Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров

Должна признаться: повелась на слоган, купила электронную версию и прочла. И если кратко: это отвратительно.Изначально меня привлекло название книги: как ни крути, а срыв – одна из самых частых причин, почему та или иная диета «не работает». Хотелось узнать, как с этим можно бороться, да и обещание «похудеть без диет и изнурительных тренировок» очень заманчивое, почти халявное, а кто же откажется от халявы…По итогу, что мы имеем: тонюсенькую книжечку, почти брошюрку, суть которой – как можно выгоднее, ярче и громче прорекламировать курс личностного роста Галины Турецкой «Прививка от лишнего веса». Посудите сами, в книге есть ссылки на сайт этого курса, автор постоянно к нему отсылает, мол, там ещё больше советов, историй и полезных штук, что помогу вам похудеть, переходите и присоединяйтесь! К тому же, сама книга, которая, на минутку, заявлена чуть ли ни как научный труд в области исследования влияния эмоций и психо-эмоционального состояния человека на его вес, написана настолько в восторженно-призывном тоне, что ассоциируется с чем угодно, но только не с серьёзной методикой. Например, с навязчивой рекламой. Ага, всё того же курса автора.Причём, здравое зерно в этих сто с хвостиком страницах, бесспорно, есть, очень простое и запрятанное под тощей слов. И имя ему – осознанность. В первую очередь, в своём питании и своих эмоциях. Всю суть книги можно уместить в два предложения: познай себя и найдёшь ответ, почему ты всё время переедаешь.Отдельно взбесили «примеры из жизни», которые приводит автор, опять же всё в том же восторженном ключе. Если ей верить, то одного лишь занятия с ней женщинам хватает, чтобы и самооценку повысить, и вес сбросить, и в семье отношения наладить, и бизнес свой отрыть, и от диабета вылечиться! И ни слова про неудачи, проблемы и трудности в создании или освоении этой… методики.И в принципе, осуждать-то автора и не за что, книга явно написана не с целью реально помочь людям, а с целью прорекламировать и лучше продать свой продукт, тот самый курс «Прививка от лишнего веса». И, собственно, с этой целью «Теория большого срыва» прекрасно справляется.Вот только не надо обманываться: ничего общего ни с фитнесом, ни со здоровым образом жизни данная брошюрка не имеет.И да: потраченных на электронную версию денег мне жалко. Очень.

То, что описано в книге – интуитивное питание плюс объяснение причин эмоционального (или любого другого) переедания. В целом неплохо, есть годная информация, несколько упражнений действительно полезны и помогут работать над своими пищевыми привычками.Минус балл за обилие за обилие рекламы своих курсов. Реклама своего продукта – это норма, но тут ее просто было очень много.

Сказать по правде, я в такие книги никогда не верила. Худела пол года, пол пути было пройдено, а книги про похудение читала в качестве моральной поддержки. Жила по принципу «больше читай, меньше кушай», и была почти счастлива. Почти, потому что диеты – это всегда тяжело. Если вы никогда не плакали от голода, то вряд ли меня поймете.В потоке этих книг попалась и «Теория большого срыва». Если бы я знала, что скрывается под ее великолепной обложкой, с нее бы все и начала! Каким-то образом я спутала любовь к своей будущей идеальной фигуре с любовью к себе, а ведь, когда любишь себя, все становится гораздо проще. Именно этому смогла научить меня автор книги. Мысль простая, но сам ты до нее, как ни старайся, не дойдешь. Надеюсь, и вам книга поможет, потому что худеть с улыбкой нужно уметь) Желаю удачи!