Похудение и диеты
08.12.2023
Диета Дюкана: быстрый и эффективный путь к стройности
Ищете надежный путь к идеальной фигуре без изнурительного голода? Диета Дюкана - ваш надежный компаньон в этом путешествии. Эта книга представляет вам систему диеты, созданную французским врачом Пьеро... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.12.2023
Тайны вкусного долголетия: Рецепты сбалансированной нутрициологии от профессионалов
Книга "Тайны вкусного долголетия: Рецепты сбалансированной нутрициологии от профессионалов" приглашает вас в увлекательное путешествие в мир здорового питания. Здесь вы найдете не только вкусные и пол... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.12.2023
Панкреатит под контролем: Эффективная диета для здоровья и комфорта
Эта книга - незаменимый ресурс для тех, кто ищет практические рекомендации по управлению панкреатитом. Откройте для себя глубокое понимание панкреатита - его симптомов, причин и видовых форм. Путеводи... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.12.2023
Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода
Книга «Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода» предлагает вам глубокое погружение в методологию диеты Дюкана, разработанной для достижения идеальной фигуры и улучшения общего благополучия. О... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.12.2023
Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов
Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.11.2023
Формулы снижения веса. Похудей раз и навсегда
Хочется сохранить свои «песочные часы» не превращая их в «Биг-Бен». Соотношение жира и мышц является основным фактором, от которого зависит расплывется фигура с возрастом или нет. Это книга скорее рук... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.11.2023
Keto-Diät der Weg zur Gesundheit
Willkommen in der Welt der ketogenen Lebensweise, wo der Weg zu Gesundheit, Vitalität und leckerem Essen beginnt. Die ketogene Diät, oft auch als Keto bezeichnet, erfreut sich aufgrund ihrer transform... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.11.2023
Welcome to the world of ketogenic living, where the path to health, vitality and delicious food begins. The ketogenic diet, often known as keto, has gained immense popularity due to its transformative... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.11.2023
Le régime céto est bon pour la santé
Bienvenue dans le monde de la vie cétogène, où commence le chemin vers la santé, la vitalité et une alimentation délicieuse. Le régime cétogène, souvent connu sous le nom de céto, a acquis une immense... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.11.2023
Я научу вас голодать. Часть 7. Прерывистое голодание 16:8
Прерывистое голодание 16:8 – это вид питания, который гарантирует потерю веса и улучшение здоровья. Просто попробуйте и убедитесь. Вы узнаете: Что такое метод 16:8 и почему он идеально подходит как дл... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.11.2023
Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
Уникальный новый план автора бестселлеров Иена К. Смита выводит интервальное (периодическое) голодание на новый уровень, сочетая силу ограниченного по времени питания с подробной программой, которая п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.11.2023
Система активного долголетия Павла Веселухина. Здоровый образ жизни
Эту книгу я написал, чтобы передать свой опыт и свои знания Вам, дорогой читатель. Немного об истории создания данной книги. 2009 г... На тот момент мне было 31 год, мой рост - 188 см, а вес – 124 кг,... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.11.2023
Как ускорить процесс снижения веса
Здоровый внешний вид и красивая фигура это тяжелый каждодневный труд на пути к которому есть масса преград. Чтобы помочь себе в достижении цели, можно использовать разные приемы, в том числе протокол... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.11.2023
Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии
Книга "Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии" - это ваш надежный проводник в мире здорового и энергичного образа жизни через правильное питание. В ней вы найдете ключи к сбалансированном... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.11.2023
Диета 5. Путь к здоровью и идеальной форме
Диета 5 - это более, чем просто питание, это путь к здоровой и идеальной форме тела. В книге вы найдете полезные советы о том, как правильно планировать рацион, какие продукты включать в питание и как... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.11.2023
Диета Аткинса. Секреты здоровья и стройности
Эта книга представляет собой увлекательное и информативное путешествие в мир диеты Аткинса - мощного инструмента для контроля веса и улучшения здоровья. Она начинается с основ и принципов диеты, подни... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.11.2023
Секреты Средиземья: Рецепты долголетия и радости
Хотите похудеть и восстановить жизненные силы, не прибегая к голодным диетам? Хотите открыть для себя ощущение вкусной еды, одновременно снижая вес и укрепляя свое здоровье? Средиземноморская диета от... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.11.2023
Макробиотика. Путь к здоровью и долголетию
Книга представляет собой надежный гид в мире макробиотики, философии питания и образа жизни, которая стремится к достижению гармонии с природой и собой. В ней вы найдете основные принципы макробиотики... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.11.2023
Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания
"Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания" - это практическое руководство, которое поможет вам освоить и применить основы здорового питания для снижения уровня холестерина и улучшения вашег... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.11.2023
Интервальное голодание. Путь к здоровью и стройной фигуре
Книга представляет увлекательное исследование этой инновационной диетической стратегии, которая не только помогает достичь желаемой стройности, но и улучшить общее здоровье. В ней вы найдете историю и... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.11.2023
Здравствуйте, мои дорогие читатели! Я Елена Русская, это псевдоним. Была Елена Зайлер. Родилась в Сибирском Городе Черненко, сейчас его нет на карте, он переименован в Шарыпово. Родилась, в 1983 г. Ру... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.11.2023
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Самая популярная система питания в Италии – стране, где любят ес... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.11.2023
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
Часто мы говорим, что на приготовление здоровой пищи банально не хватает времени. И большая часть проблем, с которыми мы сталкиваемся, это результат неправильного и несбалансированного питания.О каком... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.11.2023
Вкусная и сбалансированная нутрициология: Советы и рецепты для полноценного питания
Книга "Вкусная и сбалансированная нутрициология: Советы и рецепты для полноценного питания" - это ваш надежный компас в мире здорового и вкусного питания. Она представляет собой исчерпывающий ресурс, ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.11.2023
Давайте худеть с удовольствием!
Каждая женщина мечтает похудеть. Кажется, стоит только скинуть несколько килограммов, и сразу жизнь наладится, потому что все блага мира для них – красивых и стройных! - Подиумы, яхты, богатые мужчины... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.11.2023
Книга "Блюда с курицей" - это настоящая кладезь вдохновения для всех ценителей вкусной и полезной кухни. Автор представляет оригинальные рецепты. В этой книге вы найдете разнообразные и легкие способы... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.11.2023
Ароматы Средиземья. Вдохновение в кулинарии и здоровом питании
Откройте для себя богатство вкусов, секреты приготовления блюд и исторические корни Средиземноморской диеты, которая объединяет в себе великолепный вкус и заботу о здоровье. В этой книге вы найдете. П... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.11.2023
Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни
В книге "Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни" вы отправитесь в захватывающее путешествие к образу жизни, основанному на богатой традиции Средиземноморья. Раскроете секре... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.11.2023
Кто-то ест и не толстеет, а кто-то пухнет от одного кусочка пиццы. Нет единого для всех веса, к которому нужно стремиться, потому что в одном весе мы чувствует себя полными сил, а в другом «разбитыми»... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.11.2023
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Ричард Джонсон – доктор медицинских наук. Более 25 лет занимается изучением ожирения и диабета. Он не только дает новые рекомендации о том, как можно предотвратить и вылечить ожирение, но и рассказыва... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.11.2023
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и м... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.11.2023
Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь
Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем со стоянии... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.11.2023
Средиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье
Погрузитесь в изысканный мир Средиземноморской диеты через страницы этой книги. "Средиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье" приглашает вас в незабываемое кулинарное путешествие, где вку... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.11.2023
Кето Кулинар: Вкусные рецепты для ускорения метаболизма
"Кето Кулинар: Вкусные Рецепты для Ускорения Метаболизма" - это ваш путеводитель в мире кетогенной диеты, способствующей активному обмену веществ и здоровому образу жизни. Откройте для себя богатство ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.11.2023
Эта книга посвящена каждому, кто боролся с искушениями, ленью, зависимостями, уговаривал себя что-либо сделать. Добро пожаловать в увлекательное путешествие к свободе от перееданий! В этой книге я п... Подробнее000
ОтложитьСлушал
06.11.2023
Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы
Автор, основываясь на своём личном опыте очень кратко повествует о том, какие шаги помогли ей обрести заветные 53 кг. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.11.2023
Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма
В этой книге вы узнаете об истории, научных основах и развитии ИГ, а также о методах, включая 16/8 и 5:2, которые позволяют вам адаптировать эту стратегию под свои потребности. Вы овладеете секретами ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.10.2023
«У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.10.2023
Диета Дюкана: быстрый и эффективный путь к стройности
Ищете надежный путь к идеальной фигуре без изнурительного голода? Диета Дюкана - ваш надежный компаньон в этом путешествии. Эта книга представляет вам систему диеты, созданную французским врачом Пьеро... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.10.2023
Как нормализовать свой вес без диет и подсчёта калорий. Естественное решение!
Как уменьшить свой вес, чтобы лишние килограммы не вернулись? Как набрать вес, когда у тебя «кожа да кости», а ешь как слон? Почему отказываются от еды дети? На эти и многие другие вопросы Вы узнаете ... Подробнее000
ОтложитьЧитал