Похудение и диеты
17.12.2024
Друзья на первом этапе похудения мы корректируем свой рацион и убираем в первую очередь продукты, которые мешают похудению.Какие продукты исключаем 1. Сахар2. Мука белая3. Булочки , приоденете, печен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.12.2024
Полезный путь к стройной талии
Я с детства знаю, что организм самовосстанавливающаяся система, ему только условия создать нужно. Никогда мама не лечила таблетками, только словом и травами. Когда в Афинах доктор предложил лечение на... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.12.2024
Переход на здоровое питание - 3 этап.
Переход на здоровое питание - 3 этапНаше питание - это то, что может изменить нашу жизнь. Наша пища несёт информацию, наш ЖКТ считается третьим мозгом. Второй мозг это сердечный центр. Пища может упра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.12.2024
Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса
За каждой лишней калорией стоит стресс!Данная аудиокнига-тренинг поможет вам научиться слышать себя. Она докажет, что ваше счастье – это залог здорового и красивого тела.Чтобы похудеть, нужно стать сч... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.12.2024
В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоро... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.12.2024
Я хочу дать возмутительное, меняющее жизнь обещание! Я научу вас нескольким ментальным трюкам, и вы сможете добиться полного контроля над своим питанием навсегда. Это не мучительный контроль, который... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.12.2024
Замороженный. Как холодильник изменил нашу жизнь и нас
Захватывающее и обширное исследование холодильной технологии, демонстрирующее ее развитие от научной загадки до важного элемента мировой инфраструктуры, а также анализ того, как это изменило наши отно... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.12.2024
Эта книга — мой личный опыт, который привел меня к поиску ответа на главные секреты: как быть по-женски счастливой, красивой, здоровой и молодой. Литрес не несет ответственности за информацию изложенн... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.12.2024
Если ты про диеты, калории и прочие КБЖУ знаешь всё и даже больше, но твоя фигура при этом не того размера, которого бы тебе хотелось - значит, что-то в твоём подсознании мешает тебе достичь желанного... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.12.2024
ПРАКТИЧНЫЕ СОВЕТЫ. Корица и похудение.
Корица – пряность, известная своим неповторимым ароматом и вкусом, уже давно привлекает внимание не только кулинаров, но и специалистов в области диетологии. Многие источники утверждают, что она спосо... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.12.2024
Сборник аудиокниг: Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения; Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и пониманиеУ тебя в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.12.2024
Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете
Как слезть с сахарной иглы и победить диабет за счет низкоуглеводной диеты – вот о чём эта книга. Автор расскажет, как углеводы влияют на уровень глюкозы в крови и как перестроить свое питание на функ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.12.2024
Переход на здоровое питание - 2 этап.
Переход на здоровое питание - 2 этапКак совладать с тягой к запретной пищи? Чтобы научиться преодолевать нездоровые пищевые желания, планируйте заранее, что вы будете есть в течении дня, и запасайтесь... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.12.2024
Детокс Заряд: Сыроедческие Завтраки для Похудения и Внутреннего Равновесия
Откройте для себя «Детокс Заряд» книгу рецептов по сыроедческим завтракам, которые помогут вам похудеть и обрести внутреннее равновесие. Внутри вы найдете простые и вкусные 27 рецептов на растительной... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.12.2024
Еда как эмоциональная зависимость.
Пища как эмоциональное состояние - палка в двух концах. Для многие пища стала наркотиком, когда трудно и хочется почувствовать себя счастливым мы прибегаем к ней. Именно по этому нам трудно противосто... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.12.2024
В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоро... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.12.2024
Практичные советы. Корица и похудение
Корица – пряность, известная своим неповторимым ароматом и вкусом, уже давно привлекает внимание не только кулинаров, но и специалистов в области диетологии. Многие источники утверждают, что она спосо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.12.2024
Если ты про диеты, калории и прочие КБЖУ знаешь всё и даже больше, но твоя фигура при этом не того размера, которого бы тебе хотелось - значит, что-то в твоём подсознании мешает тебе достичь желанного... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.12.2024
Детокс Заряд: Сыроедческие Завтраки для Похудения и Внутреннего Равновесия
Откройте для себя «Детокс Заряд» – книгу рецептов по сыроедческим завтракам, которые помогут вам похудеть и обрести внутреннее равновесие. Внутри вы найдете простые и вкусные 27 рецептов на растительн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.12.2024
Сборник аудиокниг: Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства; Интуитивное питание для подростков. Строим здоров... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.12.2024
Переход на здоровое питание - 1 этап.
Переход на здоровое питаниеЗдоровое питание - это регенерация и омоложение всего организма!!! Если у вас есть проблемы со здоровьем то первое, что надо сделать это исключить вредные продукты. Мы состо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.12.2024
Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса
Чтобы добиться стройности, нужно себя ограничивать и заставлять, – говорят модные журналы. Чтобы стать стройной, нужно… стать счастливой, – уверен психотерапевт Александр Кондрашов. За каждой лишней б... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.12.2024
Суп пюре из зеленой чечевицы Для тех кто любит растительный белок Состав :100г чечевицы 100г моркови 50г лук репчатыйЗелень по вкусу Масло растительное - 1,5 столовой ложкиВода 800млПриготовление:В ка... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.12.2024
Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – зд... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.11.2024
Переход на правильное питание!Торт без выпечки из овсянки80г овсянки обжариваем на сковородеПропитка два варианта1. Банан измельчить+ 10г какао2. Яблоко на треке + 10г какаоСмешать с овсяной, разделит... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.11.2024
Похудеть. Советы профессионала.
Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здоровом образе жизни. Зная и понимая эти законы, вы сможете разобраться во множестве различных методик ко... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.11.2024
Похудеть. Советы профессионала
Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здоровом образе жизни. Зная и понимая эти законы, вы сможете разобраться во множестве различных методик ко... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.11.2024
Медитация для похудения. Разговор с телом.
Это разговор-рассуждение в формате медитации, для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов и очистить свое тело. Прекрасно подходит в период диет и дней голода. Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.11.2024
Сборник аудиокниг: Закон притяжения; Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и пониманиеУ тебя в руках необычная книга – это книга... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.11.2024
Блины из вареной гречки - при переходе на правльное питание.
При переходе на правильное питание необходимо заменить белый хлеб на альтернативный вариант.Блины из вареной гречки помогут вам без срывов перейти на здоровое питание. Блины из варёной гречки. 180г в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2024
Медитация для похудения «Путь к телу»
Эта медитация-настрой для тех кто хочет похудеть. Медитация разговор со своим телом. Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.11.2024
ПП Брауни - без вреда для фигуры
Десерты при переходе на правильное питаниеПП Брауни - без вреда для фигурыСостав:30г кокосовой муки20г льняной муки10г какао10г чиаВода 200-300мл Яблоко на треке 200гПриготовление:Муку +какао+ чиа сме... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.11.2024
Замороженный. Как холодильник изменил нашу жизнь и нас
Захватывающее и обширное исследование холодильной технологии, демонстрирующее ее развитие от научной загадки до важного элемента мировой инфраструктуры, а также анализ того, как это изменило наши отно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.11.2024
Что нам даёт фитнес??? Мотивация и вдохновение!!! 1. Укрепление иммунной системы2. Снятие стресса 3. Укрепление сердечно-сосудистой системы и нормализовать давление4. Сбалансированное питание- это кра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.11.2024
Похудей со мной! Вкусные фитнес рецепты на каждый день
Советы квалифицированного нутрициолога.О безопасном и «здоровом» похудении!Мария Тафье популярный блогер и автор бестселлеров «Худеем вместе! Минус 58 кг», «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.11.2024
Салат с тунцом и цветной капустой - рецепт для правильного питания
Салат с тунцом и цветной капустойСостав:300г цветной капусты отварить120г Тунец консервированный 2 яйца - отварить100г Морковь отварная200г Фасоль отварнаяЗелень, соль, масло растительное по вкусу.При... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.11.2024
Питание при подагре и рецепты для здорового образа жизни
В этой книге вы найдете: Практичные рекомендации по питанию: какие продукты включать в рацион, а какие — исключить, чтобы контролировать уровень мочевой кислоты и снизить воспаление. Вкусные и полезн... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.11.2024
Похудей со мной! Вкусные фитнес рецепты на каждый день
Мария Тафье популярный блогер и автор бестселлеров «Худеем вместе! Минус 58 кг», «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40», а также мотивационной книги «Ешь. Молись. Пройдись.»Своим примером Ма... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.11.2024
При переходе на правильное питание , важно научиться готовить пп десерты.ПП торт красный бархатСостав:100г кефира + 0.5 ч. л соды2 яйца отделить желткиМука рисовая 70гСок лимона 3-5грСахарозаменитель... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.11.2024
Питание при подагре и рецепты для здорового образа жизни
В этой книге вы найдете:Практичные рекомендации по питанию: какие продукты включать в рацион, а какие — исключить, чтобы контролировать уровень мочевой кислоты и снизить воспаление.Вкусные и полезные ... Подробнее000
ОтложитьЧитал