Название книги:
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
Автор:
Гретхен Рейнольдс
000
ОтложитьЧитал
Лучшие рецензии на LiveLib:
andreyyatsenko111. Оценка 8 из 10
Уже несколько лет занимаюсь любительским баскетболом, стараюсь придерживаться правильного питания и ежедневных тренировок. Нашел в этой книге много полезного и интересного, постараюсь применить.
matrosovaevgeniyaa. Оценка 6 из 10
Уже не первый год занимаюсь спортом. Могу сказать, что эта книга очень познавательная. В ней есть советы, которые будут полезны вне зависимости от уровня подготовки. С помощью этой книги вы сможете разнообразить свои тренировки и улучшить рацион. Рекомендую всем спортсменам.
Издательство:
ЭксмоКниги этой серии:
- Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела
- Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
- Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
- Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
- БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Метки:
красивое тело, профилактика заболеваний, система упражнений, укрепление мышц, физические нагрузки, физическое воспитание