Спорт / фитнес
03.10.2024
242. Стала мастером: Елена Калашникова про стипль-чез, работу тренером и психологию в спорте
В гостях «Держи темп», с камбэком спустя 4 года, Елена Калашникова – бегун, мастер спорта, тренер и основатель бегового клуба Paws Running Club. Из выпуска ты узнаешь: - Почему Лена закончила с мараф... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.10.2024
Результаты тренировок зависят буквально от всего: от регулярности занятий, верной нагрузки и общего физического состояния. Да, спорт помогает нам почувствовать себя лучше. Но чтобы мышцы росли, необхо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.10.2024
Большая энциклопедия хоккея. Все о любимой игре: от истоков до наших дней
Погрузитесь в мир одного из самых популярных видов спортаВ этой энциклопедии вы найдете:–основные правила, разборы амплуа игроков и подробное описание хоккейной экипировки–главные турнинры и их итоги.... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.10.2024
Разумный фитнес. Книга о рекламе
Книга посвящена одному из самых сложных вопросов современного фитнеса — маркетингу и его составляющей — рекламе. Построена на четырех составляющих: выявление проблем, имеющих место в российском маркет... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.10.2024
Маша Ивакова: как ретриты и духовные практики влияют на самовосприятие и оргазмы?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Маша Ивакова — т... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.10.2024
Книга «Основы фитнес тренировки 2.0» является вторым изданием моей работы «Основы фитнес тренировки» (2011), существенно переработанным и дополненным. В книге систематизированы рекомендации ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.10.2024
Чистый хвост #130: Почему Алина ЗАГИТОВА все больше раздражает
#фигурноекатание #фигурка #Загитова #АлинаЗагитова #телевидение #Краюшкина #шоу #Хранителивремени #СветланаКраюшкина #Первыйканал #Медведева #Щербакова #Валиева #допинг #Глейхенгауз #женскоекатание #О... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.09.2024
Мои секреты: Как стать хозяйкой в своем теле
Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон "Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле" – это именно то, что тебе н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.09.2024
«Йога — это практика, но у нее есть и философия». Анна Лунегова о переплетении жизни и йоги
Что из себя представляет йога и кому она подходит? Почему в ней важна философская составляющая и как найти ответы на вопросы во время тренировки?В этом эпизоде мы поговорили с одной из первых тренеров... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.09.2024
Путешествие «Идущих за дарами» понемногу набирает обороты. Совсем не давно они одержали свою первую победу и отправились в путь с мечтами и надеждами устремлёнными в даль. И уже за спиной несколько по... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.09.2024
Путешествие «Идущих за дарами» понемногу набирает обороты. Совсем не давно они одержали свою первую победу и отправились в путь с мечтами и надеждами устремлёнными в даль. И уже за спиной несколько ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.09.2024
Узнай Все, Почему Не Растут Твои Мышцы, В Одном Видео. Тренировки, Питание, Генетика
Александр Дзидзария Доктор наук, профессор, зав. Кафедрой РУДН Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии ФГБУ РНЦРР RNCRR.ru (лично прием веду только по операциям по онкоурологии/урологии) Вит... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.09.2024
ДОСКА САДХУ. КАК ВСТАТЬ НА ГВОЗДИ
Практика гвоздестояния – лучшее, что придумало человечество для ментального и физического здоровья. Доска Садху – наш общий друг, с которым мы можем добиться небывалых высот. Начав стоять на гвоздях ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.09.2024
Сергей Гарбузов - Они отказались играть за сборную
В гостях «У СТОЛБА», Сергей Гарбузов - экс-капитан сборной России по водному поло, двухкратный призер Олимпиады и победитель кубка Мира.► Подписывайтесь на соцсети Евгения Мишечкина: Telegram канал -... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.09.2024
За что Юрий Гагарин любил баскетбол и смог бы играть в NBA? Какая связь между баскетболом и появлением комсомола в СССР? Что популярнее в Японии — волейбол или баскетбол? Почему Брюс Ли побил центрово... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.09.2024
Мастерская техника тхэквондо. Комплексы чёрного пояса
В книге описана история создания формальных комплексов тхэквондо, приведены формальные комплексы необходимые на аттестацию на чёрный пояс с 1 по 8 дан — пхумсэ Корё, Кымган, Тхэбек, Пхёнвон, Сипджин, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.09.2024
Чистый хвост #129: Интервью с инсайдером Дейвом ЛИЗОМ – про ТУТБЕРИДЗЕ, ВАЛИЕВУ и ПЛЮЩЕНКО
#фигурноекатание #фигурка #Лиз #ДэйвЛиз #ДейвЛиз #Дюамель #Валиева #допинг #Рудковская #Тутберидзе #Плющенко #Медведева #Загитова #Тарасова #Россия #США #Трусова #Игнатова #пары #танцынальду #женскоек... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.09.2024
Евгений Владимирович Хиль – кикбоксер, Заслуженный Мастер Спорта России, руководитель Пермской Городской Федерации Кикбоксинга, 5-кратный победитель Первенства России по кикбоксингу, 7-кратный Чемпион... Подробнее000
ОтложитьЧитал
Психология спорта. Фундаментальные основы
Победа в спорте – это не только результат физических возможностей и натренированности. Огромную роль играет «воля к победе», а проще говоря – психологический аспект. Уникальное восьмое издание «Основ ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.09.2024
У нас в гостях давняя подруга и землячка ведущего – Алина Смагина. Алина работает в сфере HR и знает всё о том, как наладить процессы в коллективе, в том числе с помощью бега. Из выпуска ты узнаешь: -... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.09.2024
Правильный фитнес - это когда нет экстремальных сушек или наборов веса, это образ жизни, для построения которого не нужно многого. Автор пособия был по обе стороны баррикад, как занимающийся, и как тр... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.09.2024
Чистый хвост #128: Почему не понравились программы Трусовой? Итоги контрольных прокатов-2024
#фигурноекатание #фигурка #открытыепрокаты #контрольныепрокаты #Первыйканал #Трусова #Игнатова #Кондратюк #Акатьева #Петросян #Тутберидзе #Бойкова #Козловский #Чиризано #Пасечник #Степанова #Букин #Ка... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.09.2024
Как воспитать футболиста. От секции до профессионала
Эта книга — незаменимый помощник для родителей, которые хотят, чтобы их ребёнок достиг высот в футболе. В ней вы найдёте ценные советы и рекомендации: от выбора подходящей футбольной секции до подгото... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.09.2024
Лия Панцалашвили: как осанка влияет на безопасность и что важно знать о самообороне?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Сегодня мы поговорим не только о том, как выстроить здоровые отношения с телом, но и о том, как защитить его от окружаю... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.10.2024
Большая энциклопедия хоккея. Все о любимой игре: от истоков до наших дней
Погрузитесь в мир одного из самых популярных видов спортаВ этой энциклопедии вы найдете:– основные правила, разборы амплуа игроков и подробное описание хоккейной экипировки– главные турнинры и их итог... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.09.2024
Доска садху. Как встать на гвозди
Практика гвоздестояния – лучшее, что придумало человечество для ментального и физического здоровья.Доска Садху – наш общий друг, с которым мы можем добиться небывалых высот. Начав стоять на гвоздях в ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.09.2024
Природа Задумала Мужчину Только Для Этого. Пойми Свое Биологическое Предназначение
Александр Дзидзария Доктор наук, профессор, зав. Кафедрой РУДН Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии ФГБУ РНЦРР RNCRR.ru (лично прием веду только по операциям по онкоурологии/урологии) Вит... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.09.2024
«Кто главнее: кишечник или голова». Валерия Колоскова о рационе, микробиоме и пищевых привычках
Какие продукты дают бодрость? Как питаться, чтобы поддерживать микробиом кишечника? Как разделить приемы пищи и тренировки в течение дня? И можно ли есть перед сном?Говорим о главных вопросах питания ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.09.2024
240. BIM-менеджер: Денис Давыдов про студенческий спорт, путешествие на Алтай и цифровизацию стройки
Гость этого выпуска – Денис Давыдов, спортсмен «Академии марафона», который в обычной жизни занимается цифровизацией строительства, а еще практикует йогу и очень бодро в этом году ворвался в любитель... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.09.2024
В чем сила, брат? В тактике? Физической подготовке? А может в технике? Если честно, то во всем. И нет, это не наше предположение, нам об этом рассказал Роман Филиппов — неоднократный чемпион и призер... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.09.2024
Эта книга о поиске жизненного пути, преодолении трудностей и – в конечном итоге – обретении лучшей версии самого себя. Что для этого нужно? Всего лишь уверенно идти к намеченной цели. Идти пешком!В кн... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.09.2024
Герман Дьяченко - Чипизация и свобода
В гостях «У СТОЛБА», Герман Дьяченко - лидер группы Muckrakers и ведущий канала "За зачеткой". В выпуске: - От Владивостока до Орла. Путь до жесткой музыки.- Почему важно любить свой город?- Как ужив... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.09.2024
Посвящается моему наставнику и партнеру в Танце Александру Жорову. Вторая часть трилогии раскрывает развитие отношений с партнером, осмысление значения танца в жизни героини. Через призму многочисленн... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.09.2024
Чистый хвост #127: Что не поделили 12-летняя фигуристка и академия Плющенко? Спецвыпуск
#фигурноекатание #фигурка #Плющенко #Рудковская #Ангелы #АнгелыПлющенко #суд #АринаПарсегова #Парсеговы #НатальяПарсегова #ТутберидзеМы наконец-то завели телеграм-канал «Чистого хвоста»! https://t.me/... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.09.2024
Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли
Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.09.2024
Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов
Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов. Книга поможет тренерам и спортсменам ответить на вопросы:- как создать индивидуальную программу силовых тренировок с учетом особенностей спортсм... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.09.2024
Theodore's childhood did not turn out well. His mother died soon after his birth. His father, immersed in himself, does not care much about his son. However, even under such circumstances in the boy's... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.09.2024
The research aims to analyze the rapid growth of esports and its impact on economic development at both national and global levels. Despite its size and ties to the gaming industry, the potential of e... Подробнее000
ОтложитьЧитал
