- 1. Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
- 2. Поднятие тяжестей – пустая трата времени
- 3. БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
- 4. Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
- 5. Система Сосновского. 30 советов
- 6. Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
- 7. БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
- 8. Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
- 9. Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
- 10. Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
- 11. Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
- 12. Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
- 13. Двигательная активность и соматическое здоровье учителя. Нормирование, оценка, мотивация
- 14. Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
- 15. Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
- 16. Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6-10 лет в художественной гимнастике
- 17. Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман
- 18. Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман
- 19. Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
- 20. Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
- 21. Сотворец. Тренировочные принципы
- 22. Биомеханика физических упражнений
- 23. Сила из еды
- 24. Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
- 25. Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
- 26. Динамика показателей физической подготовленности студентов физкультурного профиля Сибирского федерального университета
- 27. Сила из еды
- 28. Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы
- 29. Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
- 30. Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
- 31. Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
- 32. Ключевые идеи: Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму
- 33. Ключевые идеи: Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму
- 34. Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!
- 35. Русские детские подвижные игры. Выпуск 3. Жребий, хороводы, символические игры
- 36. Русские детские подвижные игры. Выпуск 4. Потешки. Горелки. Прыганье. Домашние игры
- 37. Русские детские подвижные игры. Выпуск 2. Игры на развитие ловкости. Игры с игрушками. Детские игры в связи с этнографией и антропологией
- 38. Русские детские подвижные игры. Выпуск 1. Игры с беганьем, с мячом, с камешками. Зимние игры. Значение детских игр
- 39. Ключевые идеи книги: Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки. Мэтт Фицджеральд, Дэвид Уорден
- 40. Методы физической терапии в лечении детских церебральных параличей
08.09.2023
Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы уз... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.09.2023
Поднятие тяжестей – пустая трата времени
Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты? Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты? Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.05.2023
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, зам... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.05.2023
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.04.2023
Система Сосновского. 30 советов
Мы хотим оставаться молодыми и красивыми всю жизнь. Но как этого добиться? Кто-то скажет, что всё зависит от природы и генов. «Не всё!» – отвечает д-р Сосновский. И объясняет, что нужно сделать, чтобы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.04.2023
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается авто... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.03.2023
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное т... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.02.2023
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.12.2022
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.На первом месте среди всех болезней сердца стоит артериал... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
Новая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского посвящена одной из самых распространенных сегодня болезней – гипертонии. Ролик автора в его видеоблоге ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.11.2022
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные совет... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.11.2022
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора мед... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.11.2022
Двигательная активность и соматическое здоровье учителя. Нормирование, оценка, мотивация
Монография посвящена исследованию двигательной активности современного учителя-женщины в контексте соматического здоровья и мотивационной сферы личности.Уточнены нормы и методы измерения двигательной ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.10.2022
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточно ли у меня нагрузки? Опираясь на научный подход и цитируя новейшие исследовани... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.10.2022
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.10.2022
В монографии представлена факторная структура и анализ динамики физической подготовленности спортсменок 6-10 лет в художественной гимнастике, что позволяет планировать тренировочный процесс в соответс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.10.2022
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все знают, что двигаться полезно. Но как двигаться и сколько – тут начинаются споры.10 тысяч шагов в день – мал... Подробнее000
ОтложитьСлушал
03.10.2022
Это саммари – сокращенная версия книги «Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье» Дэниела Либермана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все знают, ч... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.04.2022
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Бег – это самый простой, быстрый, естественный и эффективный способ привести себя в хорошую форму, не требующий... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.04.2022
Это саммари – сокращенная версия книги «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века» Артура Лидьярда и Гарта Гилмора. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.03.2022
Сотворец. Тренировочные принципы
Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником, разработавшим и запатентовавшим систему тренировок "Вихрь" на тренажёре правИл... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.03.2022
Биомеханика физических упражнений
Учебное пособие содержит расширенные сведения по методам биомеханики: анализу и синтезу. Авторы раскрывают предмет, задачи, методы биомеханики и биомеханические методы исследования. Особое внимание уд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.12.2021
Эта книга написана с целью рассказать правду о еде. Она расскажет, как и что есть и пить, чтобы развить самую высокую степень здоровья и поддерживать жизненные силы на высшем уровне. Изложенные здесь ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.10.2021
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным не... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.08.2021
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным не... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.07.2021
Приведены оригинальные данные по динамике уровня физической подготовленности абитуриентов и студентов Института физической культуры, спорта и туризма СФУ за время обучения в вузе (2014–1018 годы). Пре... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.07.2021
Эта книга написана с целью рассказать правду о еде. Она расскажет, как и что есть и пить, чтобы развить самую высокую степень здоровья и поддерживать жизненные силы на высшем уровне. Изложенные здесь ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.06.2021
Рассмотрена характеристика заболеваний позвоночника у студентов специальной медицинской группы. Раскрыты сущность понятия «лечебная физическая культура», формы воздействия. Приведены примеры упражнени... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.05.2021
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, плюс пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.03.2021
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном ... Подробнее010
ОтложитьСлушал
25.03.2021
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном процессе в организме. Кислотное повреждение ЖКТ при... Подробнее002
ОтложитьЧитал
18.02.2021
Ключевые идеи: Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму
О книгеЛюди проводят сидя все больше и больше времени. Каждое утро мы сидим, пока завтракаем и смотрим новости. Потом мы полчаса-час добираемся до работы на общественном транспорте или на машине. Пото... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.02.2021
Ключевые идеи: Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму
Этот текст – сокращенная версия книги «Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Люди проводят сидя все боль... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.09.2020
Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!
Мечтаешь носить обтягивающие платья и джинсы? Но отражение в зеркале «тянет» разве что на бесформенный балахон? Для исполнения этой мечты не нужны сверхспособности и фея-крестная. Книга фитнес-тренера... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.09.2020
Русские детские подвижные игры. Выпуск 3. Жребий, хороводы, символические игры
Доктор Егор Арсеньевич Покровский – крупнейший русский дореволюционный исследователь и собиратель детских подвижных игр, теоретик их особого педагогического значения.Переиздаваемая книга Е. А. Покровс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.09.2020
Русские детские подвижные игры. Выпуск 4. Потешки. Горелки. Прыганье. Домашние игры
Доктор Егор Арсеньевич Покровский – крупнейший русский дореволюционный исследователь и собиратель детских подвижных игр, теоретик их особого педагогического значения.В отличие от гимнастики, в которой... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.09.2020
Доктор Егор Арсеньевич Покровский – крупнейший русский дореволюционный исследователь и собиратель детских подвижных игр, теоретик их особого педагогического значения.В этом сборнике представлены неско... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.09.2020
Доктор Егор Арсеньевич Покровский – крупнейший русский дореволюционный исследователь и собиратель детских подвижных игр, теоретик их особого педагогического значения.В отличие от гимнастики, в которой... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.07.2020
Этот текст – сокращенная версия книги Мэтта Фицджеральда и Дэвида Уордена «Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки». ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
10.07.2020
Методы физической терапии в лечении детских церебральных параличей
В книге Методы физической терапии при детских церебральных параличах представлены этиология, патогенез, клинические формы детских церебральных параличей (Первая глава). Вторая глава посвящена лечению ... Подробнее000
ОтложитьЧитал