Под давлением. Эпидемия стресса и тревоги у девочек

Эта та книга, которую мне бы очень хотелось иметь в бумаге. Кажется, даже просто корешок на полке обладал бы терапевтическими свойствами.Мне очень понравился авторский голос в этой книге. Лиза Дамур рассматривает разные стороны жизни девочек и говорит очень честно о проблемах, стереотипах и ловушках. Одна честность уже делает тревогу меньше, но у автора есть к тому же идеи, а что сказать подростку, какие мысли стоит озвучивать время от времени, а какие темы особенно поднять в беседах. Я чувствую, что мне самой стало спокойнее и проще после чтения этой книги.Автор приводит примеры из своей практики, рассказывая, с чем приходили к ней девушки и их родители. Мы узнаем о проблеме и несколько идей, как подросток может справиться. А затем нет не следует никаких развязок – мы не узнаем об успешном применении советов, только пару разу наблюдаем повторные сессии, если первая встреча не помогла. Думаю, сам этот подход оказался для меня более терапевтичным, чем зарисовки успехов и побед. Да, жизнь – это череда сложностей и проблем, но если принять это и лучше слышать саму себя, лучше понимать себя и происходящее, то ритм вызовов может даже вдохновлять и подбадривать. Эта мысль по-разному повторяется по ходу книги.Книга по очереди описывает жизненный аспекты. И какое облегчение находить подтверждение своему опыту, увидеть рассуждение, почему фразы, мол, «каждая девушка красива по-своему» не помогает, или что резкое «нет» на сворачивающем не туда свидании – это скорее плохая идея, и как можно завершить встречу, не вызывая агрессии.Мне очень понравился взгляд автора на повседневную жизнь, и я собираюсь перечитывать книгу, чтобы думать в похожем ключе.

Увидела заголовок и решила прочитать эту книгу, клюнув на то, что это про воспитание детей и психологию девочек-подростков. Дочь-подросток у меня имеется, подумала я, тревога у неё имеется тоже. Полезная, наверное, будет книга.И начинается она как раз вполне предсказуемо. Типы стресса, то да сё. Учёба там, нехватка времени. Проблемы в семье, разводы родителей. Кейсы из профессиональной практики автора (автор – психолог в американской школе для девочек). Кейсы интересные. Грамотные, меткие наблюдения и выводы. Соображения автора как родительницы – тоже понятно, отличные соображения. В принципе, всё знакомо, но всегда приятно укрепиться в собственных мнениях. Ничто не предвещало изменения дискурса, но вдруг в середине книги началась глава про сексуальное воспитание девочек, и как-то всё переменилось. Автор стала поднимать достаточно острые вопросы двойных стандартов в современном обществе, давления общественных ожиданий на женщин. И книга вдруг обрела довольно явный феминистический оттенок. Причём феминистический в самом лучшем смысле этого слова. Без пафоса, без нагнетания, но – точные, ёмкие наблюдения и оценки автора доставляют истинное удовольствие. Я дочитала книгу на одном дыхании, а в конце был настоящий феминистический подарок – разбор того, почему внешность – это не главное. И как об этом рассказать бедным девочкам, которым безжалостно вбивают в головы токсичнейшие убеждения и навязывают нежизнеспособные образы. К концу книги стало понятно, почему она так называется: «Под давлением». Давление среды, общественных ожиданий, морали, а теперь еще и всех этих инстаграммов с их павлиньими установками. И главное – давление собственных интроекций всего этого – это действительно основная проблема воспитания современных подростков, и девочек в особенности.