Психическое здоровье и психогигиена

Эмиграция. Опыт переезда

Эмиграция – одно из самых серьезных потрясений, которое может случиться с человеком. Почему? Потому что смена города или даже страны – это всегда утрата (дома, близких, привычной жизни и налаженного б... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

24.05.2023

Как не сдохнуть от токсичных людей

Новая книга из серии «Как не сдохнуть в сложном мире» посвящена тому, как защитить себя от токсичных людей, которые крадут у нас не только время, но и редкое состояние гармонии и безмятежности, крадут... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

24.05.2023

Как не сдохнуть от ревности, измены, развода и смерти близких

Никто из нас не застрахован от таких домашних катастроф, как неуемная ревность, измена, развод и сметь близкого человека. Как выйти из них с минимальными потерями, как сохранить свое психическое и физ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

24.05.2023

Сначала – Я, потом – другие, или Манифест Разумного Эгоиста

Книга «Сначала – Я, потом – другие, или Манифест Разумного Эгоиста» является попыткой автора найти золотую середину между крайними формами взаимоотношений людей: от безудержного эгоизма до абсолютного... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

24.05.2023

Питательное меню при Обострении гастрита желудка

Книга «Питательное меню при Обострении гастрита желудка» послужит хорошим уроком для людей уже, впервые, почувствовавших резкие или изнуряющие боли, тяжесть в области ЖКТ, но не спешащие обратиться к ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

18.05.2023

Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в... Подробнее

100

ОтложитьСлушал

13.05.2023

5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 5. Секреты общения. Магия слов – Джеймс Борг

Коуч, автор волшебных бестселлеров и профессиональный фокусник Джеймс Борг рассказывает, как управлять словами, интонацией и тембром, чтобы общение приносило результат и удовольствие. Выбрали из его т... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

13.05.2023

5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 4. Как легко завести разговор с любым человеком. Искусство умной, легкой и увлекательной беседы – Патрик Кинг

Психолог и коуч Патрик Кинг предлагает способы побороть стеснительность и стать королем вечеринок, конференций и презентаций. А бизнес-тренер Оксана Гриценко вкратце рассказывает их суть. Из аудиокниг... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

13.05.2023

5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 3. Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни – Марк Гоулстон

Подробнее

000

ОтложитьСлушал

17.05.2023

Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

13.05.2023

5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 2. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей – Дейл Карнеги

Теперь библия успеха XX века доступна в коротком изложении. Бизнес-тренер Оксана Гриценко отобрала актуальные упражнения и инсайты, которые работают до сих пор. Благодаря аудиокниге вы научитесь:• Гов... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

13.05.2023

5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 1. Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга – Кейт Феррацци, Тал Рэз

Нетворкер №1 в мире Кейт Феррацци, в контактах которого есть номера президентов, голливудских звезд и глав корпораций, написал бестселлер о том, как заводить полезные знакомства вдолгую. А бизнес-трен... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.05.2023

Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.В детстве спектр травматического опыта как никогда широк.... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.05.2023

Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»

Депрессия влияет на все сферы жизни человека: здоровье, поведение, восприятие действительности, мысли и чувства. Как помочь себе или другому, страдающему от эмоционального расстройства? Практикующий п... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.05.2023

Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей

Мир в глазах ребенка – удивительное и неизвестное место, в котором каждое событие имеет большое значение. Дети замечают все , что их окружает, и порой травмирующий опыт они могут получить там, где род... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

02.05.2023

Общество усталости. Негативный опыт в эпоху чрезмерного позитива

Каждая эпоха имеет свои символические болезни. ХХI век переживает молчаливую смену парадигмы – избыток позитива, который ведет к усталости обществаВ этом эссе Бён-Чхоль Хан раскрывает один из своих ос... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

13.05.2023

5 главных книг по общению в экспертном изложении

В этот сборник вошли самые популярные и полезные практические руководства по общению. Авторы этих книг – настоящие гении коммуникации, которые делятся эффективными методиками по налаживанию связей, по... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.05.2023

Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно гр... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

11.05.2023

Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»

Депрессия делает человека беспомощным, лишает радости от жизни и контроля над ней. Чтобы преодолеть это серьезное заболевание, нужно менять сложившиеся из-за эмоционального состояния привычки и обрета... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.04.2023

РПП. Переедание, булимия. Как остановить срыв и справиться с эмоциями

Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.04.2023

РПП. Переедание, булимия. Как остановить срыв и справиться с эмоциями

Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.04.2023

Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения

Аудиокнига для тех, кто хочет построить счастливые отношения, полные любви!Вы недовольны своими отношениями? Наступаете на одни и те же грабли?Третья книга известного психолога Роберта Джекмана поможе... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

25.04.2023

СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Синдром спасателя, жертвенность и слияние. Где начинается больная любовь

Подробнее

000

ОтложитьЧитал

25.04.2023

СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Синдром спасателя, жертвенность и слияние. Где начинается больная любовь

Подробнее

000

ОтложитьЧитал

24.04.2023

В поисках солнца

В этом сборнике затронута тема психологической разгрузки человека. Применение кофе-настроев поможет в формировании ваших духовных ценностей. Подробнее

000

ОтложитьЧитал

03.05.2023

В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике

Метод Фельденкрайза иначе называется Осознание через движение. Суть его заключается в том, чтобы оценить привычные нам паттерны движения, найти те, которые разрушают целостность организма, и с помощью... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

25.04.2023

Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне

«Ты так хорошо получилась на фото, совсем на себя не похожа». «Котлеты очень вкусные, но не как у моей мамы». «Не ожидала, что ты успеешь сделать отчет». Все это до боли знакомые проявления пассивной ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

03.05.2023

10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей, другие редко задумываются о ней и просто продолжают жить, третьи видят в этом состоя... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

23.04.2023

Психотарий Подкаст#48 - Шизоиды, истерички и шизоистерички

Подробнее

000

ОтложитьЧитал

21.04.2023

Шизофрения, передающаяся половым путём

Психически больной человек направляется в психоневрологический диспансер, желая попасть на приём к врачу, но, пугаясь очередей, он проходит мимо нужных ему кабинетов. Психически больной человек попада... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

27.05.2023

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тр... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.04.2023

Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения

Вы недовольны своими отношениями? Наступаете на одни и те же грабли? Третья книга известного психолога Роберта Джекмана поможет вам: • Увидеть, что в ваших отношениях идет не так • Понять, как детские... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

02.05.2023

Общество усталости. Негативный опыт в эпоху чрезмерного позитива

В этом эссе Бён-Чхоль Хан раскрывает один из своих основных тезисов: западное общество переживает молчаливую смену парадигмы – избыток позитива, который ведет к усталости общества. Каждая эпоха имеет ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.04.2023

Низкоинтенсивное лазерное излучение в комплексной терапии экологически обусловленных заболеваний

В монографии рассмотрены актуальные проблемы использования низкоинтенсивного лазерного излучения в комплексной терапии экологически обусловленных заболеваний. Проанализирована роль производственных и ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.04.2023

Трансформация зла. Решение конфликтов внутренних и внешних

Что сильнее – добро или зло? Как одержать победу над внутренним и внешним злом? Все ли конфликты разрешимы? Как сгладить «внешний конфликт» и как не сломаться при «внутреннем конфликте»? Куда могут за... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

17.04.2023

Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Важная аудиокнига о том, как справиться с тревогой. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения» и для него! Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и конс... Подробнее

100

ОтложитьСлушал

16.04.2023

Взрослые дети алкоголиков. Дети из неблагополучных семей

Это официальная литература, одобренная на конференции Всемирной сервисной организации взрослых детей алкоголиков (ACA WSO). Текст сообщества ACA (обычно называемый Большой красной книгой или БКК) пред... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

12.04.2023

ПОТЕРЯ РЕБЕНКА. Что делать, как принять и пережить

Подробнее

000

ОтложитьЧитал

12.04.2023

ПОТЕРЯ РЕБЕНКА. Что делать, как принять и пережить

Подробнее

000

ОтложитьЧитал

17.04.2023

Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на... Подробнее

000

ОтложитьЧитал