- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 1. Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
- 2. Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
- 3. Кошичкин тилипон. Правдиви истори о котиках и их никчемни. Экспресс-помощь для тех, кто застрял в рутине и ищет вдохновение
- 4. Кошичкин тилипон. Правдиви истори о котиках и их никчемни. Экспресс-помощь для тех, кто застрял в рутине и ищет вдохновение
- 5. Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем
- 6. Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
- 7. Кот ложится на солнечную сторону
- 8. Синрин-йоку: лесные ванны
- 9. Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
- 10. Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
- 11. Легкий способ жить осознанно
- 12. Комплект книг: Таблетка от страха / Как победить панические атаки. Универсальные правила / Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила / Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
- 13. Комплект книг: Таблетка от страха / Как победить панические атаки. Универсальные правила / Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила / Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
- 14. Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
- 15. Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
- 16. Говори с собой как взрослый
- 17. Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
- 18. Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
- 19. Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса
- 20. Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста
- 21. Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас
- 22. Ты справишься! Руководство по жизни для самых тревожных звездочек
- 23. Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас
- 24. Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
- 25. Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
- 26. Полюби свою жизнь. Как вернуть себе себя и начать жизнь с чистого листа
- 27. Книга по работе со стрессом
- 28. Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»
- 29. Как перестать беспокоиться и начать жить
- 30. Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
- 31. Успокойте свой встревоженный ум + С любовью, Ошо. 120 писем об осознанности
- 32. Перенастройте свой встревоженный мозг + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
- 33. Успокойте свой встревоженный ум + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
- 34. Успокойте свой встревоженный ум + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
- 35. Успокойте свой встревоженный ум + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом
- 36. Перенастройте свой встревоженный мозг + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
- 37. Успокойте свой встревоженный ум + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями
- 38. Перенастройте свой встревоженный мозг + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями беспокойства
- 39. Успокойте свой встревоженный ум + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии
- 40. Перенастройте свой встревоженный мозг + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом
Борьба со стрессом
25.04.2024
Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии Павел Федоренко и Илья Качай способны кардинально и качественно изменить жизнь человека, страдающего от беско... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.04.2024
Если вы хотите преодолеть беспокоящие вас эмоциональные проблемы, откажитесь от поисков волшебной таблетки. Чтобы качественно изменить свою жизнь, вам придется ежедневно работать над собой, применяя п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.03.2024
– Алоэ-каланхоэ! Что-что? Все надоело, хочется спрятаться, завернуться в плед и чтобы никто не трогал? И что-нибудь от усталости, тревоги и уныния, чтобы внутри стало уютно? Да, ты по адресу! Вот тебе... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.03.2024
Новая книга популярного автора душевных историй Зои Арефьевой! Вселенная котиков спасёт вас от усталости, тревоги и уныния.Хочется сказать: «У меня лапки!» – и спрятаться в домик. Завернуться в плед, ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.03.2024
Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем
Девушка влюбляется в тех, кто после свиданий не звонит по две недели, а потом и вовсе пропадает; трудоголик так боится не оправдать ожиданий начальства, что по десять раз перепроверяет отчеты; мать ср... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.03.2024
Психологи и эксперты когнитивно-поведенческой терапии приводят научные методы и передовые эффективные практики для борьбы с тревогами и навязчивостями!Павел Федоренко – психолог, сертифицированный КПТ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.03.2024
Кот ложится на солнечную сторону
Когда стоишь перед выбором – есть два пути: лёгкий и правильный. Какой следует выбрать? Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.03.2024
В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий синрин-йоку, лучше спит, лучше себя чувствует и получ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
03.03.2024
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
Если вы мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги и навязчивых мыслей, эта книга для вас!Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД,... Подробнее000
ОтложитьСлушал
06.03.2024
Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответит... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.02.2024
Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станет... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.02.2024
Таблетка от страхаПо-настоящему счастливая жизнь – это жизнь, свободная от страха. Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. Нужно знать только, как он возникает, где «прячется» и как ег... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.02.2024
Таблетка от страха По-настоящему счастливая жизнь – это жизнь, свободная от страха. Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. Нужно знать только, как он возникает, где «прячется» и как е... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.02.2024
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Путеводитель по психологии от экспертов, который поможет разобраться в себе, исцелить свои травмы, обрести опору и начать новую жизнь в соответствии со своими ценностями. Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.02.2024
Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
Гайд от психоаналитика, который поможет общаться с нарциссами без вреда для себя и разобраться в причинах их токсичного поведения, чтобы вовремя разорвать отношения. Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.02.2024
От неуверенности в себе и неумения справиться со своими эмоциями в ситуации любого стресса страдает почти каждый человек. Есть много советов, как успокоиться, используя внешние средства: поговорить, п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.02.2024
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты.В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работый. Каждая ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.02.2024
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы мо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.02.2024
Переходный возраст – трудный период для каждого подростка. Это время, когда учишься быть собой и отстаивать свои границы – в общении с родителями, учителями и друзьями. Не всегда все проходит гладко, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.02.2024
Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Кристина Гибсон – семейный врач, магистр в области медицинского ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.02.2024
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас
У каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Кто-то пересчитывает ступеньки на лестнице, по нескольку раз возвращается домой проверить утюг или плиту на кухне... Подробнее100
ОтложитьЧитал
31.01.2024
Ты справишься! Руководство по жизни для самых тревожных звездочек
Эта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем, кто устал от постоянного стресса и нуждается в отдыхе. Выразительные и простые иллюстрации, созданные Видой Роуз, помог... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2024
Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что рука так и тянется к сладкому или чипсам? Или, например, поссорившись с другом или пережив неприятный инцидент на работе, вы часами смотрите корот... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.01.2024
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных на... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.01.2024
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.02.2024
Полюби свою жизнь. Как вернуть себе себя и начать жизнь с чистого листа
Когда теряешь все силы и веру в себя, когда на тебя наваливается целый ком проблем, когда кажется, что выхода нет, то хочется сложить руки и сдаться. Трансформационный коуч Анжелика Карлаш – счастлива... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.02.2024
Эта книга для тех, кто ежедневно сталкивается с: частыми стрессами, напряженным графиком работы, необходимостью решать сразу несколько задач, проблемами со сном и снижением настроения, психоэмоциональ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.01.2024
Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое излож... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.01.2024
Как перестать беспокоиться и начать жить
Как вытеснить беспокойство из души и жизни? Как спокойно реагировать на критику? Что нужно сделать, чтобы победить усталость и меланхолию? Обновленный, современный перевод культового бестселлера Дейла... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.01.2024
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.01.2024
Успокойте свой встревоженный ум + С любовью, Ошо. 120 писем об осознанности
Успокойте свой встревоженный ум + С любовью, Ошо. 120 писем об осознанности Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.01.2024
Перенастройте свой встревоженный мозг + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.01.2024
Успокойте свой встревоженный ум + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.01.2024
Успокойте свой встревоженный ум + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Успокойте свой встревоженный ум + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.01.2024
Успокойте свой встревоженный ум + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.01.2024
Перенастройте свой встревоженный мозг + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.01.2024
Успокойте свой встревоженный ум + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.01.2024
Перенастройте свой встревоженный мозг + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями беспокойства Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.01.2024
Успокойте свой встревоженный ум + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии
Успокойте свой встревоженный ум + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.01.2024
Перенастройте свой встревоженный мозг + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом Подробнее000
ОтложитьСлушал