- 1. Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари
- 2. Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга. Джилл Тейлор. Саммари
- 3. Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга. Джилл Тейлор. Саммари
- 4. Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари
- 5. Не кормите психопата. Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и прочими токсичными людьми
- 6. Фобии. Терапия древних страхов современного человека
- 7. Живи настоящую жизнь. Избавиться от моделей поведения, которые мешают
- 8. Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник
- 9. Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
- 10. Эликсир для души. Метафорические ассоциативные карты, которые исцелят, дадут опору, подскажут лучшее решение
- 11. Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
- 12. Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста
- 13. Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим
- 14. Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим
- 15. Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
- 16. Люди, Вы где?
- 17. Лично-пограничный контроль: здоровая дистанция в отношениях
- 18. МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
- 19. МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
- 20. Крик тела. Что мы прячем за лишним весом
- 21. Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать
- 22. Психологическая травма: путь к самоисцелению
- 23. Кто мы, откуда и зачем
- 24. Люди, Вы где?
- 25. Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца
- 26. Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
- 27. Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
- 28. Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса
- 29. Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста
- 30. Ты справишься! Руководство по жизни для самых тревожных звездочек
- 31. Ты один в ответе за свою душу
- 32. Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану
- 33. Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану
- 34. Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»
- 35. Саммари книги Екатерины Сигитовой «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»
- 36. Как перестать беспокоиться и начать жить
- 37. Как перестать беспокоиться и начать жить
- 38. Отпустить бывшего + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии
- 39. Перенастройте свой встревоженный мозг + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
- 40. Перенастройте свой встревоженный мозг + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом
19.04.2024
Это саммари – сокращенная версия книги «Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни» Эми Шах. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, пример... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.04.2024
Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга. Джилл Тейлор. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга» Джилл Тейлор. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Нейроанатому Джилл Тейлор было всего 37 л... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.04.2024
Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга. Джилл Тейлор. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга» Джилл Тейлор. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Нейроанатому Джилл Тейлор было всего 37 ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.04.2024
Это саммари – сокращенная версия книги «Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни» Эми Шах. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, пример... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.04.2024
«Что же такое психопат? А нарцисс? Социопат? Они – манипуляторы, напрочь лишенные способности сочувствовать. Они намеренно причиняют боль другим людям и при этом не ощущают никакой вины и не считают с... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.04.2024
Фобии. Терапия древних страхов современного человека
Наталья Николаенко (Кайрос) – клинический психолог и психотерапевт с многолетним стажем. Задача настоящей книги – помочь читателю разобраться в вопросах, связанных с возможными причинами фобий, сориен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.03.2024
Живи настоящую жизнь. Избавиться от моделей поведения, которые мешают
Простая и понятная книга о важности самопознания и умения извлекать пользу из одиночества. Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.03.2024
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.03.2024
Психологи и эксперты когнитивно-поведенческой терапии приводят научные методы и передовые эффективные практики для борьбы с тревогами и навязчивостями!Павел Федоренко – психолог, сертифицированный КПТ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.03.2024
Метафорические Ассоциативные Карты (МАК) – это прекрасный инструмент для психологической работы, который может использоваться как психологом или психотерапевтом при работе с клиентом, так и каждым чел... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.03.2024
Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
Книга, которая научит отдыхать, прислушиваться к себе и вовремя восстанавливать энергию. Лучшие практики на каждый день года от эксперта по здоровью, чтобы заметно повысить качество жизни и заботы о с... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.03.2024
Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста
Почему, достигнув среднего возраста, многие из нас обнаруживают, что в душе воцарился разлад? Почему именно в этот период? Почему мы называем его кризисом? И в чем заключается его смысл? Кризис средне... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.03.2024
Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим
Простая и понятная книга о важности самопознания и умения извлекать пользу из одиночества. Подробнее000
ОтложитьСлушал
04.03.2024
Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим
Токио Годо рассуждает об одной из самых распространенных потребностей, которая зачастую ухудшает качество нашей жизни. Книга поможет прислушаться к себе, повысить самооценку и уменьшить тревогу в обще... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.03.2024
Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состоя... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.03.2024
Рассказ о человеке, который прошел свой жизненный путь во грехе и необдуманных поступках и переосмыслении бытия. Автор иллюстрации сам автор рассказа. Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.02.2024
Лично-пограничный контроль: здоровая дистанция в отношениях
Перед вами книга графических эссе о том, как же поддерживать любовные и дружеские отношения во взрослом возрасте, отказываться от токсичных партнеров, не уставать от людей и сохранять баланс в жизни. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.02.2024
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Психологи считают, что чаще всего причина плохого настроения, негативных состояний и даже болезней – это психологическая травма, которая произошла с нами когда-то давно и о которой, мы, возможно, даже... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.02.2024
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Исцеляющее и дарящее надежду руководство от автора бестселлеров и практикующего психотерапевта с опытом работы более 35 лет!Большинство людей хоть раз в жизни сталкивается с психологической травмой, н... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.02.2024
Крик тела. Что мы прячем за лишним весом
Вам когда-нибудь нравилось ваше тело? Скорее всего, вы ответите «нет». И, чаще всего, виноват будет именно вес. А что на самом деле значат ваши лишние килограммы? Почему вы полнеете и никакие диеты не... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.02.2024
Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать
Ирина Млодик знакома многим как опытный психотерапевт, автор множества научно-популярных книг по психологии. Ее отличает умение говорить с читателем о сложных темах максимально ясно и вместе с тем про... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.03.2024
Психологическая травма: путь к самоисцелению
Эта книга о психологических травмах. Она рассказывает об их различных формах и влиянии на жизнь каждого человека. Сара Вудхаус, психолог-исследователь, специализирующаяся на травмах, помогает людям вс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.02.2024
Развитие человечества происходит по эволюционной линии, от простого к сложному, от неразумного к разумному, от несовершенного к совершенному. В этой книге автор показывает, что в начале жизни на нашей... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.02.2024
Рассказ о человеке, который прошел свой жизненный путь во грехе и необдуманных поступках и переосмыслении бытия. Автор иллюстрации сам автор рассказа. Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.02.2024
Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца
Чувство собственного достоинства, счастливая женская судьба, умение проявляться, самоценность и даже денежная емкость – закладываются в нас через общение с отцом.⠀Но идеального папы ни у кого не было ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.02.2024
Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.02.2024
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы мо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.02.2024
Переходный возраст – трудный период для каждого подростка. Это время, когда учишься быть собой и отстаивать свои границы – в общении с родителями, учителями и друзьями. Не всегда все проходит гладко, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.02.2024
Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Кристина Гибсон – семейный врач, магистр в области медицинского ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
31.01.2024
Ты справишься! Руководство по жизни для самых тревожных звездочек
Эта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем, кто устал от постоянного стресса и нуждается в отдыхе. Выразительные и простые иллюстрации, созданные Видой Роуз, помог... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.02.2024
Если бы Иисус Христос пришёл в наши дни, его снова бы распяли. Люди, живущие в современном мире, ещё дальше стали от истин, которые пророк пытался донести до людей своего времени… Полная удовлетворённ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.01.2024
Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану
Казалось бы, что связывало ее с Францией? Родители Джун Фудзивара, их родители и многие поколения предков до них были японцами, и никто не говорил по-французски. Но эта девушка всегда была одержима Фр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.01.2024
Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Казалось бы, что связывало ее с Францией? Родители Джун Фудзивар... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.01.2024
Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое излож... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.01.2024
Саммари книги Екатерины Сигитовой «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое излож... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.01.2024
Как перестать беспокоиться и начать жить
Обновленный впервые за более чем сорок лет вневременной бестселлер Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» – классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь милл... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.01.2024
Как перестать беспокоиться и начать жить
Как вытеснить беспокойство из души и жизни? Как спокойно реагировать на критику? Что нужно сделать, чтобы победить усталость и меланхолию? Обновленный, современный перевод культового бестселлера Дейла... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.01.2024
Отпустить бывшего + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии
Отпустить бывшегоЛюбовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимос... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.01.2024
Перенастройте свой встревоженный мозг + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.01.2024
Перенастройте свой встревоженный мозг + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом Подробнее000
ОтложитьСлушал