Название книги:
Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой
Автор:
Роман Бузунов
000
ОтложитьЧитал
Лучшие рецензии на LiveLib:
ok-sa-na. Оценка 4 из 10
В начале очень много научной информации, фактов исследований. На этих моментах концентрация теряется. Примерно с середины книга увлекла больше. Возможно перечитаю еще. Информация которая представлена в книге применима к жизни. Но лично для меня были странные примеры для занятий спортом, которы е были приведены для людей с высоким достатком, явно не работающим в офисе и не живущим в городе, обычным ритмом жизни.
Издательство:
ИД Комсомольская правдаСерии:
Все грани здоровья (КП)Книги этой серии:
- Да, диабет. Как жить долго и счастливо с диагнозом
- Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
- Достучаться до сердца. Советы кардиолога, которые спасут жизнь
- Это не стыдно. Книга про тазовое дно и женское здоровье
- Под покровом кожи. Советы практикующего дерматолога
- Истории из соседней палаты. Услышано и рассказано ревматологом
- Быть врачом. Как помогать, развиваться и не выгорать
- Мифы и легенды гастроэнтерологии. Гастрит не болит и другие разоблачения
- Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт
- Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя
- Волшебная книга здоровья. Практическое руководство и рецепты женского здоровья, проверенные на тысячах пациентов
- Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой
- Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики
Метки:
борьба со стрессом, здоровый образ жизни, психическое здоровье, психологическая помощь, психотехники, советы врачей, стрессоустойчивость, тревожность