Альдебаран
- Вход
- Регистрация
Название тега:
«здоровый образ жизни»Книги тега:
- 1. Эндорфин-комплекс
- 2. Путь отшельника
- 3. Фитнес без мусора
- 4. Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
- 5. За стеклом
- 6. 10 полезных привычек при ВСД, которые изменят вашу жизнь
- 7. Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
- 8. Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
- 9. Эксперимент. Стодневка трезвости
- 10. Код здоровья сердца и сосудов
- 11. Упражнения цигун для начинающих
- 12. Помоги себе сам
- 13. Маятник: биолокационная диагностика и лечение
- 14. Грыжа позвоночника – не приговор!
- 15. Приготовить просто. Полезные завтраки, обеды и ужины на каждый день
- 16. Лечебная гимнастика для шеи и спины
- 17. Ежедневник
- 18. Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
- 19. PRO тело
- 20. Экологическая медицина. Будущее начинается сегодня
- 21. Как превращаться в Дракона
- 22. Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
- 23. Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес
- 24. Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
- 25. Лечим спину от грыж и протрузий
- 26. Чудо голодания
- 27. Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
- 28. Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
- 29. Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье
- 30. Марафон здоровья. Детокс организма, питание, массаж
- 31. Комплексный подход в развитии профессиональных компетенций и формировании здорового образа жизни у студентов
- 32. Детокс-перезагрузка. Практическое руководство по безопасному очищению
- 33. Невинный винный ЗОЖ
- 34. ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
- 35. Кето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга и победы над болезнями
- 36. Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
- 37. Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день
- 38. Вегетарианские рецепты доктора Торсунова. Питание в Благости
- 39. Нет ничего невозможного
- 40. Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
05.12.2019
Чек-лист упражнений, которые помогут тебе получить заряд бодрости и радости на целый день! Мы рекомендуем заниматься всей семьей, так веселее. Подробнее200
ОтложитьЧитал
28.04.2021
В книге рассказывается о проблематике такого неоднозначного явления, как отшельничество, в 21 веке. Как с научных, так и с бытовых позиций рассматриваются вопросы образа жизни, среды обитания, питания... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.08.2019
Все, что необходимо знать человеку для повышения качества и продолжительности жизни.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противоп... Подробнее100
ОтложитьЧитал
25.06.2021
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает ... Подробнее001
ОтложитьЧитал
30.05.2019
Зависимость от алкоголя – это не только проблема «как перестать пить». В «айсберге» алкоголизма, который тянет на дно, девять десятых – страхи и ожидания от жизни, которые не дают покоя. В романе «За ... Подробнее1200
ОтложитьЧитал
17.01.2020
10 полезных привычек при ВСД, которые изменят вашу жизнь
Знакомо чувство апатии? Тяжело встаете по утрам и нет энергии на повседневные дела? Ставят диагноз ВСД? Тогда эта книга для вас! Всего лишь десять простых привычек, которые навсегда изменят вашу жизнь... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2021
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2020
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длите... Подробнее300
ОтложитьЧитал
13.06.2019
Эксперимент. Стодневка трезвости
Порой все-таки необходимо дать себе "просраться". Придумать такую штуку, которая до этого не пересекалась с твоим образом жизни. Эта книга про борьбу алкоголя и лени с трезвостью, про ежедневную работ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.12.2012
Кардиологи зашли в тупик: гипотензивные средства гипертонию не лечат, но при этом приближают ишемическую болезнь сердца. Но доктор Бубновский за 30 лет практики убедился, что силовые упражнения снижаю... Подробнее210
ОтложитьЧитал
16.05.2012
Упражнения цигун для начинающих
Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем? Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь? Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-... Подробнее100
ОтложитьЧитал
23.06.2021
Книга личностного роста или, скорее, пинок под пятую точку. Возможно и то, что просто еще один взгляд со стороны на знакомые вам вещи. Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.08.2012
Маятник: биолокационная диагностика и лечение
Знаете ли вы, насколько мало живут россияне и насколько часто они болеют? Статистика неумолима: • Россия занимает 143-е место в мире по продолжительности жизни. • Менее 30% детей дошкольного возраста ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.12.2010
Грыжа позвоночника – не приговор!
Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
29.05.2021
Приготовить просто. Полезные завтраки, обеды и ужины на каждый день
Вам больше не придется ломать голову над тем, что приготовить, а после срываться и утолять голод вредными жирами и быстрыми углеводами. Достаточно открыть книгу Маши Соколовой и выбрать полезный завтр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.03.2021
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Остеохондроз – эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные б... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.09.2020
Этот сборник для тех, кто в поиске. В беспрерывном и постоянном. Кто на месте вряд ли устоит. Кто в развитии и движении. Кто желает жить. Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.09.2020
Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами симптомы вместо того, чтобы лечить прич... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.01.2020
Экологическая медицина. Будущее начинается сегодня
Основные сведения и понятия о том, что такое здоровье и болезнь, в чем кроются причины самых различных недугов, как можно их предотвратить, ликвидировав эти причины.Эта аудиокнига адресована людям все... Подробнее030
ОтложитьСлушал
24.12.2019
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные со... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.01.2017
Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес
Автор этой книги – Майя Гогулан – уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты – вареные, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.03.2015
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Алексей Владимирович Ковальков – создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса – в представлении не нуждается. Однако его но... Подробнее1400
ОтложитьЧитал
18.06.2012
Лечим спину от грыж и протрузий
Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях. Легендарный специалист по проблемам ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
07.07.2021
Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новатор и влиятельнейший специалист в области нутрици... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.07.2021
Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и «дисфункция тазового дна» после беременности и родов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.07.2021
Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье
В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М.Бубновский отвечает на самые актуальные вопросы пациентов, которые хотят знать, как избавиться от болевых симп... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.04.2021
Марафон здоровья. Детокс организма, питание, массаж
Чтобы помочь организму справиться с любым заболеванием, необходимо выполнить всего три действия: очистить организм на клеточном уровне (комплексное очищение организма), напитать клетки необходимыми ви... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.01.2021
В монографии рассмотрены вопросы формирования профессиональных компетенций студентов, будущие профессии которых характеризуются малой физической активностью. Указаны риски физического состояния студен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.01.2021
Детокс-перезагрузка. Практическое руководство по безопасному очищению
Хроническая усталость, плохое настроение, частые простуды, лишний вес не уходит, кожа плохо выглядит. Причина всего этого может скрываться в каждой клеточке вашего тела. Невидимый враг, который по кап... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.01.2021
Сегодня тема ЗОЖ на пике популярности. Всем хочется как можно дольше оставаться здоровыми, красивыми и счастливыми, при этом, не лишаясь повседневных радостей, выпить бокал вина за ужином, побаловать ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.12.2020
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в ко... Подробнее010
ОтложитьЧитал
30.10.2020
Кето-диета может стать поворотным моментом для людей, которые в течение многих лет пытаются сбросить вес, потому что такой стиль питания практически превращает ваше тело в машину по сжиганию жира. В т... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.07.2020
Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений. Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предпо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.05.2020
Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день
Такуро Мори – японский фитнес-тренер, косметолог, диетолог, автор более 30 книг. С 2009 года он работает по методике лицевой коррекции «Когао», и свои лица ему доверяют успешные модели, актрисы и знам... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.03.2020
Вегетарианские рецепты доктора Торсунова. Питание в Благости
Пора переходить на благостную пищу! Если вы еще не знаете, что это такое, то книга кандидата медицинских наук Олега Торсунова поможет расставить все точки над «i». Ведическое питание строится не тольк... Подробнее100
ОтложитьЧитал
28.02.2020
Автобиография известного каталонского спортсмена Килиана Жорнета, на чьем счету множество побед в разнообразных соревнованиях по скайраннингу и ультратрейлу, а также двойное восхождение на Эверест без... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.12.2019
Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практик... Подробнее000
ОтложитьЧитал
