Еда по законам природы. Путь к естественному питанию

Эта книга – своего рода конспект лекций из цикла «Школа здоровья Михаила Советова». Автор – практикующий врач-натуропат, который уделяет много внимания здоровому питанию и уверен, что все болезни связаны с «неправильной» и вредной едой, которую мы употребляем.Михаил Советов доступно и доходчиво объясняет, почему современные продукты питания ухудшают наше самочувствие. Также он подробно описывает реакцию организма человека на разную еду, «искусственную» и растительного происхождения. А главное, дает практические советы по переходу на здоровый рацион питания.Основная идея книги в том, что самая естественная и легко усвояемая пища для человека – это свежие фрукты.Решив прочесть книгу, вы узнаете:Что такое здоровье с точки зрения натуропатии?Какие основные функции выполняет пища?Что такое токсины и шлаки, какие они бывают, как накапливаются в организме и почему надо от них избавляться?Какие есть основные типы питания и как они воздействуют на наш организм?Что можно сделать, чтобы перейти к естественному питанию и не отступать от выбранного пути?Особенно подробно автор рассмотрел поэтапный план перехода на новый, здоровый рацион. Он расписал примерное меню, а также указал ключевые проблемы, с которыми можно столкнуться при отказе от вредной пищи.Работа рекомендуется всем, кто заботится о своем здоровье, хочет долго оставаться молодым и энергичным, а также прожить до глубокой старости.Язык – легкий, научные данные перемежаются с примерами из жизни автора и его знакомых, поэтому книга читается очень быстро.Она будет интересна не только сторонникам ЗОЖ, но и всем тем, кто открыт для восприятия новой информации. А вам близки идеи Михаила Советова? Напишите и свой отзыв о прочитанном, поделитесь мнением.