Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова

Очень вовремя мне попалась в руки эта книга. Муж решил садиться на диету, а я знаю, как это может быть опасно, если делать все без специалиста. идти к врачу отказывается, говорит – не болен. будто по врачам надо ходить, только когда болен. А тут в рекомендациях – эта книга. Очень прельщает название – что именно для мужчин. Ведь мы же очень разные, там и гормональный фон, и физиология. Так что и советы по приведению себя в порядок должны быть разные. Тут все очень хорошо, грамотно по полочкам расписано. Читаем с мужем вдвоем, я ему меняю меню. и сама стала более правильно рядом питаться. Очень нравится доктор КОвальков!