- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 1. Худеем без стресса: Правильный подход к похудению без изнурительных упражнений
- 2. Правильное питание: практическое руководство по нутрициологии
- 3. Здоровое питание в деталях
- 4. Чем и как кормить собаку, чтобы не навредить
- 5. Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
- 6. Клиническая микроэлементология
- 7. Чем и как кормить собаку, чтобы не навредить
- 8. Кето диета. Путь к здоровью
- 9. Keto diet path to health
- 10. Le régime céto est bon pour la santé
- 11. Кето диета. Путь к здоровью
- 12. Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
- 13. Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
- 14. Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии
- 15. Диета или не диета. В поисках баланса между едой, удовольствием и здоровьем
- 16. Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии
- 17. Камасутра для похудения
- 18. КУЛЬТура ЕДЫ
- 19. Исповедь тренера
- 20. Action-книга
- 21. Мужское руководство по снижению веса. Как сбросить килограммы и преобразить свою жизнь
- 22. Моя попа – мои правила. Осмысление еды
- 23. Моя попа – мои правила. Осмысление еды
- 24. Как похудеть без желания убивать
- 25. Краткий курс практического похудизма
- 26. Свет в конце тарелки
- 27. О беременности доступно и с любовью
- 28. Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
- 29. Ешь, живи, готовь
- 30. Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
- 31. Друг по имени КЕТО
- 32. Вегетарианство в 21-м веке
- 33. Худеем по метаболическому принципу
- 34. Зеркало – больше не враг. 5 законов стройности
- 35. Тело, которое ты заслуживаешь
- 36. Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета
- 37. Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
- 38. Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!
- 39. Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
- 40. Тот самый понедельник
16.04.2024
Худеем без стресса: Правильный подход к похудению без изнурительных упражнений
Вы устали мучить себя тренировками, чтобы похудеть? Тогда у нас есть то, что вам нужно! В этой книге мы расскажем вам, как достичь желаемого веса.Вы узнаете:Как ускорить метаболизм и сжигать жир без т... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.04.2024
Правильное питание: практическое руководство по нутрициологии
"Правильное питание: Практическое Руководство по Нутрициологии" – это ваш ключ к здоровому образу жизни через понимание и мастерство нутрициологии. Автор представляет читателям простой и доступный пут... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.02.2024
Дорогие читатели! Мы все стремимся к созданию здорового рациона для нас и нашей семьи. Однако это иногда совсем непросто. Привычки, финансовые возможности, недоступные качественные продукты приводят н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.02.2024
Чем и как кормить собаку, чтобы не навредить
Как кормить собаку, чтобы она была здоровой? Как определить, ожирение или «кость широкая»? Как уберечь питомца от аллергий и токсичных продуктов? Расскажет врач-диетолог и вице-президент Российского о... Подробнее000
ОтложитьСлушал
31.01.2024
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.01.2024
Клиническая микроэлементология
Большинство жителей России периодически или на постоянной основе принимает БАДы, содержащие те или иные микроэлементы. В последние годы прежние взгляды на применение микроэлементных препаратов коренны... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.12.2023
Чем и как кормить собаку, чтобы не навредить
Диетология – волшебная наука. Ее мир огромен, разнообразен и очень интересен! Именно так утверждает и на личном примере доказывает Екатерина Нигова, врач-диетолог Ветеринарного госпиталя Skolkovo Vet ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.12.2023
Добро пожаловать в мир кетогенной жизни, где начинается путь к здоровью, жизненной силе и вкусной еде. Кетогенная диета, часто известная как кето, приобрела огромную популярность благодаря своему прео... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.11.2023
Welcome to the world of ketogenic living, where the path to health, vitality and delicious food begins. The ketogenic diet, often known as keto, has gained immense popularity due to its transformative... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.11.2023
Le régime céto est bon pour la santé
Bienvenue dans le monde de la vie cétogène, où commence le chemin vers la santé, la vitalité et une alimentation délicieuse. Le régime cétogène, souvent connu sous le nom de céto, a acquis une immense... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.11.2023
Добро пожаловать в мир кетогенной жизни, где начинается путь к здоровью, жизненной силе и вкусной еде. Кетогенная диета, часто известная как кето, приобрела огромную популярность благодаря своему прео... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.11.2023
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Ричард Джонсон – доктор медицинских наук. Более 25 лет занимается изучением ожирения и диабета. Он не только дает новые рекомендации о том, как можно предотвратить и вылечить ожирение, но и рассказыва... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.11.2023
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и м... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.11.2023
Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии
Книга «Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии» – это ваш надежный проводник в мире здорового и энергичного образа жизни через правильное питание. В ней вы найдете ключи к сбалансированном... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.10.2023
Диета или не диета. В поисках баланса между едой, удовольствием и здоровьем
Человек есть то, что он ест, однако, предметом дискуссии является вопрос о пресловутых «диетах», считающихся универсальной панацеей от проблем, связанных с питанием. Авторы этой книги предлагают на ра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.09.2023
Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии
Книга "Сбалансированное питание: Путь к Здоровью и Энергии" – это ваш надежный проводник в мире здорового и энергичного образа жизни через правильное питание. В ней вы найдете ключи к сбалансированном... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.09.2023
Это не просто книга, это подробная инструкция, отшлифованная годами практики диетолога. Автор книги, с детства имея проблемы со здоровьем и лишним весом, постоянно работает по усовершенствованию прогр... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.08.2023
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов ... Подробнее010
ОтложитьЧитал
30.03.2023
Секреты профессии от опытного тренера для посетителей фитнес-клубов. То, о чем не принято говорить открыто потребителю. Просто и доступно про важность фитнеса. Ответы на самые популярные вопросы. Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.03.2023
Приходилось вам выслушивать нотации и замечания по поводу фигуры? Кому приятно слушать такое от других? Но я – не другие. Я – Action-книга, и я буду учить, тренировать и ругать вас лично. На книгу нев... Подробнее000
ОтложитьСлушал
06.03.2023
Мужское руководство по снижению веса. Как сбросить килограммы и преобразить свою жизнь
Хотите похудеть и улучшить свое мужское здоровье? Руководство поможет вам! С помощью практических и научно обоснованных стратегий вы узнаете, как уменьшить количество жира в организме, нарастить мышцы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.12.2022
Моя попа – мои правила. Осмысление еды
Кэролайн Дунер – автор книги «За'бан, но не сломлен» – писательница, актриса и певица. Диета! Диета! Диета! Как многого мы ждем от этого слова – и упругую кожу, и ровненькие ножки, и даже сияющее лицо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.12.2022
Моя попа – мои правила. Осмысление еды
Диета Кэролайн Дункер называется «Пошло все к черту!». Потому что после прочтения книги к черту пойдет все то, что так тяготило и мешало принять себя и есть пирожные за обе щеки!Кэролайн Дунер – автор... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.12.2022
Как похудеть без желания убивать
20 лет практической работы и тысячи потерянных килограмм лишнего жира дали мне право написать для тебя это руководство! В отличии от других книг оно освобождено от лишних рассуждений и литературной во... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.12.2022
Краткий курс практического похудизма
Ни о каком снисхождении речи не будет, нужно будет много работать – прежде всего головой, а уже потом мышцами. Быстро и весело, это тоже не про эту книгу, зато Вы сможете потратить всю сукумулированну... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.11.2022
Старое название подкаста – «Съедобное-несъедобное». Разбор популярных мифов о питании: доступные научные данные простым языком. Подкаст, где мы анализируем науку и глупости, отделяем факты о еде от пи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.11.2022
О беременности доступно и с любовью
«О беременности писали мужчины и женщины, врачи и люди, не имеющие даже среднего медицинского образования. Писали серьезно и не очень, строго научным языком и предельно примитивно. Как говорится, мате... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.09.2022
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Научный взгляд. Влияние еды на здоровье мозга и психикуДрю Рэмси – доцент кафедры психиатрии Колумбийского университета и популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улуч... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.09.2022
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» не пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.07.2022
Книга о кето питании и о том, как начать его использовать. Автор рассказывает о противопоказаниях, о преимуществах и о тонкостях данного типа питания. Кето питание – низкоуглеводный тип питания, когда... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.07.2022
Вегетарианство – древнейший стиль питания, пришедший из глубины веков. Интерес к нему не иссякает и по сей день. Лекция, которая представлена читателю в этой брошюре, в легкой и полушутливой манере вс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.05.2022
Худеем по метаболическому принципу
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого пов... Подробнее100
ОтложитьЧитал
02.06.2022
Зеркало – больше не враг. 5 законов стройности
В мире существует огромное количество диет и книг о похудении. Мы знаем об этом, потому что, как и вы, большую часть жизни думали только о том, как похудеть. Авторы этой книги на себе испытали все мно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.06.2022
Я смогла скинуть эти ужасные килограммы, сможешь и ты! Шаг за шагом идём к фигуре своей мечты. Следуй за мной! Я помогла сама себе и я хочу помочь и тебе! Я верю в тебя! Ты можешь есть все что хочешь,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2022
Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета
Автор, сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. В данной книге он делится своим взглядом на питание современного городского жителя. В погоне за высокой социальной рол... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.04.2022
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Ответы на главные вопросы о питании – в аудиоформате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чт... Подробнее000
ОтложитьСлушал
04.05.2022
Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!
Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питан... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.04.2022
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Все правила питания – в удобном формате саммари! Не существует одного универсального секрета, который позволил бы каждому находиться в отличной форме и не набирать лишний вес. Но есть другой, и он – в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.04.2022
Книга эффективных авторских диет с рецептами от диетолога Алёны Бондарь. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, н... Подробнее000
ОтложитьЧитал