- 1. ПП: Похудеть Просто
- 2. Почему ты это ешь?
- 3. Анатомия стройности. Перевёрнутый мир
- 4. Диетология. Руководство
- 5. Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
- 6. Гастроэнтерология и диетология в детском возрасте
- 7. Занимательная наука о питании
- 8. Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
- 9. Что есть, чтобы похудеть? Полный список продуктов для похудения
- 10. Action-книга
- 11. Секреты стройности. Книга о питании
- 12. Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа
- 13. Низкоуглеводная диета
- 14. Просто готовь и ешь это
- 15. Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
- 16. Что есть и пить, чтобы похудеть
- 17. Ешь и худей
- 18. Еда для радости. Записки диетолога
- 19. Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
- 20. Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
- 21. Еда для радости. Записки диетолога
- 22. Грамотные диеты без ущерба здоровью
- 23. Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
- 24. Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
- 25. Грамотные диеты без ущерба здоровью. Как заставить себя похудеть
- 26. Причитания о заговоре, внедрившем иллюзию
- 27. Почему не творим чудеса
- 28. Сахар, жир, соль. Как оставаться здоровым и не набирать вес
- 29. НЕ ДИЕТА. К лучшей версии себя посредством образов
- 30. Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение
- 31. Здоровое питание
- 32. Диабет 2-го типа. Рецепты и пошаговая диетотерапия
- 33. Замените химию на еду
- 34. Замените химию на еду
- 35. Путь к стройности, красоте и счастью
- 36. Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
- 37. Превращение. Из гусеницы в бабочку
- 38. Как заставить себя похудеть?
- 39. Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
- 40. Разгрузочные дни. В диетах и без диет
07.11.2019
В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохра... Подробнее310
ОтложитьЧитал
10.02.2021
Книга отвечает на вопросы: почему мы едим ту или иную пищу, почему нас так тянет на нее. Также книга объясняет, как формируются пищевые привычки, ну и конечно же, как избавиться от постоянной тяги к е... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.09.2019
Анатомия стройности. Перевёрнутый мир
Эта книга для тех, кто давно и тщетно пытается бороться с лишним весом. Практическое пособие от похудевшего нутрициолога. Мотивация, теория, полное практическое руководство по питанию и множество низк... Подробнее010
ОтложитьЧитал
26.01.2021
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркнут: п... Подробнее001
ОтложитьЧитал
02.03.2020
Гастроэнтерология и диетология в детском возрасте
В книге рассмотрены этапы становления и анатомо-физиологические особенности пищеварительного тракта у детей, семиотика при его патологии; представлены методы гастроэнтерологического обследования; подр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.12.2019
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные со... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.04.2021
Что есть, чтобы похудеть? Полный список продуктов для похудения
Книга для тех, кто устал от диет и бесконечных “нельзя” в еде. • Можно ли похудеть с помощью еды без специальных тренировок? • Сколько есть? • Какие продукты есть? • Как упростить работу с таблицей и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.03.2021
Приходилось вам выслушивать нотации и замечания по поводу фигуры? Кому приятно слушать такое от других? Но я – не другие. Я – Action-книга, и я буду учить, тренировать и ругать вас лично. На книгу нев... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.03.2021
Секреты стройности. Книга о питании
Научные исследования и конкретные методики от профессионала. Ольга Огулова – известный и популярный современный специалист по питанию. В этой замечательной книге она раскрывает секреты здорового пищев... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.04.2021
Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа
Оздоровительная программа питания основана на смузи из зеленых листовых овощей, фруктов и воды. Эти напитки сытны и полезны, а также очень просты в приготовлении. На протяжении этой программы вы будет... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.03.2021
Огромное количество людей, в том числе и мои клиенты, добились серьёзных результатов, используя данную схему. Низкоуглеводная диета это основа основ, все остальные диеты – это так или иначе ее модифиц... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.03.2021
Привет, я мама двух прекрасных девочек и счастливая жена. Уже много лет я помогаю тысячам женщин и мужчин не просто снижать вес, но и улучшать здоровье. Я нутрициолог, коуч и автор популярной программ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.02.2021
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные со... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.01.2021
Что есть и пить, чтобы похудеть
Это уникальная книга, критически обобщающая современные научные данные о проявлениях, механизмах, следствиях и предупреждении расстройств жирового обмена и наиболее популярных лечебных и съедобных рас... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.01.2021
Прочитав эту книгу, вы получите подробную инструкцию по формированию правильных пищевых и двигательных привычек. Научитесь самостоятельно составлять рацион питания, придерживаться его и не срываться. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.12.2020
Еда для радости. Записки диетолога
Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой.Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера «Мой лучший друг – желуд... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.11.2020
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длите... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.11.2020
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длите... Подробнее300
ОтложитьЧитал
09.12.2020
Еда для радости. Записки диетолога
Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера “Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей” и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге “Еда для радости” вы найд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.11.2020
Грамотные диеты без ущерба здоровью
Представляю Вам лучшие, на мой взгляд, диеты, которые помогут Вам похудеть без вреда для здоровья! Диеты принято считать «злом», которое не приносит организму никакой пользы. Однако если грамотно спла... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.11.2020
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.11.2020
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.10.2020
Грамотные диеты без ущерба здоровью. Как заставить себя похудеть
Любая диета на снижение лишнего веса – является не только физиологическим, но и психологическим стрессом. Чем экстравагантней сама диета и чем больше она отличается от привычного нам режима питания, т... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.10.2020
Причитания о заговоре, внедрившем иллюзию
Неодобрительные авторские размышления о появлении у человечества мучных продуктов и сущностном их воздействии на жизнь человека. «Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.10.2020
«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста». «Публикуется в авторской редакции с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.10.2020
Сахар, жир, соль. Как оставаться здоровым и не набирать вес
Сегодня пищевое изобилие преследует нас повсюду, а навязчивее всего рекламируется именно то, что понравится любому. Из-за недостатка знаний человек выбирает неправильные продукты, ест импульсивно и ча... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.09.2020
НЕ ДИЕТА. К лучшей версии себя посредством образов
Стремление помочь предотвратить возможные нарушения в пищевом поведении или хотя бы частично избавить вас от тех нарушений, которые уже очевидны в силуэте фигуры, подтолкнуло меня написать это пособие... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.07.2020
Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение
Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса – это всё стратегия доведения насе... Подробнее100
ОтложитьЧитал
- О пищевом поведении; хороших и плохих продуктах; певзнеровских столах; можно кошку или собаку использовать, как тестировщик еды; гигиене питания; перекусах; как холостяку наесться правильно и вкусно… ... Подробнее
100
ОтложитьСлушал
23.04.2020
Диабет 2-го типа. Рецепты и пошаговая диетотерапия
Для многих диагноз «сахарный диабет» звучит как приговор. Зачастую потрясение так сильно, что слова врача об уровне сахара в крови, анализах, лекарствах и возможных осложнениях доносятся, словно сквоз... Подробнее300
ОтложитьЧитал
21.04.2020
Разрушительное влияние химии, содержащейся в продуктах питания, на наш организм безусловно и неоспоримо. Современные ученые уверены, что большинство болезней возникают именно потому, что в наших телах... Подробнее100
ОтложитьСлушал
21.04.2020
Разрушительное влияние химии, содержащейся в продуктах питания, на наш организм безусловно и неоспоримо. Современные ученые уверены, что большинство болезней возникают именно потому, что в наших телах... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.02.2020
Путь к стройности, красоте и счастью
Автор – врач, диетолог, косметолог, психолог, делится системным подходом к похудению. Рассказывает, как быть самому себе диетологом. Как худеть грамотно, безопасно и комфортно. Как быть здоровым, акти... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2020
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Правильное питание и забота о здоровье – важные составляющие нашего бытия, но порой еда приобретает такое значение, что становится для человека идолом. Нутрициолог Рита Мэддэн предлагает посмотреть на... Подробнее200
ОтложитьЧитал
20.01.2020
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Внутреннее и внешнее преображение от нутрициолога и фитнес -тренера.Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она – п... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.12.2019
С такой актуальной проблемой как появление избыточного веса ведут борьбу огромное количество людей, но одерживают победу в этом лишь самые упрямые. К сожалению, большинство людей попросту ленятся пред... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.12.2019
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде ... Подробнее300
ОтложитьСлушал
12.12.2019
Разгрузочные дни. В диетах и без диет
Нутрициолог Галина Зылева в этой книге собрала отличный материал по проведению разгрузочных дней. Не секрет, что разгрузка используется во всех диетах, а также отлично работает при профилактике и снят... Подробнее000
ОтложитьЧитал