000
ОтложитьЧитал
Лучшие рецензии на LiveLib:
me_katerina. Оценка 4 из 10
Отличная книга, которая даёт детальную инструкцию, как наладить занятия ходьбой: с подробными инструкциями по выбору времени, одежды, питанию, а также с пояснениями относительно физиологических процессов в организме при начале и продолжении занятий.Кроме быстрой ходьбы, в книге есть инструкции по бегу, как на свежем воздухе, так и в помещении, а также по ходьбе и бегу босиком.
Издательство:
ЭксмоКниги этой серии:
- Пиявки лечат
- Сода лечит: простуду, похмелье, морщины, изжогу
- Су-Джок лечит: мигрень, кашель, боль в спине, тяжесть в желудке
- Скандинавская ходьба лечит
- Мед лечит: гипертонию, конъюнктивит, пролежни и ожоги, «мужские» и «женские» болезни
- Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
- Крупы лечат: больные суставы, дерматит, недержание мочи, панкреатит, варикозную болезнь
- Яйцо лечит: отеки ног, несварение, потерю голоса, перхоть и облысение, сухость кожи
- Баня лечит
- Лечимся тем, что есть под рукой. Носовые кровотечения, перегревы и переохлаждения, мозоли и подагра, ревматизм и боли в спине
- Домашняя ароматерапия
- Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
- Массаж лечит: судороги в ногах, боли в пояснице, икоту и обмороки, давление и тахикардию, запор и метеоризм
- Быстрая ходьба лечит
- Соль лечит суставы и связки, астму, ангину и бронхит, остеохондроз
- Грибы лечат
- Самодиагностика и самопомощь
- Горчица и острый перец лечат
- Натуральные ткани лечат
- Яблочный уксус лечит
- Как укрепить иммунитет в домашних условиях
- Активное долголетие
- Мыло лечит
- Теплые и холодные компрессы лечат
- Сало лечит
- Опасные лекарства
- Травы лечат
Метки:
долголетие, здоровый образ жизни, лечение без лекарств, оздоровительные системы, физические нагрузки, фитнесЖанр:
здоровье