Название книги:
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Автор:
Клаус Бернхардт
100
ОтложитьСлушал
Издательство:
ЭксмоКниги этой серии:
- Принцип 80/20
- Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
- Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости
- Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
- Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
- Просто делай! Делай просто!
- Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
- Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется
- Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
- Сила благодарности
- Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни
- Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
- Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
- Метод Тайной Комнаты. Техника исполнения желаний
- К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
- Слишком много и всегда недостаточно
- Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
- Битва за внимание. Как быть услышанным в эпоху инфошума
- Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
- Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
- Трамп никогда не сдается. 41 урок лидерства от эксцентричного миллиардера
- Любовное косолапие. Как понять свою вторую половину и перестать допускать ошибки в отношениях
- Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений
- Вторая вершина. Величайшая книга размышлений о мудрости и цели жизни
- Меган и Гарри: подлинная история
- Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола
- Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят
- Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
- Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой
- Искусство распознавать чушь. Как не дать ввести себя в заблуждение и принимать правильные решения
- Формула. Стратегия воспитания успешных людей, основанная на исследовании выпускников Гарварда и других ведущих университетов
- Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего
- Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле
- Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
- Дэнни Трехо. Преступление, искупление и Голливуд
- Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
- Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
- Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть
- Единственный навык, который имеет значение. Как читать быстрее, больше запоминать и усваивать любые знания
- Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день
- Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
- К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
- Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа
- О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время для перемен
- Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
- Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
- 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой
- Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее
- Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
- Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
Серии:
Карманный психологКниги этой серии:
- Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор
- Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
- Воспитание без криков и наказаний. Мудрые ответы на главные вопросы родителей
- Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
- Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
- Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
- Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения
- Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства
- Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
- Поколение «сэндвич». Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе
Метки:
душевное равновесие, научные исследования, паника, панические атаки, популярная психология, психологическая защита, психология личности, психотехники, самопомощь, советы психолога, страх, тревожность, человеческий мозг, эмоциональные состояния