Самопомощь

28.05.2023

El duelo. Agradece lo que has tenido. Supera lo que te ha dolido. Comienza un nuevo camino

Este libro forma parte de una serie de libros de autoayuda que ofrece su autora Maribel Pedrera, que proporciona al lector una serie de herramientas que están a su alcance para ayudar a superar los pr... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

Эмиграция. Опыт переезда

Эмиграция – одно из самых серьезных потрясений, которое может случиться с человеком. Почему? Потому что смена города или даже страны – это всегда утрата (дома, близких, привычной жизни и налаженного б... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел

«Иногда для существенной личной эволюции необходима оплеуха», – говорит коуч и автор бестселлеров New York Times Марта Бек. Эта книга заставит вас не только пересмотреть свою жизнь, но и сделать ее та... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

19.05.2023

Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность – эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, нах... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

17.05.2023

Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

10.05.2023

Психология (основные понятия и виды терапии)

Этот сборник представляет собой продолжение цикла книг по Психоэнергетике. Основной целью книги является ознакомление инструкто-ров-оздоровителей и преподавателей здорового образа жизни Системы психоф... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

02.05.2023

Аффирмации на каждый день

Положительные мысли создают позитивные утверждения, то есть являются аффирмациями. Аффирмация – это практика, с помощью которой можно улучшить настроение, настроить себя на светлое будущее, начать вер... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

26.04.2023

Выживальщики, или Как подготовиться к Большому П**цу

Простые, но важные навыки, которые помогут уцелеть во время любой катастрофы!«Не так страшен конец света, как то, что будет потом».Дмитрий Лычаков – бывший военный и создатель форума «Выживальщиков» c... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

26.04.2023

Выживальщики, или Как подготовиться к Большому П**цу

«Не так страшен конец света, как то, что будет потом». Дмитрий Лычаков – бывший военный и создатель форума «Выживальщиков» с посещаемостью порядка 30 000 человек в сутки с 2009 года. Стихийное бедстви... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.05.2023

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тр... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

17.04.2023

Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Важная аудиокнига о том, как справиться с тревогой. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения» и для него! Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и конс... Подробнее

100

ОтложитьСлушал

11.04.2023

Как стать более уверенным в себе

Книга является практическим руководством для развития уверенности в себе в различных сферах жизни. Автор предлагает широкий спектр упражнений и методик, которые помогут читателю развить уверенность в ... Подробнее

100

ОтложитьЧитал

11.04.2023

Что такое полоса невезения и как из нее выйти самому? Практический сеанс выхода из полосы невезения. Древние сакральные знания и техники целительства

В этой книге я расскажу вам простым, понятным языком, какие механизмы включают полосу невезения, и дам все ключи и инструменты, как из этого выйти. Мы определим с вами практически, что именно, какой с... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

17.04.2023

Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

29.03.2023

Гори, но не выгорай

Сейчас все больше и больше людей сталкиваются с эмоциональным выгоранием. В этой книге самые рабочие техники по предотвращению эмоционального выгорания. Вы узнаете о том, что делать, если выгорание уж... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

31.03.2023

Анонимные Наркоманы. Базовый текст

«Многим из нас трудно представить свое выздоровление без Базового текста. Наши собрания начинаются с чтения отрывков из него, он присутствует на всех наших группах. На протяжении многих месяцев, лет и... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

23.03.2023

Цитаты учат жить. Основы цитатотерапии для повседневной жизни

Книга представляет собой анализ известных цитат через призму того, чему они учат нас в рамках тех или иных ситуаций повседневной жизни. Размышления акцентируют внимание на психотерапевтическом эффекте... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

30.03.2023

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Дополненное издание классического курса по самопомощи 199... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

30.03.2023

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

16.03.2023

Библия выживальщика. Экспертное руководство по выживанию, когда ты один на один с природой

Вторая книга популярного специалиста по выживанию Дейва Кентербери проведёт вас в мир экстремального выживания на грани человеческих возможностей. Благодаря экспертному руководству вы узнаете: • о лек... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

13.03.2023

В тебе есть всё. Психология полноты жизни

Перед вами книга-погружение, книга-прикосновение к своему внутреннему миру. Психолог Татьяна Фишер предлагает читателю через тексты соприкоснуться с собой настоящим, со своими разными, иногда непросты... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

06.03.2023

Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие

Эта книга полезна для тех, кто хочет научиться качественно заботиться о себе. Если вы слишком много делаете для других людей и катастрофически мало внимания уделяете себе, этот навык вам пригодится. Ф... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

15.03.2023

Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?

Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровь... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

03.03.2023

170 дней. Дневник мамы, потерявшей ребенка

Этот дневник я начала писать спустя 1,5 месяца после того, как с нами случилась страшное горе. Мы навсегда потеряли своего единственного ребенка. Наша девочка, которой было всего 11 лет, вышла из окна... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

03.03.2023

Вдохновляющее исцеление разума

Более 25 лет Луиза помогает людям во всем мире раскрывать и воплощать полный потенциал их собственных творческих способностей к персональному росту и самоисцелению. Когда вы принимаете как данность, ч... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

03.03.2023

Вдохновляющее исцеление тела

Луиза Хей, автор международного бестселлера «Исцели свою жизнь» – лектор-метафизик и учитель. Во всем мире продано свыше 50 миллионов ее книг. В этой воодушевляющей книге собраны истории людей из разн... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

27.02.2023

Вдохновляющее исцеление

Луиза Хей – знаменитый на весь мир психолог, лектор-метафизик и одна из основателей движения самопомощи. Во всем мире продано свыше 50 миллионов экземпляров ее книг. В этой воодушевляющей книге собран... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

27.02.2023

Любовь к себе. 60 способов как повысить самооценку женщине

Детальная программа, которая поможет каждой женщине научиться любить и принимать себя такой, какая вы есть. Здесь представлены 60 простых и эффективных советов, которые помогут повысить самооценку и с... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.02.2023

Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!

Как это – жить ресурсно? И как научиться жить так, чтобы ресурсы вас не покидали! Алена Савинова – интегративный психолог, системный расстановщик, бизнес-коуч, эксперт-психолог программ федеральных ка... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

01.03.2023

Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.• Из-за чего возникают и как диагностируются головокружен... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

28.02.2023

Стоицизм

Стоицизм – это не только философия жизни, существующая уже более двух тысяч лет, это и постоянно развивающаяся психологическая система, опирающаяся на дисциплину разума, эффективная терапия личностных... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

16.02.2023

Тебе больше не нужно бежать

Моя книга – исповедь, ставшая проповедью. Меня зовут Алина, и у моей мамы параноидальная шизофрения. У меня много травмирующего опыта, которым я готова поделиться с миром. И я верю, что однажды эти ст... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

16.02.2023

Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные времена

Надежда – одно из самых загадочных свойств человеческой природы. О том, как сохранить ее в непростые времена, расскажет Джейн Гудолл – британский приматолог, более 45 лет изучавшая социальную жизнь ши... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

16.02.2023

Как перестать искать призвание и начать жить. 15 психологических уроков

Может ли хорошая работа иногда быть плохой? И что вообще такое «хорошая работа»? А что если призывы найти свое призвание – миф, а выгорание – не всегда повод уволиться? Надежда Железняк – автор проект... Подробнее

100

ОтложитьЧитал

01.03.2023

Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов

Автор книги, вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психологии, медицины и даже йоги, чтобы объяснить, как благодаря глубокому пониманию собственного тела и п... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

16.02.2023

Инфографика по книге: Новый взгляд на список важных дел: как успевать выполнять все самое значимое. Эс Джей Скотт

Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

16.02.2023

Инфографика по книге: Поток. Психология оптимального переживания. Михай Чиксентмихайи

Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

08.02.2023

Как вернуть себе солнце

После семейной трагедии девушка уехала в Грузию – спряталась в субтропическом Батуми, где никто не мучил ее вопросом: «Ну как ты?» На него так сложно отвечать, когда душа находится в «заморозке» из-за... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

13.02.2023

Медитации к книге «Внутренняя алхимия»

Послушайте медитации, куда вошли практики учителей и мастеров с мировым именем.Доктор восточной медицины и гуру медитации Педрам Шоджай написал духовную энциклопедию для городского монаха – жителя мег... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

07.02.2023

Как выйти из зоны ошибок. Избавьтесь от негативных мыслей и возьмите под контроль свою жизнь

Эта книга – абсолютный рекордсмен среди книг Дайера, долгое время оставалась бестселлером № 1 New York Times, переведена на многие языки, а общий тираж составил более 35 миллионов копий.В чем ее секре... Подробнее

100

ОтложитьСлушал