Кинезиология – раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной спортивной подготовки – понимание основ функционирования мышц тела и их участия в движениях. Эта книга поможет вам правильно составить эффективную программу тренировок исходя из ваших конкретных задач. Здесь вы найдете описание основных мышц и суставов, участвующих в движении, и упражнения для их укрепления и развития.В ЭТОЙ КНИГЕ:■ Краткий курс спортивной анатомии■ Упражнения для разработки мышц и групп мышц■ Иллюстрации, фотографии, задания для самопроверки■ Помощь в разработке комплексов для гармоничного физического развития■ Использование спортивных тренажеров
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Кинезиология. Практическое руководство» автора Р. Т. Флойда
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
