Альдебаран
- Вход
- Регистрация
Название тега:
«методики тренировок»Книги тега:
- 1. Библия триатлета. Исчерпывающее руководство
- 2. Баскетбол чемпионов: основы
- 3. Уровень Духовного Роста
- 4. Как Справляться Со Стрессом
- 5. Формирование навыков личной безопасности студентов вуза средствами штурмового рукопашного боя
- 6. Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок
- 7. Основы силового тренинга
- 8. Стретчинг
- 9. Анатомия силовых тренировок для женщин
- 10. Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
- 11. Йога для всех. Путь к здоровью
- 12. Делаем утреннюю зарядку
- 13. Как прокачать тело за 20 минут
- 14. Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку
- 15. Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки
- 16. Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц
- 17. Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит
- 18. 3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц
- 19. Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер
- 20. Йога без травм
- 21. Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
- 22. Тяжелая атлетика, день завтрашний или Методика, которой нет аналогов
- 23. Маневрирование в киокусинкай
- 24. Теория и практика создания тренинга. Конструктор для тренера
- 25. Кайф или духовное блаженство
- 26. Авидья тантра. Черная магия
- 27. Усилие завершить себя 9 пункт
- 28. 3 показателя прогресса
- 29. Бери больше, кидай дальше
- 30. Скрытая сила мантры
- 31. Скоро весна. О Женственности и Духовности
- 32. Топ 5 рекомендаций для улучшения медитации
- 33. Быть мужчиной
- 34. Глубокое расслабление. Релаксация.
- 35. Веди меня к Источнику Божественного Света! Духовные песни, Прабхат Самгит
- 36. Духовные Отношения. Лекция - 3.
- 37. Духовные отношения. Лекция 1.
- 38. Третий глаз. Биопсихология Йоги -7. Агья Чакра.
- 39. Зачем нужно медитировать Еще один ракурс.
- 40. Идеология духовности. Суть жизни человека!
24.04.2018
Библия триатлета. Исчерпывающее руководство
Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, Джо Фрил, – известный специалист, опытнейший тренер, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.03.2017
Книга Ли Роуза, выдающегося тренера и консультанта НБА, по праву считается лучшим руководством по технике и тактике баскетбола. В ней рассматриваются основные принципы, которые помогают тренерам и игр... Подробнее200
ОтложитьЧитал
01.04.2020
Формирование навыков личной безопасности студентов вуза средствами штурмового рукопашного боя
В системе социальных категорий личная безопасность занимает особое место, это возможность беспрепятственно пользоваться тремя социально-биологическими благами, принадлежащими человеку – жизнью, здоров... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.12.2020
Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.12.2018
Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.06.2016
Анатомия силовых тренировок для женщин
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола.Для шир... Подробнее020
ОтложитьЧитал
27.04.2015
Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудол... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.02.2015
Йога для всех. Путь к здоровью
Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практик... Подробнее100
ОтложитьЧитал
Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и зарядиться энергией на весь день. Главное правило: старайтесь повторять мои команды. На выполнение уп... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Как прокачать тело за 20 минут
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал о фитнесе. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина объясняет, как сделать инте... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила и... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина проводит тренировку, соста... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. В этом выпуске спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зо... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.11.2020
Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в “бублик”,... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.12.2020
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о ск... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.11.2020
Тяжелая атлетика, день завтрашний или Методика, которой нет аналогов
Тем, кто захочет двигаться дальше, самостоятельно разобраться, что собой представляет АДАПТАЦИЯ, как с ней «разобрался» первопроходец Василий Алексеев и как (с другими тренировочными весами) самому на... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.10.2020
Киокусинкай – официально признанный в России вид спорта, получивший огромное развитие во всем мире, а в России занимающий второе по массовости место среди неолимпийских ударных единоборств.Настоящая н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.09.2020
Теория и практика создания тренинга. Конструктор для тренера
Конструирование новых тренингов – четкая последовательная технология, применяя которую можно создать многомодульный тренинг под любую задачу. В книге описаны и теоретические концепты, и практические а... Подробнее000
ОтложитьЧитал
Дада отвечает на «кайфовый» вопрос из комментариев YouTube. Подробности марафона Миллион Часов Киртана: um-team.tilda.ws/kirtanmarafon Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте уроки... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Дада рассказывает об авидья тантре. Чем опасен этот путь и как не поддаваться влиянию темных сил? Подробности марафона Миллион Часов Киртана: um-team.tilda.ws/kirtanmarafon Пройдите полный бесплатный ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Дада рассказывает о важнейшем пункте из 16 пунктов. Что значит выполнять садхану? Какое должно быть намерение чтобы совершенствовать себя? Подробности марафона «Миллион Часов Киртана»: um-team.tilda.w... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Какие качества появляются у человека, который практикует садхану? На что стоит обратить внимание чтобы ускорить духовный прогресс? Подробности марафона «Миллион Часов Киртана»: um-team.tilda.ws/kirtan... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Дада продолжает рассуждать на тему садханы. Без какого принципа невозможно развитие? Как достичь абсолютного покоя и умиротворения? Подробности марафона «Миллион Часов Киртана»: um-team.tilda.ws/kirta... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: vk.com/meditation_lesson... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Скоро весна. О Женственности и Духовности
Приближается весенний женский праздник. Пора поговорить о женщинах. Информация о женском ретрите 7 – 10 марта: goo-gl.ru/4QDD вк: vk.com/retreatforwomen В этом ролике: – Могут ли женщины делать духовн... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Топ 5 рекомендаций для улучшения медитации
Как улучшить медитацию – топ 5 советов от Дады Садананды – учителя медитации с 20-летним опытом медитации. Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: vk.com/meditation_lesson... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Глубокое расслабление. Релаксация.
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: vk.com/meditation_lesson... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Веди меня к Источнику Божественного Света! Духовные песни, Прабхат Самгит
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: vk.com/meditation_lesson... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Духовные Отношения. Лекция - 3.
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: vk.com/meditation_lesson... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: vk.com/meditation_lesson... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Третий глаз. Биопсихология Йоги -7. Агья Чакра.
Агья чакра. Третий глаз человека. 6 чакра. Подробный видео курс про чакры человека даст ответы на следующие вопросы: Какие у человека есть чакры и какое их значение? Как открыть чакры, как усилить чак... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Зачем нужно медитировать Еще один ракурс.
vk.com/meditation_lessons – группа проекта урокимедитации.рф. Видео уроки по йоге и медитации, информация по йога-мероприятиям и многое другое. урокимедитации.рф – бесплатный онлайн курс по обучению й... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Идеология духовности. Суть жизни человека!
Основная суть духовной жизни. Два незаменимых компонента духовности. Почему разные духовные Мастера провозглашают "я- Путь, я – Истина и пр.)? Высшее Сознание как универсальный и единственный Учитель.... Подробнее000
ОтложитьСлушал
