- 1. Библия триатлета. Исчерпывающее руководство
- 2. Баскетбол чемпионов: основы
- 3. Уровень Духовного Роста
- 4. Как Справляться Со Стрессом
- 5. Формирование навыков личной безопасности студентов вуза средствами штурмового рукопашного боя
- 6. Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок
- 7. Основы силового тренинга
- 8. Стретчинг
- 9. Анатомия силовых тренировок для женщин
- 10. Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
- 11. Йога для всех. Путь к здоровью
- 12. Делаем утреннюю зарядку
- 13. Как прокачать тело за 20 минут
- 14. Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку
- 15. Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки
- 16. Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц
- 17. Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит
- 18. 3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц
- 19. Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер
- 20. Йога без травм
- 21. Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
- 22. Тяжелая атлетика, день завтрашний или Методика, которой нет аналогов
- 23. Маневрирование в киокусинкай
- 24. Теория и практика создания тренинга. Конструктор для тренера
- 25. Кайф или духовное блаженство
- 26. Авидья тантра. Черная магия
- 27. Усилие завершить себя 9 пункт
- 28. 3 показателя прогресса
- 29. Бери больше, кидай дальше
- 30. Скрытая сила мантры
- 31. Скоро весна. О Женственности и Духовности
- 32. Топ 5 рекомендаций для улучшения медитации
- 33. Быть мужчиной
- 34. Глубокое расслабление. Релаксация.
- 35. Веди меня к Источнику Божественного Света! Духовные песни, Прабхат Самгит
- 36. Духовные Отношения. Лекция - 3.
- 37. Духовные отношения. Лекция 1.
- 38. Третий глаз. Биопсихология Йоги -7. Агья Чакра.
- 39. Зачем нужно медитировать Еще один ракурс.
- 40. Идеология духовности. Суть жизни человека!
Методики тренировок
24.04.2018
Библия триатлета. Исчерпывающее руководство
Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, Джо Фрил, – известный специалист, опытнейший тренер, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.03.2017
Книга Ли Роуза, выдающегося тренера и консультанта НБА, по праву считается лучшим руководством по технике и тактике баскетбола. В ней рассматриваются основные принципы, которые помогают тренерам и игр... Подробнее200
ОтложитьЧитал
01.04.2020
Формирование навыков личной безопасности студентов вуза средствами штурмового рукопашного боя
В системе социальных категорий личная безопасность занимает особое место, это возможность беспрепятственно пользоваться тремя социально-биологическими благами, принадлежащими человеку – жизнью, здоров... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.12.2020
Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.12.2018
Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.06.2016
Анатомия силовых тренировок для женщин
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола.Для шир... Подробнее020
ОтложитьЧитал
27.04.2015
Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудол... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.02.2015
Йога для всех. Путь к здоровью
Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практик... Подробнее100
ОтложитьЧитал
- Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и зарядиться энергией на весь день. Главное правило: старайтесь повторять мои команды. На выполнение уп... Подробнее
000
ОтложитьСлушал
Как прокачать тело за 20 минут
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал о фитнесе. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина объясняет, как сделать инте... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила и... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина проводит тренировку, соста... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. В этом выпуске спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зо... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.11.2020
Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в “бублик”,... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.12.2020
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о ск... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.11.2020
Тяжелая атлетика, день завтрашний или Методика, которой нет аналогов
Тем, кто захочет двигаться дальше, самостоятельно разобраться, что собой представляет АДАПТАЦИЯ, как с ней «разобрался» первопроходец Василий Алексеев и как (с другими тренировочными весами) самому на... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.10.2020
Киокусинкай – официально признанный в России вид спорта, получивший огромное развитие во всем мире, а в России занимающий второе по массовости место среди неолимпийских ударных единоборств.Настоящая н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.09.2020
Теория и практика создания тренинга. Конструктор для тренера
Конструирование новых тренингов – четкая последовательная технология, применяя которую можно создать многомодульный тренинг под любую задачу. В книге описаны и теоретические концепты, и практические а... Подробнее000
ОтложитьЧитал
- Дада отвечает на «кайфовый» вопрос из комментариев YouTube. Подробности марафона Миллион Часов Киртана: um-team.tilda.ws/kirtanmarafon Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте уроки... Подробнее
000
ОтложитьСлушал
- Дада рассказывает об авидья тантре. Чем опасен этот путь и как не поддаваться влиянию темных сил? Подробности марафона Миллион Часов Киртана: um-team.tilda.ws/kirtanmarafon Пройдите полный бесплатный ... Подробнее
000
ОтложитьСлушал
- Дада рассказывает о важнейшем пункте из 16 пунктов. Что значит выполнять садхану? Какое должно быть намерение чтобы совершенствовать себя? Подробности марафона «Миллион Часов Киртана»: um-team.tilda.w... Подробнее
000
ОтложитьСлушал
- Какие качества появляются у человека, который практикует садхану? На что стоит обратить внимание чтобы ускорить духовный прогресс? Подробности марафона «Миллион Часов Киртана»: um-team.tilda.ws/kirtan... Подробнее
000
ОтложитьСлушал
- Дада продолжает рассуждать на тему садханы. Без какого принципа невозможно развитие? Как достичь абсолютного покоя и умиротворения? Подробности марафона «Миллион Часов Киртана»: um-team.tilda.ws/kirta... Подробнее
000
ОтложитьСлушал
- Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: vk.com/meditation_lesson... Подробнее
000
ОтложитьСлушал
Скоро весна. О Женственности и Духовности
Приближается весенний женский праздник. Пора поговорить о женщинах. Информация о женском ретрите 7 – 10 марта: goo-gl.ru/4QDD вк: vk.com/retreatforwomen В этом ролике: – Могут ли женщины делать духовн... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Топ 5 рекомендаций для улучшения медитации
Как улучшить медитацию – топ 5 советов от Дады Садананды – учителя медитации с 20-летним опытом медитации. Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
- Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: vk.com/meditation_lesson... Подробнее
000
ОтложитьСлушал
Глубокое расслабление. Релаксация.
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: vk.com/meditation_lesson... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Веди меня к Источнику Божественного Света! Духовные песни, Прабхат Самгит
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: vk.com/meditation_lesson... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Духовные Отношения. Лекция - 3.
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: vk.com/meditation_lesson... Подробнее000
ОтложитьСлушал
- Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: vk.com/meditation_lesson... Подробнее
000
ОтложитьСлушал
Третий глаз. Биопсихология Йоги -7. Агья Чакра.
Агья чакра. Третий глаз человека. 6 чакра. Подробный видео курс про чакры человека даст ответы на следующие вопросы: Какие у человека есть чакры и какое их значение? Как открыть чакры, как усилить чак... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Зачем нужно медитировать Еще один ракурс.
vk.com/meditation_lessons – группа проекта урокимедитации.рф. Видео уроки по йоге и медитации, информация по йога-мероприятиям и многое другое. урокимедитации.рф – бесплатный онлайн курс по обучению й... Подробнее000
ОтложитьСлушал
Идеология духовности. Суть жизни человека!
Основная суть духовной жизни. Два незаменимых компонента духовности. Почему разные духовные Мастера провозглашают "я- Путь, я – Истина и пр.)? Высшее Сознание как универсальный и единственный Учитель.... Подробнее000
ОтложитьСлушал