Развенчание мифов о бессоннице и рецепты ее преодоления.Бессонница многолика – у нее девять разновидностей, среди которых и псевдобессонница, когда человек уверен, что не спит сутками, а на деле просто не замечает, как засыпает.Так когда есть повод забеспокоиться и обратиться к врачу? В каком случае и как часто можно прибегать к снотворным, и когда они бесполезны?Чем страшен синдром «ожидания бессонницы»?Почему нельзя заставлять себя спать?Детский сон. Можно ли спать в родительской постели? И какой режим сна оптимален для ребенка?Лунатизм и его последствия.Поговорим обо всем этом на лекции о бессоннице и проанализируем ваши личные отношения с ней.
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать аудиокнигу «Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»» автора Михаила Полуэктова
в формате mp3 (МП3) себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же слушать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прослушенной или интересующей вас аудиокниге.
