Книги автора:
Кэтрин Полан Ожеш
В нашей электронной библиотеке можно скачать книги автора Кэтрин Полан Ожеш в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации.
Метки:
вдохновение, привычки, осознанность, мотивация и личность, бессонница, авторские методики, здоровый сон. 
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь. Подробнее000
ОтложитьСлушал
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели
Современный мир задает высокий темп жизни, и не всем людям удается войти в ритм таким образом, чтобы выделять полноценное время на отдых, освобождать голову от рабочих вопросов, выходить из режима мно... Подробнее000
ОтложитьЧитал