Название книги:
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Автор:
Таня Петерсон
000
ОтложитьСлушал
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Серии:
МИФ СаморазвитиеКниги этой серии:
- Тайм-драйв. Как успевать жить и работать
- Безграничный разум
- Гори, но не сгорай
- Оторвись от телефона!
- Услышать и понять
- Искусство ясно мыслить
- Алгебра счастья
- Сила спокойствия
- Интроверты
- Общение с трудными людьми
- Не мешай себе жить
- Умение слушать осознанно
- Фокус внимания
- Джедайские техники конструктивного общения
- Без новостей. Как избавиться от информационного шума и мыслить ясно
- Препятствие как путь
- Принципы успеха
- Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
- Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия
- Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
- Эго – это враг
- Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
- Правила жизни и бизнеса. Том 2
- Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
- Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить
- Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
- Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам
- Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
- Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
- Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью
- Тень как ресурс
- Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти
- Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни и быстрого достижения целей
- Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
- Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
- Прогулка. Самый простой источник радости и смысла
- Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
- Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
- Больше чем тело. Принять и полюбить
- Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
- Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
- Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
- Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»
- От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
- Без усилий. Пусть главное станет проще
- Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья
- Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
- Мышление разведчика. Почему одни люди видят все как есть и принимают правильные решения, а другие – заблуждаются
- Цель-Действие-Результат. 7 простых шагов к жизни, наполненной смыслом
- Правила жизни и бизнеса. Том 3
- Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях
- Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни
- От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
- У нас все получится. Как понимать и любить друг друга
- Мужество. Почему смелым судьба помогает
- Мифы об идеальном человеке. Каверзные моральные дилеммы для самопознания
- Лидерство в карьере и личной жизни. Как преуспеть в новой реальности