Альдебаран
- Вход
- Регистрация
Название тега:
«стресс»Книги тега:
- 1. Палить листву
- 2. Блондинка в американской тюрьме
- 3. Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
- 4. Против тревоги: методика ДПДГ
- 5. Воркбук. Самонаблюдение
- 6. Блондинка в американской тюрьме
- 7. Против тревоги: методика ДПДГ
- 8. Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться
- 9. Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
- 10. Ответы внутри тебя. 108 ключей, открывающих разум, душу и сердце
- 11. ДПДГ ПРОФИ. Часть 3. Ускорение ДПДГ в 8 раз через параллельную перепись сценария с отсроченной перепроверкой
- 12. Когда разум против тела. О самых загадочных неврологических расстройствах, когда-либо поражавших человеческое тело
- 13. Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
- 14. Никакого правильно
- 15. Как избавиться от стресса в бизнесе и начать достигать своих целей.
- 16. «Сейчас не до сантиментов». Пытаемся понять, как быть с ненавистью. Ксукса, Маша и Радмила Хакова
- 17. Безусловно, неженки. Эпизод о высокочувствительных людях. Маша, Ксукса и новый сезон
- 18. Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
- 19. Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
- 20. Коробок сгоревших спичек
- 21. Скорая помощь при стрессе
- 22. «Достать белочку из долбаного колеса». Маша, Ксукса и майндфулнес. Последний эпизод сезона
- 23. «Я рада, что с тобой случилась депрессия». Отвечаем на ваши вопросы. Маша, Ксукса и вы
- 24. «Не злись, будь хорошей девочкой». Даем себе право на ярость. Ксукса, Маша и Настя Красильникова
- 25. «Неудачницы и лабуда». Читаем хейтерские комментарии. Маша, Ксукса и поколение пориджа
- 26. Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
- 27. «С мужем не больно, а здесь больно!» Ругаем карательную гинекологию. Ксукса, Маша и Дмитрий Фомин
- 28. Любовь во времена гнева. Рассуждаем о том, что происходит с отношениями. Маша, Ксукса и Амина Назаралиева
- 29. Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
- 30. «Моя психика постоянно надо мной прикалывается». Говорим о соматизированных расстройствах. Ксукса, Маша и Даша Благова
- 31. «Должна быть стройной, но палку не перегибай!» Говорим о нарушениях пищевого поведения и стрессе. Маша, Ксукса и Оксана Иоаннисянц
- 32. «Мозг человека вообще любит чиллить». Ищем мотивацию и причины учиться. Маша, Ксукса и Мария Панкова
- 33. «Купить машинку за 184 рубля». Весело говорим про деньги и детей. Маша, Ксукса и звон звонкой монеты
- 34. «Дети несут на себе последствия нашего желания стать родителями». Говорим о том, зачем рожать детей в этот мир. Ксукса, Маша и экзистенциаль
- 35. «Коктейль из горевания и острого чувства жизни». Говорим о том, как дела. Ксукса, Маша и команда
- 36. «Юмор — один из способов нащупать реальность». Разбираемся с невыносимыми эмоциями. Маша, Ксукса и Кирилл Сычев
- 37. «Это депрессия. Вот как она выглядит». Дестигматизируем с огоньком. Ксукса, Маша и Оля Кравцова
- 38. «Подорожнички на незаживающую рану». Восстанавливаем агентность и ищем силы. Маша, Ксукса и потрясающие люди
- 39. «Ментальные трудности в анамнезе не добавляют адаптивности». Говорим про уехать или остаться. Маша, Ксукса и много историй
- 40. «Еще побуду в этой тьме, а потом позволю себе жить». Сверяем ментальные часы. Ксукса, Маша и вы
20.02.2023
Небольшой рассказ, затрагивающий вопрос женских эмоций, неуверенности, надуманных страхов. Главная героиня знакомится со случайным прохожим ее дома. О чем они говорят? Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.02.2023
Блондинка в американской тюрьме
"От сумы и тюрьмы не зарекайся" – к сожалению, в правдивости этой пословицы пришлось убедиться на собственном опыте.Я вышла из тюрьмы неисправимой оптимисткой, а главное моё знание, что возникло после... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.02.2023
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Эта книга научит вас ценить каждое из своих переживаний и находить в них ресурс, чтобы тоньше и пронзительнее ощущать всю многогранность и красоту этого мира. Как часто вам доводилось слышать: «Не гру... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.01.2023
Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ!ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает гла... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.01.2023
Воркбук «Самонаблюдение» включает в себя три альбома самонаблюдения: «Профессиональное переориентирование. Новая профессия, которая наиболее мне близка», «Ресурсы в стрессе. Что мне помогает успокоить... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.01.2023
Блондинка в американской тюрьме
"От сумы и тюрьмы не зарекайся" – к сожалению, в правдивости этой пословицы пришлось убедиться на собственном опыте.Я вышла из тюрьмы неисправимой оптимисткой, а главное моё знание, что возникло после... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.12.2022
ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.12.2022
Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?Клинический психолог и в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.12.2022
Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит? Клинический психолог и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.11.2022
Ответы внутри тебя. 108 ключей, открывающих разум, душу и сердце
Эта красивая вдохновляющая книга поможет вам исследовать свой внутренний мир, руководствуясь интуицией, и заново открыть себя.Жизнь часто ставит перед нами сложные вопросы. Мы пытаемся найти ответ у д... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.10.2022
Как ускорить своё развитие, будь то духовное, социальное, материальное, в 8 раз относительно вашего обычного темпа? То, что вы могли достичь за ближайшие 8 лет, теперь может прийти к вам за один год. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.10.2022
О САМЫХ ЗАГАДОЧНЫХ НЕВРОЛОГИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВАХ, КОГДА-ЛИБО ПОРАЖАВШИХ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО. Сюзанне О’Салливан, неврологу и автору этой книги, довелось наблюдать девочек из Швеции, внезапно впавших в б... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.10.2022
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.08.2022
Как избавиться от стресса в бизнесе и начать достигать своих целей.
Раз вы читаете эти строки – видимо вас уже долгое время беспокоит вопрос мотивации, постоянной усталости, перегруженности и вообще желания продолжать что-либо делать в том же режиме что и раньше. Рань... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
07.08.2022
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Книга о том, как растить ребенка без насилия и давления, откуда возникают проблемы в общении с детьми, какие установки из своего детства вы неосознанно переносите на воспитание ребенка. Практические и... Подробнее100
ОтложитьСлушал
02.08.2022
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Книга для осознанных и чутких родителей о том, как растить детей без насилия и давления, относиться к ним с уважением и безусловной любовью. Задача каждого родителя – понять своего ребенка (его темпер... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.07.2022
Привет всем, кто ищет ответ на вопрос: «Почему все, кроме меня, живут нормально?». Во-первых, не все. Во-вторых, представление о норме у каждого своё. Эта книга для тех, кто недостаточно доволен собой... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.09.2022
В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся си... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
18.07.2022
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница пси... Подробнее000
ОтложитьСлушал
000
ОтложитьЧитал
18.07.2022
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
«Перед вами не просто книга, а набор научно обоснованных стратегий, охватывающих ключевые области жизни: образ мыслей, социальную сферу, карьеру и личные вызовы. Взяв за основу свои исследования, а та... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
