Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Довольно интересный сборник советов по здоровью, как физическому, так и ментальному..Информация подана очень сжато и доступно. Но есть ссылки на дополнительные материалы.Самая интересная часть была про цели мозга.