Ольга Максимова – тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 65 тыс. подписчиков.«Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно». Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет.Читая эту книгу, вы узнаете:• Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье;• В чем заключается сила медитаций;• Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни;• Много интересного о правильном питании;• Как правильно заниматься спортом, чтобы получить не только сильное физическое тело, но и здоровый ум;«Правила долгой жизни» – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ «да», то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус – пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Издательство:
Издательство АСТСерии:
Звезда РунетаКниги этой серии:
- Мы с истекшим сроком годности
- Как управлять своей жизнью и работой: секреты ведения проектов
- 7 шагов к себе. Женщина-радуга
- Прыжок Веры. Философия олимпийской чемпионки
- Реальность ведьмы. Психоаналитическое видение для смелых женщин
- Жизнь разговаривает намеками
- Правила долгой жизни
- Сила впечатления. Как добиться всего через язык телодвижений и другие секреты невербального общения
Метки:
гармония счастья, долголетие, здоровый образ жизни, омоложение организма, полезные советы, правильное питание, преодоление проблем, психическое здоровье