Лучшие рецензии на LiveLib:
EtudariumCenter. Оценка 10 из 10
Книга оправдывает свое название, все процессы объясняются достаточно простым языком, с примерами, когда надо – предоставляются доп исследования, что-то упрощается для лучшего понимания. Книга как сборник разных направлений: от питания и сна, до новейших препаратов и терапий, до психологии и многого другого. Но в целом объединено это все в одну концепцию. Как автор и говорил вначале – он за холистический интегративный подход, как в принципе и должно быть
AnnaEn. Оценка 8 из 10
Понравились многочисленные упражнения после почти каждой главы, что делает книгу практичной и применимой к каждому читателю. Все цифры, утверждения сопровождаются многочисленными исследованиями. Своеобразная энциклопедия по ЗОЖ и всем смежным темам
Издательство:
ЛитРес: чтец, Тимур Казанцев, Лазенко АндрейСерии:
СаморазвитиеКниги этой серии:
- Экспресс-курс по Скорочтению. Научись читать в 3 раза быстрее и понимать лучше
- Убеждать легко. Психологические техники убеждения и влияния
- Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга
- Готов к переменам. Как жить и преуспевать в постоянно меняющемся мире
- 101 принцип осознанной жизни
- Биохакинг на доступном
Метки:
биотехнологии, биохакинг, генная инженерия, здоровое питание, здоровый образ жизни, инсайты, красота и здоровье, ЛитРес: чтец, развитие медицины, самосовершенствование, спортивные нагрузки, старение, старость, только на ЛитРес, физиология, фитнес