Название книги:
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
Автор:
Анастасия Долганова103
ОтложитьЧитал
Cкачать книгу бесплатно :
Cкачать fb2.zip, Cкачать fb3, Cкачать epub, Cкачать txt, Cкачать rtf, Cкачать pdf, Cкачать a6.pdfЧитать онлайн:
Издательство:
ИГ "Весь"Метки:
душевное равновесие, психические расстройства, психическое здоровье, самодиагностика, самопомощьОтзывы о книге «Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь»
lucas_corso
23 ноября 2021, 23:55
Вообще, если подумать, о какой самодиагностике и самопомощи можно писать, если речь идет о психических расстройствах? По крайней мере, это был первый вопрос, который у меня возник, когда я увидел эту книгу. Но все же решил проверить, что там. А там, скорее, про тревогу и не тяжелые формы депрессии, то есть речь все же не о клинических заболеваниях. И рассказано все неожиданно профессионально и структурировано. А еще тут, скорее, о людях, о мире вокруг нас, о взаимодействиях. Очень полезное чтение!
sneguro4ka
30 ноября 2021, 22:30
Помните мем «хочется взять и подарить»?)) Вот мне по ходу чтения очень хотелось! Нескольким знакомым эта книга точно не помешала бы. Хотя почему нескольким, мы все со своими травмами и тараканами… Я не психолог и не поняла некоторых терминов, что-то гуглить пришлось, но в целом могу сказать, что книга очень полезная.
Dana_Nirvana
25 ноября 2021, 00:30
Вот жила и не задумывалась (хотя догадывалась), что людей с идеально здоровой психикой не бывает. Автор же об этом любезно напоминает, объясняет, почему так, да еще и советует, что делать. Нет, серьезно – книга очень годная и полезная. Написана простым языком, инфа усваивается влет. А самое… жуткое, наверное, что в описанных клинических случаях узнаешь себя, знакомых и близких. Но главное, есть четкие и понятные советы, как можно скорректировать то же расстройство пищевого поведения или уменьшить тревожность. Понятно, что в особо тяжелых случаях без специалиста и медикаментов не обойтись, но если все не очень запущено, почему не попробовать если можно так выразиться мягкую терапию? Честно, пока не пробовала внедрять советы автора в жизнь, поэтому ничего не могу сказать об их эффективности. Но кое-что точно возьму на вооружение.