Предисловие
Идея этой книги родилась в начале 2024-го года, когда в разгаре у меня был еще зимний лыжный сезон, и параллельно строились планы на будущий сезон беговой. Задумка превратилась в окончательную и полностью сформированную в мае, когда мной было принято решение бежать ноябрьский марафон в Афинах, который пройдет по историческому маршруту зарождения современных 42195-ти метров из греческого города Марафон в столицу Греции – Афины. Тогда же родилось и название для книги. Тогда же книга и начинает воплощаться в жизнь.
Главные принципы, которые я выбрал для себя в самом начале, перед написанием данной книги – это честность, искренность и хронология! Книга должна быть и будет написана строго от начальной страницы к завершающей, от первого события к каждому последующему, в режиме реального времени и никаких скачков с главы на главу! Никаких возвратов назад и изменений абзацев местами! Никаких исправлений в пролог, после написания заключения! Все максимально открыто и честно от «А» до «Я», все как было, как есть сегодня и как будет происходить завтра! Это должна быть, своего рода, «книга онлайн» и без каких-либо исключений!..
Книга будет состоять из трех частей:
Первая часть будет посвящена моему беговому пути. Это будет довольно обширная и немного автобиографичная часть, которая расскажет, как из человека, несильно любящего такое занятие, как бег, превратиться сперва в начинающего бегуна, шаг за шагом идя к своей цели, переживая множество взлетов и падений, удач и разочарований, и в итоге стать полноценным марафонцем! Здесь вас будут ждать интересные и захватывающие рассказы и истории о забегах на разные дистанции от первого лица и немного о подготовке к ним. О том, как проходили эти забеги, что их сопровождало снаружи и изнутри, какие мысли посещали и посещают преодолевающего свою дистанцию бегуна, и самое главное – какие эмоции они ему дарят.
Вторая часть будет написана в виде самого настоящего дневника. В определенный момент, о котором мы все узнаем чуть позже, история перехлестнется с реальностью. События, произошедшие в прошлом, сменятся на события сегодняшние, время изменится с прошедшего на настоящее… И тогда, начнется дневник. Насколько он будет ежедневным, какова будет частота его заполнения, и, самое главное, когда он начнется – сейчас, в самом начале своего повествования, загадка даже для меня самого. Что ж, от этого – я уверен, будет еще интереснее…
Третью часть я посвящу конкретно Афинскому марафону, ему и всему, что его окружало, окружает и будет окружать – со всех сторон. Ну и обязательно – мысли, чувства и все эмоции человека, решившего его преодолеть, и я уверен, точно сделающего ЭТО!!!
В книге, также, я буду делиться некоторыми своими секретами, которые помогали и до сих пор помогают мне на моем спортивном пути, расскажу о том, что мотивирует меня для движения вперед и не позволяет мне останавливаться и сдаваться, когда мне по-настоящему тяжело и трудно.
Если вы только в начале своего бегового пути, книга станет для вас отличным примером, к которому можно будет стремиться. Вы убедитесь, что человек может гораздо больше, чем он думает, и увидите: то, что сегодня нам кажется совсем далеким и каким-то космическим – на самом деле намного-намного ближе, чем мы думаем. Хотя «ближе» и вовсе не означает, что «легче»…
Тем, кто готовится к своим первым покорениям серьезных дистанций, а особенно марафонской или полумарафонской, книга может стать хорошим мотивирующим и психологическим помощником в подготовке. Эта книга заставит поверить, в то, что сейчас кажется многим не совсем реальным.
Ну, а если Вы уже опытный бегун со стажем или же только недавно пересекли финишную черту своего дебютного марафона, то давайте вместе вспомним и Ваш путь, который, в чем-то будет совпадать, а чем-то различаться с тем, что будет написано далее. В любом случае, вам будет, что взять себе на будущее, в чем-то еще раз убедиться, а где-то и просто узнать себя в написанных рассказах. Ну, а повспоминать о приятном, но незабытом былом – это всегда отличная идея. А то, что свой первый старт и свой первый марафон забыть невозможно – это стопроцентный факт!
И еще кое-что: на каком бы беговом жизненном этапе и спортивном уровне вы сейчас не находились, эта книга подарит вам историю, наполненную искренностью, переживаниями, падениями и взлетами, и огромной мотивацией, чтобы бежать дальше, делать больше и лучше, становиться сильнее, быстрее и выносливее!..
Но самое важное – понимать, что сами по себе слова не способны одеться и выйти на пробежку вместо вас. Словами можно рассказать, заинтересовать, замотивировать, но действия совершаете только Вы сами, и выбор всегда только за Вами, и, зависеть, в конечном итоге, все тоже будет только от Вас!!!
«Путь к истокам» – это дорога от первой осознанной пробежки, от первого официального забега, через множество различных покорений и преодолений, к марафонскому забегу там, где несколько тысячелетий назад был зарожден первый в истории человечества марафон!
И, если вы готовы, тогда – «На Старт!»
Небольшое вступление (Об авторе, от автора)
У каждого без исключения бегуна есть свои собственные ответы на вопросы: почему он начал бегать? Почему он полюбил бег? Что заставляет и мотивирует его бегать? Чем ему нравится бег? Какие у него беговые цели и так далее, и так далее. У каждого есть и своя личная история знакомства с бегом. Если кратко описать мой случай, то о таких как я говорят: «Он пришел в бег из лыж». И это действительно так, ведь осознанно и целеустремленно заниматься бегом я начал намного позже того, как стал лыжником. Более того, в активе моей лыжной карьеры на тот момент уже было с десяток марафонов и солидное количество гонок на другие длинные дистанции.
Бег же всегда использовался мной исключительно в качестве инструмента по поддержанию физической формы в весеннее межсезонье, между зимним лыжным сезоном и летним лыжероллерным, и осенью – в обратную сторону. Как правило, основная часть пробежек проходила в дождливую и холодную погоду, часто в сильный и неприятный ветер, всегда в огромном количестве одежды, а иногда по снежной каше или ее останкам. Не трудно догадаться, что подобному занятию было довольно сложно приносить большое удовольствие, и ассоциации от этого сомнительного процесса были у меня всегда не самые жизнерадостные. Если добавить к этому миксу то, что о беге я тогда абсолютно ничего не знал, ни с точки зрения техники, ни с точки зрения дыхания, ни с любой другой точки зрения, то, как ни странно, любви между мной и подобным бегом было совсем немного. А если еще чуть-чуть конкретизировать, то каждую пробежку я просто страдал и мучился, начиная еще с процесса одевания перед ней. Я ненавидел бег, и не понимал, кто и зачем его придумал!
Но, однажды, настал тот день, когда я вышел на пробежку и к своему большому удивлению, получил от нее искреннее удовольствие. Я еще все также, ничего не умел и ничего не знал о беге, но я понял самое главное для себя – это то, что бегать можно и нужно в кайф!
Это вовсе не означает, что с того дня резко прекратились все мои беговые муки и трудности. Был еще довольно долгий период притирания и выяснения отношений между мной и бегом. Но явный переломный момент в моей спортивной жизни уже настал. А трудов, на самом деле, только прибавилось, но это уже стали непередаваемые чувства страсти, азарта и желания добиваться целей и решать самые нерешаемые на тот момент задачи!
И задачи решались, а цели покорялись, на их место приходили все новые и новые цели. Собственные амбиции и аппетиты увеличивались и росли буквально на глазах. Но только одного я очень долго не мог понять: как эти люди умудряются бегать марафоны??? Даже несмотря на то, что я был уже довольно опытным лыжным марафонцем, с неплохим стажем и результатами, в моей голове все равно, никак не укладывалось, как можно пробежать 42,2км ногами, бегом? Беговые марафонцы для меня – это были люди с другой планеты, – настоящие инопланетяне!..
Еще одним знаковым моментом в моей спортивной и беговой жизни стал тот день, когда я произнес: «Я пробегу марафон! Я обязательно сделаю это, каким бы невозможным мне это не казалось!!!» И с того дня я шаг за шагом шел к своей заветной цели. Сегодня я беговой марафонец, я лыжный марафонец и не только… Но об этом всем чуть позже и по порядку.
Одна из главных задач на последние беговые сезоны, которую я себе ставлю – это пробежать за сезон два беговых марафона. И, обычно, я стараюсь подальше развести их между собой. Таким образом, один из марафонов я обычно бегу весной – в мае, а другой – осенью. Конечно, между ними и вокруг них есть еще некоторое количество и других стартов на другие дистанции. Но беговых марафонов у меня обязательно должно быть два в году!
Чем нынешний сезон 2024 отличается от предыдущих? Началось все с того, что в моем зимнем графике все слегка сдвинулось на месяц вперед. Обычно, мой лыжный марафонский сезон заканчивается в начале марта, после чего наступает период, так называемой «докатки», затем короткое межсезонье, и с начала апреля начинается активная подготовка к сезону беговому. В этот раз, март увенчался для меня сразу тремя лыжными марафонами, причем, не самыми легкими, и последний из них пришелся на самые последние выходные месяца. И, как следствие, никакого отдыха, передышки и межсезонья мне не высветилось даже на самом далеком горизонте.
Однако, выход нашелся следующий: та часть моей головы, которая отвечает за здравый смысл, перенесла оба беговых марафона на осень. А дурная составляющая, что в ответе за все безумства, зарегистрировалась на третий! Но, какой!!! Ей непросто захотелось безумства, а безумства – у марафонского истока. Таким образом, основными датами в моем беговом календаре 2024 года стали: 15 сентября – 42,2км, Петербургский марафон; 13 октября – 42,2км, Московский марафон; 10 ноября – 42,2км, Афинский марафон («Athens Marathon. The Authentic»). Помимо этого, конечно же, еще будут и несколько полумарафонских стартов и забегов на 10км. (Сразу отмечу, что дистанции менее 10км я не бегаю от слова «совсем». Они мне просто-напросто не интересны. Так сложилось.)
Ну, а что из этого всего получится, и чем это все закончится – сейчас, когда я только пишу «вступление», не представляю даже я сам. Но точно я знаю лишь одно: я сделаю все реальное и нереальное, что от меня зависит, для достижения своей цели, и я обязательно завершу этот сезон забегом по маршруту греческого воина Фидиппида, от Марафона – до Афин.
Как складывался и каким в итоге получится мой «путь к марафонским истокам», мы обязательно узнаем вместе с вами на протяжении всех последующих страниц. А к чему меня приведет вся эта затея, мы увидим в конце книги. Заодно, у вас будет стимул прочитать ее до конца. А у меня – дописать…
Будем надеяться, что все завершится в разы радостнее, чем у воинственного греческого первопроходца…)))
ЧАСТЬ 1. ПУТЬ МАРАФОНЦА
Испанский дебют – "EDP ROCK'N'ROLL MADRID MARATÓN" (10км), Апрель, 2019
Мой первый официальный забег, а вместе с ним, и начало всей моей официальной беговой карьеры прошли в Испании. В апреле 2019 года волей судьбы и по стечению обстоятельств занесло меня в славный город Валенсию, что на юго-восточном побережье Испании.
Это была не самая обычная для меня поездка, и она довольно сильно отличалась от привычного для меня выезда за границу с целью провести свой очередной отпуск. И есть у меня подозрение, что все так получилось, потому что отпуском это все и не было… Однако, в том путешествии была и туристическая составляющая, и культурная, и даже немного деловой. Но основной целью было, пожалуй, «перезагрузиться» в непростой для меня период жизни. Как-то все копилось – копилось, и накопилось до того момента, когда настала пора взять в руки лопату и начать активно все накопившееся разгребать. Но сперва, нужно было привести в порядок собственные мысли и голову со всем ее содержимым. А, что может лучше спорта привести в порядок мысли? – Правильно, – ничего!
В моем графике срочно должна была появиться спортивная цель. И она нашлась! Последние выходные апреля и ежегодный беговой марафон в Мадриде – “EDP Rock’n’Roll Madrid Maratón”. Слот приобретен, как и билеты на скоростной поезд из Валенсии в Мадрид и обратно. Вот теперь я был полностью укомплектован к поездке.
Кстати, тогда я еще не бегал дистанции сильно больше 10км даже на тренировках, да и на безумные решения был еще не такой смелый, поэтому слот был куплен на скромные 10км, со словами «Ну, десятку-то я в любом случае добегу!».
Сразу по приезду в Валенсию, в моем календаре всех обязательных дел, планов и перезагрузок, появился график тренировок «через день». Можно смело говорить о том, что ни опыта, ни знаний о беге у меня тогда почти не было. Весь мой спортивный опыт был исключительно зимний и лыжный, однако, подчерпнуть из него было что. На него я и решил полностью положиться. А самое главное, – у меня было огромное желание и передо мной стояла большая цель – открыть для себя мир бега. Не того бега, который был для поддержания формы в межсезонье, а настоящего, живого и неподдельного!
Несмотря на то, что с погодой мне катастрофически не везло: сильные ветра то сменялись, то смешивались с постоянными дождями, бегового графика я держался как мог. И это была отличнейшая тренировка самодисциплины! «Не бывает плохой погоды – бывает отсутствие дисциплины!» – говорил я себе, выходя промокать под порывами средиземноморских ветров.
Хозяин квартиры – Адриано, у которого я снимал комнату, всегда с большим удивлением, а иногда, с полным недоумением смотрел на меня, зашнуровывающего кроссовки перед очередным выходом на пробежку. Но всегда с огромным уважением встречал меня промокшего до нитки, когда я возвращался. «Ты правда собираешься сейчас бегать?» – спрашивал он меня, показывая пальцем в окно. «Погоду не выбирают!» – говорил, не совсем уверенно, я в ответ… Он делал отчаянный вздох и молча уходил готовить свои любимые горячие бутерброды с тунцом и горячий чай. Ну, а я, почти с таким же вздохом, отправлялся навстречу очередному непогожему дню.
Как-то вечером, Адриано подошел ко мне с планшетом, в котором была открыта страничка с новостями о погоде, и показал мне: «Смотри, тут пишут, что этот апрель самый холодный и дождливый в Валенсии за последние 70 лет. Ты явно самый «везучий» на земле парень!» Мы вместе долго смеялись, но оба понимали, что в моем календаре ничего не поменяется.
Говоря о Валенсии, это, наверное, самый идеальный город для бега, да и спорта в целом. В городе все максимально сделано для того, чтобы его жители занимались спортом, что огромное большинство из них и делает. Я чувствовал себя, как рыба в воде. Собственно, по знаку зодиака я рыбы, а погода отлично добавляла воды, так что здесь все сошлось на 100 процентов.
Основным местом моих пробежек был парк «Турия». Это многокилометровый в длину парк, в старом русле одноименной реки. Когда-то, давным-давно река поменяла свое направление, а старое русло осталось, со всеми своими мостами и набережными. В итоге, на месте старого русла появился огромный длинный парк с велосипедными и пешеходными дорожками, спортивными и детскими площадками, фонтанами, мандариновыми и лимонными деревьями и другими прелестями. Вставай на дорожку и беги столько, сколько тебе нужно, в любую сторону. Как надоест, – разворачивайся и беги по соседней дорожке обратно. Просто идеально!
Мне повезло с местоположением моего жилья, – я жил в 5-ти минутах ходьбы от этого парка, по дорожкам которого и проходила моя подготовка к первому в моей жизни официальному забегу.
И вот, настал день, когда, проснувшись ранним утром, я отправился на вокзал, сел в поезд, который за пару часов и со скоростью 300 км/ч примчал меня в столицу Испании.
В Мадрид я прибыл утром, за день до забега, и, поскольку я был в этом городе впервые, дел мне предстояло сделать много. Ох уж, эта вечная тонкая грань между тем, чтобы пройти пешком и увидеть, как можно больше нового и интересного, но при этом сэкономить максимум сил на завтрашний забег. Но сперва, самое главное: и, конечно же, первым делом, я отправился за получением своего стартового пакета и стартового номера.
Местом выдачи стартовых пакетов был большущий по своим размерам павильон на территории международного мадридского экспо центра. До этого в моей жизни были только лыжные экспо, которые, сказать, что были меньше по размерам – это не сказать ничего. Здешние беговые масштабы меня очень приятно впечатлили и, прямо скажем, поразили. Окончательно потерявшись в магазинах, фотозонах, именных стенах и огромной массе других интересностей и вкусностей, я чуть не забыл, зачем сюда приехал.
Получив стартовый пакет, я сразу же достал из него свой номер, на котором увидел цифру 42898! «Да уж, старт предстоит массовый» – подумал я. Напомню, что это был 2019 год, когда организаторы и участники большинства беговых стартов еще не сильно подозревали, что совсем скоро слоты на многие забеги и марафоны будут разлетаться как горячие пирожки и заканчиваться менее чем за неделю со дня открытия регистраций на них.
Но как же это круто, когда такое количество людей объединены одной идеей. Кто-то приехал бороться за победу, кто-то за личные рекорды, кто-то просто отлично и с пользой для себя провести время, а для кого-то, в том числе и для меня, это было довольно громкое начало своего бегового пути – мой первый официальный беговой старт! Мог ли я тогда подумать, что спустя всего несколько лет я стану беговым марафонцем, тренером по бегу и буду стартовать в первых и самых быстрых кластерах на забегах? – Конечно же, тогда это все казалось для меня нереальностью и какой-то несбыточной сказкой. Хотя нет, тогда, мне даже и этого не казалось. Тогда мне вообще ничего не казалось, если быть честным… Это был просто сегодняшний день, в котором я оказался. И был еще в голове день завтрашний, когда я должен буду выйти на старт с номером на груди, а дальше загадывать и заглядывать пока еще было бессмысленным.
Уходить с экспо мне очень не хотелось, но, обойдя все уже раза по три, пожалуй, пришло время освободить место другим, к тому же, нужно было еще обязательно успеть максимально все посмотреть и в самом Мадриде. Забег забегом, а окультуриться европейской столицей – будьте добры!
И, конечно же, легкой и тем более, короткой прогулкой все никак не ограничилось. Уж больно большим и больно интересным оказался этот Мадрид. Изрядно нагулявшись по центру города, в конце дня я почти без сил и с хорошо гудевшими от усталости ногами добрел до своего хостела, в котором почти моментально погрузился в сон. Благо с соседями мне очень повезло, и в комнате было тихо и спокойно. Единственный ритуал, который я успел сделать перед сном – это собрать и подготовить все, что я надену на старт, а также прикрепить булавками свой стартовый номер к футболке.
Кстати, этот – очень важный ритуал с прикреплением номера, я до сих пор, всегда делаю вечером накануне старта. Есть в нем что-то необъяснимое словами и даже немного магическое, для меня. Нельзя просто так взять и «абы как, на скорую руку» быстренько пристегнуть к футболке номер за пять минут до старта. Этот процесс требует особого подхода и максимального внимания, и подходить к нему нужно очень и очень тщательно. Чтобы все, как минимум, было красиво и ровненько. Впрочем, почти у каждого спортсмена есть свои заморочки, предстартовые обычаи, традиции и приметы. Одну из моих вы теперь знаете.
Настало утро и время просыпаться. Мой организм так устроен, что часто в какие-то важные для себя дни я просыпаюсь за несколько минут до назначенного времени. Толи мой мозг уже заранее программируется на пробуждение в определенное время, толи мое волнение работает лучше любого будильника. Мадридское утро исключением не стало, и за десять минут до звонка я уже умывался и чистил зубы. Далее был спешный углеводный завтрак и надевание заготовленного с вечера стартового комплекта одежды и кроссовок. На улице были бодрые утренние +8 градусов и солнечно. Ко времени старта должно было немного потеплеть, да и испанское солнце неплохо прогревало с самого утра, поэтому заранее было ясно, что побегу я в коротких шортах и футболке, однако, кофта была не лишней по дороге, и, накинув ее сверху, я был готов выдвигаться в стартовый городок.
Старт всех дистанций мадридского марафона находился в самом центре города, на очень красивом бульваре Реколетес, недалеко от знаменитой колонны – монумента Христофору Колумбу. И я специально выбирал хостел, который находится в пешей доступности от старта, ведь так проще и удобнее добираться, ну и поспать лишнее, сэкономленное на дороге, время – очень неплохо. Как говорится: «пустячок, а приятно».
В полном сосредоточении и предвкушении чего-то большого и очень для меня значимого, я быстрым шагом шел к месту старта. Идти мне было минут 10-15. Чем ближе было к стартовому городку, тем все больше становилась плотность из людей, и все мы шли в одно и тоже место, с одной и той же целью. Десятки и сотни лиц, одновременно сосредоточенных и серьезных, и в то же время, улыбающихся друг другу и желающих удачи. Вот она – непередаваемая словами предстартовая атмосфера. И чем ближе, тем больше и сильнее это чувствовалось…
А на стартовой площади, от десятков тысяч людей исходила такая энергия, что, если бы была ночь, и вдруг, отключили бы свет на этой площади и в ее окрестностях, то, как минимум, фонари продолжали бы светить – это абсолютно точно! Не иначе, как мощнейшие заряды тока проходят между всеми участниками забега и излучают электричество.
Я же быстренько сдал свою кофту и все остальное, что мне не должно было пригодиться до финиша, в камеру хранения, и приступил к разминке, щедро присоединяя свои вольты к окружающим. По дороге, передвигаясь в сторону своего стартового кармана, я сделал несколько фото с товарищем Х. Колумбом на удачу и на память, тогда еще не до конца понимая и осознавая, что после финиша, я буду уже совсем другим, и того «старого меня», что на фото перед стартом больше уже никогда не будет!.. Но, об этом чуть позже…
А на старте уже вовсю играла громкая музыка, которая вперемешку с голосами ведущих, пыталась разбудить весь город, хотя у меня было полнейшее ощущение того, что спящих в нем уже совсем не осталось, независимо от участия в забеге. Весь центр Мадрида вышел на улицы и с нетерпением ждал стартового выстрела. А пока город под бодрый музыкальный бит наслаждался атмосферой и ждал начала, у всех стоящих в стартовых карманах с номерами, был предстартовый мандраж. И я, конечно же, исключением не был. Мурашки по всему телу, пульс зашкаливает, каким он будет – этот мой первый беговой старт? Каков он – настоящий бег на вкус? Как для меня все сложится? Скоро, совсем скоро я все это узнаю, буквально через несколько минут…
Какие цели я себе ставил на этот забег? – Просто достойно добежать до финиша и получить максимум удовольствия от всего происходящего. Это же первый старт, я еще не знал ни своих настоящих возможностей, ни своего соревновательного темпа, ни времени, которое я способен показать. На тренировках я бегал в темпе около 6 мин/км, иногда чуть быстрее, иногда чуть медленнее. Знал по своему лыжному опыту, что на официальном старте все будет быстрее. А чем черт не шутит, глядишь и выбегу минут из 55-ти… Но главное – это забрать максимум положительных эмоций, которые к моменту стартового выстрела уже довольно активно накапливались во мне. Ну и мою мозговую перезагрузку – так никто и не отменил.
Ну вот и настал мой «час икс». Обратный отчет: 10, 9…..3, 2, 1 – поехали!!! И под оглушительные крики, центральные улицы Мадрида моментально превратились в бесконечные потоки реки из бегущих людей. Словно, в какой-то момент, прорвало некую большую плотину, и дороги резко стали наполняться бегунами.
Одновременно с «прорывом уличной плотины» из бегунов, окончательно поломалась внутри меня и «дамба внутренняя – эмоциональная». Она и так, по чуть-чуть протекала на протяжении последних суток, начиная еще со входа на экспо, но сейчас ее снесло окончательно, и внутри меня все резко и сильно забурлило. Эмоции, азарт, интерес и даже спортивная злость, в хорошем конечно смысле, все проснулось во мне в один момент – в момент стартового выстрела. Хотелось бежать, обгонять, ускоряться и просто взлететь уже, в конце концов!
Имея немалый опыт лыжных стартов, я понимал, что нельзя загоняться в максимум с самого начала, поэтому немного себя притормаживал. К тому же, трасса в Мадриде далеко не из самых легких. Собственно, уже первый километр сразу же был в небольшой тягун, не слишком сложный, но подъем. И мне – новичку следовало быть немного аккуратным.
Примерно на отметке 1км, трасса марафона и полумарафона уходила по проспекту прямо, а «десятка» после разворота поворачивала, уходя на свой скромный и коротенький, по сравнению со всеми остальными, маршрут. Стартовый тягун с непривычки, особенно после равнинной и «гладкой» Валенсии, заставил меня немного продышаться, но дальше трасса уходила немного вниз и было чуть-чуть времени, чтобы восстановиться.
Дальше на дистанции было довольно много резких спусков и подъемов, чаще всего это были небольшие дорожные развязки, которые мы преимущественно пробегали под мостами. Ну а там, где дорога уходит под мост, там и резкий нырок вниз, с последующим крутым возвратом обратно наверх.
Я бежал своим темпом, который оказался, конечно же, намного быстрее моего обычного и привычного, но сильного дискомфорта он мне не доставлял. Цифры на часах впечатляли, даже очень, но все было вполне по силам, в рабочем режиме и с легким напрягом. Короче, все под контролем!
Пока я впечатлялся цифрами на часах, параллельно смотря по сторонам и разглядывая почти каждую достопримечательность города, да и просто интересную и красивую архитектуру Мадрида, приблизился первый и единственный на моей дистанции пункт питания. Не останавливаясь, я набегу хватаю стакан с водой, делаю глоток, и, вдруг, осознаю: «Уже половина забега позади». Как-то от этой мысли мне стало и радостно, и немного грустно одновременно. С одной стороны, бежать осталось половину, что не так много, а с другой – черт возьми, бежать осталось не так много, а это значит, что все скоро закончится…
На небольшой площади, сразу же после пункта питания, находилась сцена, на которой давала хорошего жару местная рок-группа. Вообще, одна из главных фишек всего мадридского марафона – это рок-музыка. Помимо старта и финиша, на протяжении всей дистанции, на всех маршрутах были установлены сцены, на которых играли наибодрейший рок различные музыкальные группы. Не зря в официальном названии марафона содержатся слова «Rock’N’Roll». К слову, Мадридский марафон входит в целую серию одноименных тематических забегов. Задумка потрясающая – получается двойной праздник: и забег, и концерт, причем, как для бегунов, так и для зрителей. Подозреваю, что особенно рады такому празднику пожилые жители и родители маленьких детей ближайших к сценам домов. Какая прелесть – в раннее воскресное солнечное утро проснуться от мощнейшего заряда барабанов и электрогитар, под каверы песен известных мировых рок-исполнителей. Ну, классно же!..
Ну, а у меня начиналась вторая половина дистанции. И началась она под песню одной из моих любимейших рок-групп – Bon Jovi!
Еще примерно на 3-м километре, я сравнялся с одной бежавшей девушкой. Уже не помню кто кого догнал в толпе, но это и не важно. А важно то, что мне сразу же бросилось в глаза, насколько красиво выглядит ее бег. Смотря на нее, я прекрасно понимал, что бегом рядом с ней я выгляжу настолько неуклюже, что…. Ну, прямо стыдно даже как-то немного. Но и это не самое главное. А главное, то, что за всей этой красотой, стояла отлично поставленная техника бега. И особенно остро это ощущалось, когда начинался небольшой рельеф. На спуске она убегала от меня просто в точку, и я абсолютно ничего не мог с этим поделать. Следом, на подъеме, я точно также быстро ее догонял. Лыжники часто отличаются тем, что подъемы им даются легче, чем бегунам, поскольку лыжные трассы – это почти всегда синоним хорошему рабочему рельефу. Поэтому, подъемы лыжникам не так страшны, можно сказать, в силу «их привычек». Так мы и бежали с ней довольно долго, на равнине я неуклюже держался рядом, на спусках она убегала от меня, как от старого сарая, а на подъеме – я снова возвращался в игру. В какой-то момент, мне показалось, что она тоже немного в недоумении от такого странного соседства, во всяком случае, пару раз ее вопросительный взгляд в мою сторону покосился – это точно. Главным же уроком для меня было то, что надо учиться бегать правильно! Так что, во многом стоит сказать «большое спасибо» этой испанской незнакомке, возможно, если бы не она, моя жизнь сложилась бы иначе. Но ведь вся наша жизнь и складывается из таких мелочей. Просто, иногда мы это замечаем, а иногда – нет.
На второй части дистанции зрителей заметно прибавилось, подбадривающие крики которых, гнали вперед и придавали сил всем спортсменам, некоторым из которых это было уже очень и очень нужно. Да и тех, кто грамотно разложил свои силы, подогнать и подбодрить – никогда не лишнее.
На 8-м километре начался еще один хороший затяжной подъем, и, дабы не смущать больше своего сенсея по красивой технике бега, я заковылял в него по активнее. Ну и пора было уже потихонечку включаться на финишный отрезок. Как-то стало вдруг заметно, что до финиша уже совсем не так далеко, а выплеснуть все то, что мне нужно было из себя выплеснуть, еще не до конца удалось. И когда, в конце подъема силы стали заканчиваться, а от моего забега осталось чуть менее двух километров – настало самое отличное время для всех форматирований и перезагрузок.
Конечно, я не скажу, что за последние полтора километра я вспомнил все с раннего детства, но мне казалось, что я сумел собрать все то лишнее, что во мне накопилось и просто растоптал его своими ногами! Думаю, что в самых замедленных съемках, даже было видно, как все ненужные мысли трескались под моими подошвами и разлетались в разные стороны. Как же, все-таки, спорт способен очистить голову – это просто магия какая-то!
Физически же, в конце дистанции пришлось хорошенечко потерпеть, особенно учитывая, что финишные 500 метров снова были в небольшой тягун, подобный стартовому, что и логично, так как финиш был на том же бульваре, что и старт, только в другом его конце. Только, если в начале сил было много, то на финише – уже сами понимаете… Поэтому, зубы мои слегка стиснулись перед финишной чертой, которая была пересечена на полной скорости, да так, что я чуть не врезался в парня, финишировавшего передо мной. Что ж, неплохо финиш отработал!