- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Спорт / фитнес
19.02.2024
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Мотивация. Рекомендации для начинающих физкультурников
Книга позволяет любому человеку укрепить своё здоровье, улучшить себе настроение и привести свой вес в норму. К тому же - недорого и эффективно. Полностью доступная каждому человеку физическая активно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.02.2024
Колесо Жизни. Повесть о балансе. Книга 1
Десять часов я провел в свой первый сезон за рулем болида Legends 600 на Автодроме ADM Raceway. Это 10 практик, тренировок: десять дней, по ходу каждого из которых я один час (три сессии по двадцать м... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2024
Правила с пояснениями помогут разобраться в тонкостях игры крокет. Игра крокет имеет разновидности, спортивные и региональные. В России крокет, с момента появления в середине девятнадцатого века, прет... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2024
Как быстро скинуть? С помощью разгрузочных дней. Разгрузочные дни по системе питания FMD, представляют собой имитацию голодания. Всего пять разгрузочных дней в шесть месяцев способны положительным обр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2024
Рассказ о том что никогда не надо сдаваться в этом мире. Бороться, бороться, бороться и побеждать! Человеческие силы и настойчивость безграничны, нужно просто очень захотеть чего то добиться. Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Самоучитель-тренажер шахматиста
Материал знакомит читателя с характерными тактическими приемами, мотивами и комбинациями; расположение его в форме уроков с примерами для самостоятельного решения делает саму работу не только самоучит... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Эта книга, получившая признание в Европе, наконец приходит к русскоязычному читателю. Обращаясь к шахматистам массовых разрядов, автор учит не только наносить эффективные удары в созревших для этого п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Цель книги – научить любителей шахмат дебютным комбинациям и ловушкам.Как играть в начале партии? Что надо делать, чтобы не попадать в ловушки, и как самому научиться их расставлять?Вы найдете ответы ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Шахматное творчество 1974-1979
Таль Михаил Нехемьевич (9.11.1936—28.06.1992) восьмой чемпион мира (1960—1961), международный гроссмейстер (1957). Чемпион Латвии 1953, 1965 гг. Чемпион СССР 1957, 1958, 1967, 1972, 1974, 1978 гг. Вос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Шахматное творчество 1949-1961
Таль Михаил Нехемьевич (9.11.1936—28.06.1992) восьмой чемпион мира (1960—1961), международный гроссмейстер (1957). Чемпион Латвии 1953, 1965 гг. Чемпион СССР 1957, 1958, 1967, 1972, 1974, 1978 гг. Вос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Шахматы. Выиграть уже в дебюте!
Автора этой книги можно не представлять. Тем, кто серьезно занимался шахматами, его имя хорошо известно. На протяжении полувека один из старейших наших мастеров Яков Иса-евич Нейштадт написал много хо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Шахматы. Мастерство игры в эндшпиле
Американский гроссмейстер, чемпион мира среди юношей Даниил Народицкий обращается в своей новой книге к теме эндшпиля. Это одновременно и учебник и сборник интересных и поучительных примеров и упражне... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Для Виктора Львовича Корчного, главного «злодея» современных шахмат, игра и жизнь неотделимы друг от друга. За доской и вне ее прославленный шахматист, многолетний претендент на корону не признает ком... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Для Виктора Львовича Корчного, главного «злодея» современных шахмат, игра и жизнь неотделимы друг от друга. За доской и вне ее прославленный шахматист, многолетний претендент на корону не признает ком... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Учитесь играть защиту Каро-Канн
Новое, значительно дополненное издание знаменитой книги – 75 партий.Анатолий Карпов – крупнейший знаток защиты Каро-Канн. Он одержал в ней много ярких побед, играя и белыми, и черными. В данной работе... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Вы ищете учебник, который поможет вашему ребенку сделать первые шаги в шахматах? Вы хотите получить преимущество в матче с вашим постоянным соперником? Или вы имеете свободное время и желаете совершит... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Полное собрание партий с авторскими комментариями. Том 3. 1926–1931
Первый русский чемпион мира Александр Алехин вошел в историю не только как победитель множества турниров и матчей и создатель сотен шедевров шахматного творчества. Он также по праву считается одним из... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Цигун – это система китайских традиционных оздоровительных практик, основанных на постулатах древней китайской медицины.По сути, цигун сводится к осознанному совершению усилий духа, нацеленных на ощущ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.02.2024
214. Программист: Илья Конюхов про VK Running, Die Hard и тренировки в Кении
У нас в гостях Илья Конюхов — опытный и быстрый бегун, который работает программистом в VK и много времени посвящает своему хобби. Обсудили корпоративный спорт, тему лидерства в команде и его знакомс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.02.2024
Букмекер и что с ним делать. Моя первая ставка. Часть 2
Практическое руководство к поиску и анализу линии букмекера, поиску закономерностей способах их применения для получения стабильного выигрыша. Здесь представлена подробная схема разработки теорий как ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.02.2024
Александр Алехин. Жизнь как война
Алехин не просто гений и первый русский чемпион мира по шахматам. Это человек удивительной судьбы. Мировые и гражданская войны, кровавые революции, несостоявшиеся расстрелы, потеря родины, обвинения в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.02.2024
В семье — машина. Новые знания и как машина помогала зарабатывать деньги. Как офицеры кормили семьи. Имя машины. Сын первый раз сел за руль. Мы «бомбили». «Арендовать» детсад и делать там «итальянские... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.02.2024
Люся Жарикова: фотосъемка как терапия для осознанного самовосприятия
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.02.2024
Рус Дудник. Каскадное Голодание
Книга о комфортной методике каскадного голодания, которая позволяет использовать этот великолепный инструмент оздоровления без излишнего напряжения для психики и тела. Автор - Рус Дудник, бывший опера... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.02.2024
213. Продакт-менеджер: Никита Богачев про Путь Сантьяго, паркран в Лондоне и водное поло
В гостях «Держи темп» — спортсмен «Академии марафона» Никита Богачев, который работает в Яндексе, когда-то был КМС по водному поло и очень любит кино. Из выпуска ты узнаешь: - Каким было спортивное ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.02.2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.02.2024
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному питанию, и мне скоро 50 лет. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлени... Подробнее000
ОтложитьСлушал
04.02.2024
Как сложилась бы жизнь, если бы могли её менять? Что бы случилось, если бы смерть можно было обернуть вспять? Гонки - жестокий и тяжёлый спорт, где смерть всегда находится неподалёку. Это книга о те... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.02.2024
Голод на куриной грудке? Тренировки до изнеможения? Сильная боль в мышцах? Узнайте всё о здоровых отношениях с телом и питанием в аудиокниге тренера международного класса!• Голодание на куриной грудке... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.02.2024
212. Тренер-наставник: Алина Сергеева о сборах в Португалии, создании одежды и любимой собаке
Пожалуй, самый долгожданный эпизод для спортсменов «Академии марафона» – в гостях единственный тренер клуба, выпуска «Держи темп» с которым до этого дня не существовало. Алина Сергеева рассказала о с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.01.2024
Наталья Ремиш: как говорить о сексе с детьми и почему комплименты это плохо?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Сегодня у нас в гостях Наталья Ремиш: многодетная мама, писательница, создатель проекта «Просто о важном» и автор серии ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2024
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь предста... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2024
Теория и методика художественной гимнастики. Комбинированные элементы
Монография посвящена важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства спортсменок. На основе р... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2024
Волевая подготовка в спорте: современные подходы
Развитие любого вида современного спорта предъявляет к психике спортсмена все более жесткие требования, и нередко исход борьбы решают волевые усилия спортсменов. В данной монографии прослеживается ист... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2024
Врачу спортивной команды. Отдельные аспекты профессиональной деятельности
Книга посвящена неортопедическим проблемам профессиональной деятельности врачей спортивных команд с акцентом на решение вопросов, непосредственно связанных с медико-биологической составляющей подготов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2024
Вестник спортивной науки №6/2023
Гребля на шлюпках ЯЛ-6 – это командный вид спорта, в котором члены экипажа шлюпки одновременно выполняют гребковые действия веслами. От согласованности и синхронности гребковых действий всех спортсмен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.01.2024
У нас в гостях Алексей Бордаков — сооснователь и тренер беговой школы «Темп», опытный пейсмейкер и марафонец, свидетель и участник того, как зарождался современный любительский бег в Москве. Из выпус... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.01.2024
История футбольных клубов России. Смоленская область
Данное издание «История футбольных клубов России» освещает историю футбольных клубов Смоленской области. В нём изложены известные данные 470 футбольных клубов (команд) Смоленской области из 43 населен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.01.2024
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.01.2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Сегодня у нас необычный выпуск, потому что впервые за второй сезон гостем подкаста будет мужчина. С большим удовольствие... Подробнее000
ОтложитьЧитал