- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Анатомия и физиология
05.10.2022
"Правда тела". Как связаны лишний вес и повышенное давление
Проблему повышенного давления принято считать заботой старшего поколения, но из-за постоянного стресса гипертония стремительно молодеет. Как понять, что у вас проблемы с давлением, чем это грозит здор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.10.2022
Vagina obscura. Анатомическое путешествие по женскому телу
Перед вами увлекательное научное путешествие по самым таинственным местам женского тела.Камера-обскура – темный ящик, в котором реальность искажается и выглядит тусклой. Так и для науки женское тело д... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.09.2022
Заедать стресс считается не самой полезной практикой, но можно подобрать для этого правильные продукты. Почему во время нервного состояния лучше пить зеленый чай, как вода побеждает гормоны стресса и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.09.2022
Что такое депрессия и кто ее придумал
"У меня депрессия от этой погоды", "я после таких фильмов в депрессию впадаю" - почему почти все неправильно используют термин "депрессия" и на что его лучше заменить. Какие эмоции бывают вредны, можн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.09.2022
Аутотренинг. Почему нельзя говорить себе "я худею"
К аутотренингу принято относиться с определенной иронией – чему, казалось бы, может помочь повторение одних и тех же фраз перед зеркалом. Как на самом деле надо заниматься такими тренировками, избавля... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.09.2022
Что важнее – быть ловким, сильным или умным?
Как с первого взгляда отличить спринтера от марафонца, зачем нам ловкость и скорость в обычной жизни, и вот мытье окон – это силовая тренировка или еще что-то? Как улучшить свои физические качества, п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.08.2022
Какие продукты заставляют человеческий мозг лениться, можно ли легализовать шоколад для стимуляции ума и почему кофе (увы) надо пить без молока и сахара. От каких продуктов мы глупеем, что роднит бенз... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.08.2022
Эта яркая книжка-картонка познакомит малыша с тем, как устроено тело человека: как работают мышцы и кости, за что отвечают мозг и сердце, зачем нужны разные внутренние органы, что происходит с едой, к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.08.2022
Как не бояться урологов и зачем к ним ходить
Почему не стоит перебарщивать с подогревом сидения в автомобиле, сказывается ли перенесенный коронавирус на фертильности и как врачи научились бороться с бесплодием – рассказывает врач-андролог, уроло... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.09.2022
Как нас обманывают органы чувств
Можем ли мы безоговорочно доверять нашим чувствам и тому, что мы видим? С тех пор как Homo sapiens появился на земле, естественный отбор отдавал предпочтение искаженному восприятию реальности для подд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.08.2022
Как отличить голод от аппетита, почему детей во время еды нельзя отвлекать мультиками, что такое телесно-ориентированная терапия и как научиться не переедать, даже если приехал в гости к бабушке - рас... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.08.2022
Как выбраться из эффекта плато, зачем нужны читмилы, когда дробное питание полезно и когда оно может навредить - рассказывает врач-эндокринолог Роман Терушкин.1:29 – какие гормоны включают чувство гол... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.08.2022
В настоящее время ведущие исследователи в области клинической иммунологии заболеваний ЛОР органов большое внимание уделяют изучению состояния местного иммунитета, в частности, состоянию лимфоидного гл... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.08.2022
Может ли сердце заболеть от стресса
Что может спровоцировать патологию в сердечно-сосудистой системе человека, кому психотерапия нужна для физического здоровья и есть ли упражнения для быстрой помощи при стрессе - объясняет медицинский ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.07.2022
Как худеть, не отказываясь от сладкого
Как приготовить "сникерс" из бананов, почему не надо бояться сахарозаменителей и в чем удовольствие от правильного питания – рассказывает фуд-блогер Камила Калимуллина.1:10 – все ли сладкое вредно?2:2... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.07.2022
Саммари книги «Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове»
«Автостопом по мозгу» теперь в аудиоформате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Мозг... Подробнее100
ОтложитьСлушал
20.07.2022
"Правда тела". Как гормоны нами управляют
Что нового медицина узнала о гормонах за последние 20 лет, как изменилась (в лучшую сторону) заместительная гормональная терапия и какие анализы показывают изменения в гормональном фоне - рассказывает... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.07.2022
Саммари книги «280 дней до вашего рождения» в аудиоформате!Каждый задавался вопросами о зачатии, беременности и рождении. И мы подготовили ответы! В саммари книги Катарины Вестре вы узнаете, как разви... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.07.2022
Саммари книги «Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове»
Невероятные факты о мозге – в CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Как меняется мозго... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.07.2022
В монографии впервые в отечественной и мировой литературе представлен исторический обзор исследований новосибирских научных школ почечной физиологии, внесших существенный вклад в науку и практику по п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.07.2022
"Правда тела". Праноедение. Можно ли питаться солнцем
Сколько дней человеческий организм может обходиться без еды и воды, что думают врачи о гуру-праноедах и в чем растения совершеннее людей - рассказывает врач-терапевт, специалист по разгрузочно-диетиче... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.07.2022
Биотенсегрити – это синергетическая и тенсегрити-интерпретация биомеханики и функциональной анатомии. Читатели убедятся в том, что именно синергетика Р.Б. Фуллера и особенно тенсегрити, как ее реализа... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.07.2022
Что происходит в течение 9 загадочных месяцев – читайте в формате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.07.2022
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Книга «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» подарит вам ключ к здоровому тел... Подробнее000
ОтложитьСлушал
06.07.2022
"Правда тела". Зачем худеют "худые" и когда надо остановиться
Как отличить здоровое желание похудеть от психического расстройства, а правильную мотивацию - от тревожной, когда стоит обратиться за помощью к специалистам, и почему нервная анорексия не зависит от ц... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.07.2022
Это саммари – сокращенная версия книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» Джулии Эндерс. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Книга «Очаровательный киш... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.06.2022
Как есть фрукты-ягоды и не навредить себе
В чем скрытая опасность замороженных ягод? И что будет, если питаться только фруктами? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотруд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.06.2022
Варикоз. Отчего он возникает и чем опасен?
Почему перенесенный COVID повышает риск тромбоза? Как "запаивают" вены современными термическими методами и даже с помощью специального биологического клея, без разрезов и швов? Рассказывает доктор ме... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.06.2022
Фасция. Функциональные и медицинские аспекты
Фасция – биодинамическая ткань, соединяющая все мышцы, кости, органы и нервы в теле. Это новейшее веяние в области спортивной медицины, подарившее нам альтернативное понимание методов лечения травм, с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.06.2022
Борщ и блинчики: как сделать привычные блюда более здоровыми
01:46 Может ли борщ быть ПП-шным и вкусным 03:30 ПП-шаурма 04:29 Как сделать "правильный майонез" 06:27 "Огромное заблуждение, что картошка - не ПП-шная история" 07:20 Сбалансированные сырники (где за... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.06.2022
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Эта книга доказывает: за сухими строчками из учебника био... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.06.2022
Какие сигналы подает организм и как их понять
Почему людям с высоким индексом массы тела сложнее “слышать” телесные сигналы? И сколько времени нужно на терапию, чтобы справиться с “зажимами”? Объясняет кандидат психологических наук, директор Цент... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.06.2022
Чтобы в 60 лет быть как в 30. ЗОЖ в зрелом возрасте
Почему, приступая к занятиям спортом в зрелом возрасте, не стоит бояться боли во время тренировки? С чего лучше начинать занятия спортом? И как избежать ошибок? Ведущие подкаста обсуждают с Валерием Ж... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.06.2022
Как тренировки помогают при стрессе и депрессии
Почему даже в сложных внешних обстоятельствах не стоит думать “ну и ладно, мир рушится, что мне спортом заниматься”? И помогает ли регулярность в питании справиться с “разобранным” психологическим со... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.06.2022
Аллергии. Как продукты становятся "врагами"
В чем разница между пищевой непереносимостью и аллергией? И почему часто за аллергию мы принимаем то, что ею вовсе не является? Объясняет педиатр, аллерголог, профессор кафедры педиатрии и детских инф... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.06.2022
Нужно ли всегда стараться дышать глубоко? Стоит ли практиковать длительные задержки дыхания? И как нужно дышать во время бега? Объясняет тренер по фитнесу и пилатесу, специалист по биомеханике движени... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.06.2022
Почему дешевый изюм может быть лучше по составу, чем дорогие сухофрукты? И как “низкокалорийные” салаты перестают быть такими, если туда добавлены семечки, масло и сыр? Рассказывает диетолог, член Асс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.06.2022
Вредные, полезные и бессмысленные упражнения
Почему во время приседаний нельзя прогибаться в пояснице? Можно ли навредить себе, вращая обруч? И почему девушкам, желающим уменьшить талию, бесполезно делать наклоны с гантелями? Объясняет преподава... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.06.2022
Хирургия ожирения: история пациентки и взгляд врача
Юлия Вострякова, сделавшая желудочное шунтирование, рассказывает, как проходила ее операция. А бариатрический хирург, кандидат медицинских наук, руководитель центра бариатрической хирургии "СМ-Клиника... Подробнее000
ОтложитьЧитал