Эта книга включена в серию «Бог общения. Говори так, чтобы тебя услышал весь мир». Также в нее входят произведения:«Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если все безнадежно» Молли Хоус,«Шведская система успешных переговоров без обид и проигравших» Ларса-Йохана Эге,«Сказал как отрезал. Самые действенные фразы для влияния и убеждения» Фила М. Джонса.По словам автора, с помощью этого произведения он учит читателей твердо и без малейшего чувства вины говорить «нет» окружающим. А также помогает развивать ассертивность – самое важное качество, позволяющее не отвечать согласием на просьбы, которые противоречат вашим убеждениям, потребностям и целям. Почему так важно уметь говорить «нет?» Это умение – один из важнейших навыков, которым способен овладеть любой желающий. Именно этот навык (а для кого-то – суперспособность, не меньше) повышает эффективность, дарит спокойную уверенность в себе и даже улучшает отношения с окружающими.Те же, кто не умеет отказывать окружающим в просьбах, нередко становятся заложниками чувства раздражения, усталости и хронического стресса, поскольку в приоритете у безотказных людей не собственные, а чужие нужды.На страницах этой книги автор откровенно и подробно рассказывает, как он сам учился говорить «нет» и с какими трудностями столкнулся. А также предостерегает читателей от ненужной жесткости в общении с окружающими при первых отказах на их просьбы. Начинается же все с ассертивности…Что такое ассертивность? Это способность человека самостоятельно регулировать свое поведение и максимально не зависеть от оценок окружающих и их влияния. Существует заблуждение, что ассертивность – это врожденное качество характера, но нет. Это навык, который можно развить. А все, что требуется, – быть максимально откровенным с людьми, но при этом соблюдать корректность и нормы поведения.Любопытно, что в книге автор рассуждает об ассертивности в контексте умения говорить «нет». Но овладев этим непростым навыком, вы сможете развивать ассертивность во всех областях жизни.Четыре этапа на пути к искусству говорить «нет» Книга разделена на четыре части. В каждой рассматривается определенный аспект умения обозначать границы и отвечать отказом на просьбы. Структура работы такова, что материалы последующих частей опираются на предыдущие. В первой части автор рассказывает об ассертивности как таковой и ее отличии от агрессивности.Во второй части рассмотрены причины, по которым мы отвечаем согласием, когда надо бы ответить отказом. Некоторые мотивы лежат на поверхности, а некоторые наверняка вас весьма удивят.В третьей части описаны конкретные способы говорить «нет» так, чтобы не чувствовать себя при этом виноватым и не вызывать враждебность в окружающих. В четвертой части автор объясняет, как использовать советы, описанные ранее. И учит говорить «нет» при общении с начальником, коллегами, друзьями, родственниками. Как читать эту книгу? За счет небольшого объема ее можно осилить буквально за пару часов. Но автор советует читать каждую главу внимательно и не торопясь, делая паузы, чтобы обдумать информацию и соотнести ее с жизнью.А вы уже прочли это необычное учебное пособие? Научились ли говорить «нет»? Поделитесь мнением, напишите отзыв!
