- Вход
- Регистрация
- 1. Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
- 2. Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты
- 3. Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
- 4. Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
- 5. Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты
- 6. Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной
- 7. Помоги себе сам
- 8. Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
- 9. Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
- 10. Как поднять самооценку. Шесть простых шагов
- 11. От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
- 12. Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
- 13. Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной
- 14. Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
- 15. Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин
- 16. Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
- 17. От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
- 18. Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
- 19. Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым
- 20. Успешное мышление. Как контролировать свою жизнь и уйти от негативных мыслей
- 21. Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин
- 22. Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
- 23. Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
- 24. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
- 25. Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
- 26. Сколько ты стоишь: уверенность, границы и свобода от оценок
- 27. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
- 28. Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
- 29. Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом. Книга о безусловной любви к себе
- 30. Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
- 31. Новая Надежда. Секретная система омоложения
- 32. Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
- 33. Прокачайся! Как применять спортивную психологию в работе и менеджменте
- 34. Говори красиво, выступай легко. Простые правила публичных выступлений
- 35. Живи легко!
- 36. Идеальный мужчина для Пончика
- 37. Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
- 38. Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
- 39. Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
- 40. Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
13.05.2022
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Не только негативный опыт и личное участие в пугающих событиях может отразиться на психике. Даже поток новостей способен вызвать эмоциональный стресс. Психотерапевт Кэти Мортон дает полезные и провере... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.05.2022
Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты
Как построить успешную карьеру с нуля в любой отрасли и получить признание за работу, которую вы выполняете? Как обрести уверенность в своих силах, необходимую, чтобы проявить себя? Как мотивировать и... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.05.2022
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Не только негативный опыт и личное участие в пугающих событиях может отразиться на психике. Даже поток новостей способен вызвать эмоциональный стресс. Психотерапевт Кэти Мортон дает полезные и провере... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.05.2022
Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иног... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.05.2022
Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты
Как построить успешную карьеру с нуля в любой отрасли и получить признание за работу, которую вы выполняете? Как обрести уверенность в своих силах, необходимую, чтобы проявить себя? Как мотивировать и... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.05.2022
Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной
С этой аудиокнигой вы научитесь стильно одеваться и хорошо выглядеть, сможете полюбить и принять свое тело, обретете уверенность в себе.Аудиокнига Мимоды Джаззо – книга парадоксов. Автор предлагает не... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.04.2022
О преодолении разных жизненных трудностей и препятствий, о каждодневном сражении со слабостью и ленью. О победе над самим собой, о рождении своего нового «Я». Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.04.2022
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.04.2022
Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Неважно, сколько вам лет, рядом с родителями вы автоматически становитесь ребенком. Возможно, в детстве взрослые не всегда были внимательны к вашим эмоциям или увлечениям. Но изменить своих родителей ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.04.2022
Как поднять самооценку. Шесть простых шагов
Почему мы так сильно зависим от общественного мнения? Что формирует нашу самооценку и почему большинство советов по её "поднятию" не работают? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте на стран... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.04.2022
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Прикладная книга от консультанта Forbes, которая поможет развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал. Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.04.2022
Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ), помогающими преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь и идти вперед н... Подробнее000
ОтложитьСлушал
04.05.2022
Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной
Книга Мимоды Джаззо – книга парадоксов. Автор предлагает неожиданные ответы на женские вопросы. Мимода Джаззо утверждает: станет легче, если принять факт, что ваши проблемы не проблемы, а часть «искус... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.04.2022
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответстве... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.04.2022
Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин
«Красавица и чудовище – это уже давно не принцесса и монстр, а женщина и ее плотное расписание», – считает эксперт по отношениям и автор бестселлера «Больше, чем просто красивая» Кара Кинг. Стремясь у... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.04.2022
Книга от основоположника теории субличностей и модели внутренних семейных систем, которая поможет вам понять себя и исцелиться от травмы. Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.04.2022
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Откуда появляется самосаботаж, почему мы ему поддаемся и как навсегда перестать это делать? Как развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал?... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.04.2022
Исследования доктора Ричарда Шварца бросают вызов теории «целостного мозга» и вводят в мир внутренних частей. Понимание богатства внутреннего мира, его сложности, поможет избавиться от внутренних прот... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.05.2022
Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым
Представьте, что вы на 100% уверены, что способны выйти из любого положения и справиться с любой неудачей, которые появляются на вашем пути. Представили? Теперь это станет реальным после прочтения кни... Подробнее000
ОтложитьЧитал
Успешное мышление. Как контролировать свою жизнь и уйти от негативных мыслей
Тревор Моавад – эксперт по психическому развитию и стратегический советник самых известных людей в мире. Он сотрудничал с защитником «Сиэтла Сихокса» Расселом Уилсоном, актером Уиллом Смитом, с прести... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.04.2022
Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин
Что, если бы мужчины были собаками, а женщины – кошками… Эксперт по отношениям Кара Кинг представляет метод, который позволит по-новому взглянуть на отношения с мужчинами и полностью их перезагрузить.... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.04.2022
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Бестселлер Amazon № 1 в жанре «Ментальные расстройства».Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь!Вы или кто-то из ваших зна... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.04.2022
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.04.2022
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удо... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.04.2022
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого во... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.03.2022
Сколько ты стоишь: уверенность, границы и свобода от оценок
Эта книга – о здоровой самооценке. Не получить признания – одна из базовых тревог. Ты ждешь одобрения, ты даешь одобрение – и снова в ожидании. Таков мир соцсетей и бесконечного «шоу талантов». Но чит... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.04.2022
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.03.2022
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.03.2022
Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом. Книга о безусловной любви к себе
Почему так трудно любить себя?Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? Не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.03.2022
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
Эта книга для женщин, которые хотят найти источник силы внутри себя, чтобы действовать смело, не бояться говорить “нет”, перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и нач... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.04.2022
Новая Надежда. Секретная система омоложения
Что такое молодость? Это активность, наличие сил и желаний творить, создавать, строить планы и реализовывать их. У молодости особая энергия. Для молодости характерно желание любить и мечтать. Молодост... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.03.2022
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, рассказывает, как неистовое и нежное самосострадание помогает женщ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.03.2022
Прокачайся! Как применять спортивную психологию в работе и менеджменте
Изучая психологические детерминанты спортивного мастерства – стрессоустойчивость, целеустремленность, уверенность в себе, креативность, социальную динамику, ментальную подготовку и моделирование повед... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.03.2022
Говори красиво, выступай легко. Простые правила публичных выступлений
Умение красиво говорить, интересно рассказывать и легко выступать на публике – залог успеха в жизни современного человека. Базовые навыки сторителлинга, презентации и ведения соцсетей необходимы для п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.03.2022
Аудиоверсия бестселлера австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза – это не только лучшее лекарство от плохого настроения, но и великий мотиватор по достижению успеха в любви, дружбе,... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.03.2022
Ксюша весёлая, весьма самоуверенная девушка. Без недостатков. Ведь нельзя же отнести к последним весьма пышную фигуру, невысокий рост и любовь к сладенькому? Девушка убеждена, что нельзя. С чего бы? П... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.03.2022
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.03.2022
Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.03.2022
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями с... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.03.2022
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями с... Подробнее000
ОтложитьЧитал