Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной аудиокниги Ирина Тева Кумар – интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прослушивания вы узнаете, как:– менять установки из детства и снимать внутренние запреты;– говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;– уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что нам не подходит;– разрешить себе быть видимыми;– свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;– смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.