Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть

Я всё ещё в поиске идеальной диеты:)Много книг про питание, диеты и работу организма читаю из года в год. Чаще всего это всякие глупости, написанные с умным лицом, но попадаются и хорошие, научные.Эта книга очень проста, интересна и тут много информации, которая может помочь в изучении не действенности многих (всех) диет.Есть и минусы в книге, но они не имеют отношения к содержанию, а только к редакции текста и проблемам перевода. И эти минусы прям хуже ожирения))Книгу советую всем отчаявшимся, но надеющимся :)