Создайте счастливый сценарий вашей жизни. Театротерапия. Тесты и упражнения для детей и взрослых

Помогает вспомнить то,что мы забыли в плане вовлечённости во что-то. Направление в психологии под названием «театротерапия» оказалось для меня совершенно новым. Как действует на нас классическая музыка. Как с её помощью временно избавиться от симптомов стресса,тревоги,головной боли и в целом расслабиться например под «симфонию #6» Бетховена.В книге как бы предлагают взглянуть на свою жизнь с модели театра. В целом книгу не советую, в конце вместе с упражнениями идут странные рецепты и развитие «женственности». Особо ничего полезного книга мне не дала.