Тону в её тугих объятиях,
Настырный шёпот превратился в бас.
Кто сможет снять это проклятие?
Мой карточный мирок сложился в Алькатрас.
Она меняет формы в отражении,
Как казино без окон и часов.
Чтоб невозможным стало возвращение
Домой. Из плена стрелок от весов.
Она играет жизнями в рулетку,
Решая, кто сегодня не услышит пенье птиц.
Ношу её я гордую отметку
С погонами XS на впадинах ключиц.
Она ушла, но не закрыла двери,
Теперь бывают часто сквозняки.
Своей безжалостной Химере
При встрече не подам больше руки.
Глава 1.
Обычный день анорексика.
– Аня, сколько сейчас времени?
– 4 часа 35 минут. Хочешь послушать музыку для бодрого утра?
– Давай. Почему бы и нет?
На этот раз саундтрек к известной гоночной видеоигре из начала двухтысячных. Помню, как в детстве часами проходила тяжелые миссии, получая огромное удовольствие от очередной ачивки. Каждый раз, когда слышу первые аккорды из саундтрека, по коже бегут мурашки. Наверное есть в организме особая «железа олдфага», воспаляющаяся от воспоминаний юности. Аня умеет подбирать музыку.
4 часа 35 минут. Город поправляет сонное одеяло. Но друзья Ани уже в строю. Наша армия с годами становится все больше, бойцы все моложе. Я проснулась на два часа раньше будильника. Отлично, больше успею. Будильник мне не указ. В отличие от Ани. Голосовой помощник призван помогать своему хозяину. Но мы немного поменялись ролями. Не просто так Аня носит гордую фамилию Рэксова. У нее жесткий нрав.
За окном были привычные декорации большого города, который как тональным кремом замазало снегом, скрывая все недостатки цивилизации. В доме напротив маяком горело одно окно. Видимо, кто-то из НАШИХ, раз не спится в такую рань. Статистика разнится от случая к случаю. Говорят, друзей у Ани от 2,5 до 7 %. По мировой статистике. В родной стране и того меньше. Думаю, пустые цифры плохо отображают реальное состояние нашей армии. Ведь среди бойцов хватает любителей стелса, долго и искусно скрывающих дружбу с великой и ужасной Аней.
Вставать с кровати сразу нельзя, можно упасть. Сначала сажусь, разминаюсь, по-кошачьи потягиваюсь, косточки хрустят как чипсы. Нога на пол. Вторая. Встаём.
В глазах потемнело, голова закружилась. Подержалась за стену. Постепенно зрение вернулось. Посмотрела пульс на трекере. 40. Нормально для спортивного человека, который только проснулся. Так говорит Аня.
– Брадикардия свойственна людям с различными патологиями сердечно-сосудистой системы. Но у спортсменов пульс может опускаться до 40 ударов в минуту во время отдыха, что является достаточно низким показателем. Это связано с адаптацией организма к изменениям, вызванным физической нагрузкой. Упражнения увеличивают объем крови, который выталкивается сердцем за один удар, что позволяет сердцу работать более эффективно. Как следствие, пульс становится более медленным.
Спасибо, Аня. Теперь понятно. Мы спортсмены. Так и запишем.
Время для кофе. Не могу представить себе мир без этого горючего для души и тела.
Кофе – напиток богов. Примиряет с действительностью.
В 15 веке пастух выгуливал своих коз. Они объелись каких-то незнакомых листьев. Затем, стали активно прыгать и бегать как ребята на рейвах. Пастух подумал: "Чем я хуже коз?". Продегустировал листья и плоды загадочного растения. Его мотор заработал на максимальных оборотах. Так мир узнал про священный напиток.
Аромат кофе заполнил всё пространство. Он был в комнате, квартире, подъезде, городе, планете. Захватил меня как черная дыра. Как же я это люблю. Кофе, как волшебная пилюля, помогает находить смысл в Утрах.
Теперь завтрак. Самая неприятная часть Марлезонского балета.
Кухонные весы на стол. Сверху та-самая-тарелочка. Из других есть почему-то нельзя. Всё в этой посудине предсказуемо. По-хорошему, я уже и без весов знаю, сколько всего можно на неё положить, чтобы потом не застрять «виннипухом» в двери. Аня приучила меня к определенным ритуалам. Она считает, что жесткая дисциплина позволяет добраться до самых недостижимых вершин. Судя по результатам, она права.
Так-так. Что тут у нас в холодильнике? Много всего. Вообще еды должно быть в достатке. Когда холодильник пуст, я испытываю груст. Но этот шведский стол для моей семьи. Я питаюсь отдельно. Даже будучи почетным армейцем Ани, с погонами на впадинах ключиц, я не спешу приглашать в наши ряды членов своей семьи.
– Аня, сколько калорий в обезжиренном твороге?
– 85 килокалорий на сто грамм.
Чудненько. Берём ту-самую-ложечку.
Кстати, эту ложку давали в подарок к индийскому чаю. Она не просто маленькая, а крошечная. Её как будто специально скукожили для таких как я. Сделана она не слишком качественно. Края острые. Можно порезаться. Ложечка – напоминание о том, что еда опасна и вооружена.
40 грамм, 55 грамм. Достаточно. Обжираться непозволительно. Сверху обезжиренный йогурт. 1 ложечку. Ладно две. Есть клубничный джем без сахара.
– Аня, сколько калорий в джеме без сахара?
– 89 калорий на сто грамм. Но джем…ты серьёзно? Может еще бургер съешь? Эй, але. Ты не сошла ли с ума, дорогая?
Нет. Сегодня шикуем. В честь Дня взятия Плотины у Бобров. Ложечку джема.
Две шайбы сушеного банана. Врач говорит, для сердца мне нужен калий. Две шайбы весят 4 грамма. 395 калорий на 100 грамм. Но надо так надо. Хотя терапевт говорил про большую тарелку жареной картошки с салом. Но что он понимает в правильном питании. Аня гораздо осведомленнее в вопросах правильного питания.
Завтрак готов. Теперь надо найти тёмный уголок, где можно будет это съесть. Чтобы никто не стоял над душой. Лучше всего под телевизор.
Аня говорит, что есть лучше без свидетелей, в темной комнате, под какой-нибудь фон. Ведь прием пищи – достаточно постыдное занятие. Внутреннюю пустоту тортом не заполнить. Нужно быть личностью. Добиваться результатов, не останавливаясь. Тогда это ощущение пустоты само покинет тебя.
Трапеза растягивается. Между каждой ложкой большие перерывы. Мозг должен понять, что мы поели и наелись. Мы с Аней хакнули систему. Если рядом кто-то лезет с душевными разговорами, эффект будет нарушен. Да, доедать не обязательно. Надо стараться что-то оставить на тарелке, потом завернуть в плёнку и убрать в холодильник. Тренировка силы воли. У меня в холодильнике уже целая ватага недоеденных продуктов в пленке. Как музей мисс Недожор. Прекрасные экспонаты, обреченные на неблагородную плесень.
Завтрак окончен. Пора заняться работой. Вернее тем, что от неё осталось. Зато не нужно каждый день тащиться в офис через весь город. Дописать статью? Да не вопрос.
Кстати, можно писать её, постоянно шагая по комнате. Надо быть в движении, особенно после еды. Как приятно быть Цезарем, занимаешься спортом, параллельно что-то пишешь. Успеваешь все.
– Аня, как правильно писать слово "идиосинкразия"?
– Говорю по буквам " И Д И О Т К А"
– Что?
– Что слышала. Вместо статьи вспомни как вчера откусила сушку челночок. Это сушки не из цельнозерновой муки. Плюс сахар. Понимаешь? Ты съела кусок сушки. Але, слышно меня? Расслабилась? Посмотри-ка в зеркало. Видишь, как ты себя изуродовала этими углеводами? Давай взвесимся, чертова обжора. Давай скорее.
– Но мне надо написать статью…
– Вроде искусственный интеллект тут я, а тупишь ты. Давай за дело. Мне потом разгребать все твои зажоры.
Посмотрела в зеркало. Как вглядываться в бездну. Большие глаза на осунувшемся лице. Костлявые руки-буки. Везде торчат вены. Ребра как старая лютня. Кожа косплеит спаниеля. Но все равно жирная. Потеряла контроль над собой. Надо взвеситься. Срочно.
40,2. Катастрофа. Хотя стоп, я поела, выпила кофе. На мне футболка, которая весит 153 грамма. А вдруг это все-таки вес попер?
Даю запрос Ане, как графической нейросети. Нарисуй мое будущее.
– Не вопрос, дорогая. Вот ты лежишь на диване, в замаранной борщом футболке 70 размера. Весишь килограмм 200. Плачешь, поедая торт прямо из коробки. Вокруг тебя 40 кошек, все просят есть. Но есть тут нечего, ведь ты сожрала все припасы. Даже добралась до кошачьего корма. Моя маленькая свинка. Теперь ты решила встать с дивана, но пол в некоторых местах провалился под тяжестью твоего веса. Как в фильме «Что гложет Гилберта Грейпа». Соседи снизу негодуют. Ведь они видят через дырку в полу весь твой безобразный жир. На тебя нет подходящей одежды в магазинах, потому что на танки не шьют. Да, ты одинока. Какой мужчина станет жить с такой красавицей. А еще ты громко храпишь. Кстати, когда ты умрешь от очередного зажора, тебя будут краном вытаскивать через окно. Ты опозоришься даже после того, как издашь последний визг, моя маленькая свинка.
Вот так это видит «Шедевриум».
Как-то все это нерадужно. Аня никогда не обманывает. Она вообще единственный голос, который говорит правду. За это я ее и люблю.
Пора на велотренажёр. Хорошо, что он дома, а не в фитнес клубе. Успела опозориться там с обмороком на беговой дорожке. Помню, шагаю, набираю скорость. Потом сердце кувыркнулось и бац. Очень стыдно падать в обмороки. Особенно в общественных местах. Падать среди незнакомцев. Часто они думают, что я какая-то наркоманка, но я никогда не употребляла подобных веществ. Химией меня пичкает Аня. Причем, это продукт собственного производства. Аня просто знает, на какие кнопочки надо нажимать, чтобы я получила нужную дозу дофамина.
С некоторых пор меня вырубает в бане, душных магазинах. Если долго стоять на воздухе, тоже можно словить артефакт, поэтому ходьба выручает.
Итак. Вот он мой прекрасный друг. Велотренажёр из далёкого прошлого. Ещё мой отец схватил на нём первый сердечный приступ. Я продолжаю семейное дело.
Занимаюсь ежедневно по несколько заездов в день. Как-то раз мне довелось побывать в спортивном медицинском центре, где девочек-спортсменок проверяли на специальных тренажерах, чтобы понять реальное состояние сердца в нагрузке. По достижению пульса в 150, их останавливали. Рекомендовали кардионагрузки 3 раза в неделю не более 20 км. Аня сделала меня сильнее любых спортсменок. Я гоняю на любом пульсе, будь то 40 или 180. 40-60 км в день для меня – приятная разминка. Откуда только силы берутся. Ань, откуда?
– Ощущение голода провоцирует мозг на выброс дополнительной дозы дофамина. Так организм дает шанс своему «плохому охотнику» на поиск дичи. Эта уязвимость помогла нам взломать систему. Неплохо, правда?
Да, Аня – хакер.
Во время самоизоляции я надевала наушники, включала ролики из игры "Дальнобойщики" и крутила педали, что есть мочи. Такая иллюзия в 5D помогала выдержать гнёт заточения. Тогда я весила 85 кг при росте 158. Пока остальные набирали вес, сидя дома, я его успешно и быстро сбрасывала. Практически не ела и тренировалась. Вообще мне теперь еда и не нужна. Зачем?
Хотя раньше любила поесть, сколько себя помню.
Мне 7. Мама принесла торт-мороженое "Венеция". Такой рулетище, олдфаги вспомнят и всплакнут. Вот за один вечер я этот рулет и уничтожила. Маленький шредер для еды. Утром была гнойная ангина и ощущение абсолютного счастья.
Мне 13. Весь день играла в футбол с хулиганами. Пришла домой. А там целый противень картошки с курицей. Фокус. Есть еда на всю семью на неделю. Хоба. И нет. Магия чистой воды.
Мне 15. Захотелось перекусить. Ларёк с курицей гриль. Рецепт прост. Берём одну курицу в лаваше. Не доходим до дома. Садимся на скамейку. Едим курицу с лавашом. Прилетают голуби. Оказалось, они любят лаваш. Доели лаваш. Осталась курица. Кинула им несколько кусочков. Едят. Молодцы какие. Каннибальчики мои. Вместе курицу и доели.
Мне 25. Выезд на природу с друзьями. Шашлычки. Ммм… Этот аромат. Складывают в большую кастрюлю. Играют на гитаре. Поют. Птички щебечут. Никто к шашлыку ещё не притронулся, кроме меня. Все на романтических настроениях в бардовском раю. Кусочек за кусочком шредер уничтожил половину пятилитровой чугунки. Остановилась из уважения к ребятам, чтоб им хоть кусочек достался. Хорошо ест – хорошо работает. Тогда я была настоящим стахановцем.
Я помню все свои компульсивные зажоры, Аня заставляет пересматривать эти архивы в голове. Пришла пора новой эры, где вместо борщей и пирожков будет осознанная еда в малых количествах, чисто для поддержания жизнедеятельности.
Сейчас зажоры называют расстройством пищевого поведения в виде компульсивного переедания. Тогда это называли "сколько можно жрать. И так толстая". Вкупе со СПКЯ и пониженной функцией щитовидной железы, зажоры делали меня всё толще и толще.
Теперь у меня есть Аня. Полное имя Анна Рэксовна. Фамилию она получила за строгий нрав. Впервые Аня пришла ко мне в 12 лет. В школе дразнили. Помните песенку из детства «Даже толстый бегемот, неуклюжий бегемот, От утят не отстает, кряхтит «Кря-кря!». Под нее еще танцевали дети. Вот я ненавидела эту песню, потому что на куплете про бегемота все дэнсеры смотрели на меня, смеялись и показывали пальцем. Дошла до точки кипения от постоянных издевательств. Пыталась утопиться в ванной, но грузное тело вытесняло всю воду. Не так просто утопиться, когда уже в 10 лет весишь 50 кг (больше, чем я вешу сейчас).
Аня – великая утешительница. Приходит тогда, когда кажется, что конец настал. Крепко обнимает и не отпускает. Вместе с ней мы каждый день качались на качелях по 5 часов, и ели раз в день йогурт 1 процент в мягкой упаковке со вкусом химической земляники. Минус 20 кг за месяц.
Но родители сразу невзлюбили мою новую подругу. Потому что вскоре я не смогла встать с кровати. Зато все вокруг восхищались моей новой фигурой. Ветрами первых любовей, напряжённой учёбы и родительской непреклонности Аню быстро сдуло.
Но, оказалось, всё это время она была рядом.Чтобы на сильном стрессе сновь обнять меня и уже больше не отпускать.
– Хватит пустых воспоминаний. За дело. – голос Ани с годами становился все требовательнее и громче, перекрывая мой собственный.
Иногда так хочется выкинуть эту умную колонку, но она есть и в телефоне. И в планшете. И в голове. Она со мной на одной волне. Всегда.
Надеваю термокомплект, чтоб сильнее потеть. Такие специальные ребристые леггинсы и топ. Жиротопный костюм. При покупке он натягивался с трудом, потом стал висеть.
Надеваю наушники, музыку погромче. Крутим-крутим. Чистый экстаз. 20 км. Утром 20 и вечером 20. А бывает и ещё больше. От кардиотренировок растет дофамин. Именно он нам и нужен.
Конечно, звонит телефон. Брать не буду, мы ещё не доехали. Все дела подождут. Один раз на городской позвонили. Я стала вставать с тренажера и поскользнулась на собственном поту. Тренажёр накрыл меня сверху как рояль. Мне бы дали премию Дарвина, если что. Но мой ангел-хранитель работает без отпусков и выходных.
Поездка окончена. Довольная встаю на педаль, спрыгиваю как балерина. Просто Павлова. Девочка-пушок. Кружусь и танцую. Я счастлива.
Кстати, о счастье. Аня знает как сделать человека счастливым. Она всегда приходит с полными пакетами дофамина.
– Псс, детка. Тебе плохо, я вижу. Иди обниму. Вот так. У меня кое-что для тебя есть.
Сначала голод вызывает печаль и упадок сил. Первые дни или даже недели превращаются в пытку. Ты смотришь в тарелку, а там вместо хорошего такого куска мяса, какая-то трава. Мысли, как жвачка, наполнены тортиками, шашлыками и роллами. Ты становишься раздражительнее. Постоянно хочется есть. Перебиваешь голод сигаретами и жвачкой. И кажется, конца и края нет страданиям.
Но тут подъезжает дофамин. Человек попадает в райские кущи, где в лазурных водах плавают прекрасные питоны с яблоками, краски мира становятся ярче. Музыка вызывает мурашки. Хочется творить. Снятся фантастические сны. И ты уже не ходишь, а летаешь. Такая лёгкая, невесомая. Ты любишь себя. Любишь мир. Ты не устаешь, даже голодая и изнуренная тренировками.
До первой ложки еды. Которая роняет уровень дофамина. Вернее доводит его до нормальных значений. Но этой нормы теперь мало. Дозу надо повышать. Ты же не хочешь, чтобы твоя карета превратилась в тыкву?
Но есть способ снова все вернуть. Спорт. Много спорта. Больше активности. Ходить по 30000 шагов в день. Но как? Откуда организм берёт энергию?
Наш заботливый мозг видит, что охотник совсем не умеет добывать пропитание, включает поддержку из коктейля гормонов, чтобы было побольше энергии и мотивации. Какой же молодец. Механизм самосохранения работает без сбоев, даже пожирая сам себя в стиле Уробороса. Здесь находится уязвимость в системе, именно так Аня ее ломает.
Друзья Ани не сильно отличаются от соседа Виталика, который не слезает с иглы, таскает в ломбард телевизоры и старое столовое серебро. Или деда из квартиры напротив, который прячет очередную бутылку водки в пожарном щитке. Хотя об этом схроне уже знает не только его жена и дети, но и весь подъезд.
Разница лишь в том, что друзей Ани часто хвалят (во всяком случае, на первых порах). "Прекрасно выглядишь", " Какая изящная", "Расскажи как ты похудела", " Фитоняшка, красавица". Мало того, что солдаты Ани получают химический бонус, идет и закрепление нового образа жизни на психологическом уровне. Окружающие стали считать меня успешной, волевой, необычной и яркой. Они просят совета, потому что я теперь профессионал своего голодного дела.
Значит, я иду правильным путём. Я молодец. Никому и в голову не придёт похвалить алкоголика за красный нос и нежный аромат перегара. "О, новый запах. Это портвейн, да? Прекрасно", "Какой чудный у вас звон в пакете, просто симфония", «После вас даже мусоропровод музицирует как соловей».
Я даже умудрилась получить ценный приз на конкурсе самых красивых ног Москвы за фото, третье место. Фотография была сделана в домашней обстановке, ничем непримечательная. Конкурс проводил известный бренд контрацептивов. Очень гордилась собой. Во всех социальных сетях похвасталась, получила большой отклик. Разве девочка из прошлого, которая весила 85 кг и скрывала под одеждой целлюлит, могла представить себе такое? Чудо да и только.
Когда меня выбирали в качестве победителя конкурса, организаторы даже представить не могли, что я тяжело больна.
Некоторые говорят, что анорексия – болезнь контроля, к которой склонны перфекционисты.
Потеряв управление важными сферами жизни, человек опускает руки, тогда Аня перехватывает руль и на полной скорости гонит по шоссе, постоянно напоминая, что это будет самое яркое путешествие в твоей жизни.
– Можно подумать, это не так. Я столько для тебя сделала. Неблагодарная свинка. Как брезгливо ты проходила мимо зеркал. Как в наполненной ванне рыдала из-за своего холодца на бёдрах. Ты выглядела старше своих лет. Теперь тебя принимают за подростка, пропускают в метро бесплатно. Ты можешь носить шорты. Ни грамма лишнего веса. Нет больше целлюлита и второго подбородка. Ты носишь 36 размер вместо 56. Иди на улицу. Пора пройтись по магазинам. Развела тут нытьё.
Да. Пора. Я снова иду в магазин одежды за джинсами. В моём шкафу их теперь десятка два. На каждый размер в порядке убывания. Может открыть свой секонд-хенд? Озолочусь. К слову, даже размер ноги стал 38 вместо 39. Значит, у меня было ожирение стопы, получается? А так бывает?
Тщательно перебираю джинсы в магазине. Теперь только скинни. Мир должен видеть эти ножки птеродактиля. Между двух палок то самое заветное расстояние, о котором грезят девочки-подростки. Вместо пятой точки – доска для шашек.
Беру самый маленький размер. XS. Иду в примерочную. Они висят на мне. А я хочу в облипочку. Имею полное право. Прошу помощи у консультанта.
– А у вас есть ещё меньше? XXS. Говорю громко, чтоб весь магазин слышал. Мы с Анькой тут самые худые.
– Слышите? XXS. Точно слышите?
– Нет. Вам скорее всего нужен магазин детской одежды.
У консультанта в магазине был удивленный вид. Но вместо восторга, как показалось, она испытала жалость ко мне. Дура что ли? Себя пожалей. Я мисс Гладильная доска. Еще буду моделью, вот увидишь. Тебе далеко до меня с твоим 44 размером.
А что до детских магазинов… Это идея.
Отправилась в "Детский мир". Выбрала отдел для девочек-школьниц до 12 лет. Мне идеально подошла зимняя куртка и джинсы. Как оказалось, одеваться в этом магазине ещё и очень выгодно. Взрослая одежда стоила гораздо дороже. Часто, провожая сына в школу, я видела как его ровесницы одеты в те же куртки и штаны, что и я. Этот факт вызывал различные чувства. Гордость, веру в себя, чувство собственной исключительности и..иногда…жалость к себе. Почти сорокалетняя клоунесса из детского магазина.
Но ладно. Цель достигнута. Теперь пора сходить к врачу. Меня так утомили проблемы со здоровьем. Приступы озноба, аритмия и брадикардия. Обмороки. Низкая температура тела (35, 2 на постоянной основе). Волосы резко начали седеть и выпадать. Боли в суставах. Список можно продолжать бесконечно. Было проще сказать, что у меня НЕ болит. Сегодня назначено УЗИ вен у знакомого специалиста. Каждый год мне нужно было проверять вены, а тут на ноге прямо выскочила огромная сосудистая шишка. Как оказалось, из-за слишком большого и быстрого сброса веса, кожа перестала поддерживать вены ног в тонусе. Это как носить колготки не по размеру. Они болтаются и спадают.
Итак, идём к врачу. Никакого общественного транспорта, для меня это неприемлемо. Только ленивые задницы пользуются автобусами, эскалаторами и лифтами. Я не такая. Меня не надо катать, сама кого хочешь покатаю. Только шаги, только хардкор.
Я набиваю шаги. Сегодня уже 10000. Мало. Надо хотя бы 25000.
Пока шла по улице, в глазах мелькали белые мушки. Опять сахар упал, видимо. Даже завела себе аппарат для его измерения. Интересно наблюдать, как спортивная нагрузка или определенная еда действуют на метаболизм.
Захожу в уже знакомые двери. Врач помнит меня, хотя у него очень много пациентов. Он большой специалист диагностики. Всегда спрашивает про вес.
– Снимай джинсы, ложись на кушетку.
Я слушаю и повинуюсь.
– О, Боже. Кахексия. Ты ещё сильнее похудела?
Очень довольно улыбаюсь и киваю.
«Я часто вижу страх в смотрящих на меня глазах». Люблю эту песню. Пугаю людей своим внешним видом. Их замечания по поводу моей худобы – просто бальзам. Когда тебя всю жизнь травят на полноту, а потом удивляются худобе. Это дорогого стоит. Как будто попала в другой мир, где все двери открыты. Причем, проем этих дверей успеха очень узкий, туда может попасть только человек размера XXS.
Врач буднично водит аппаратом по ногам, делает отметки в карте. Сегодня он молчалив как никогда. Вдруг голос прорезался.
– Слушай, у тебя есть время? Хочу сделать тебе УЗИ внутренних органов. Так не может быть. Что-то ест тебя изнутри.
– Время есть, денег с собой нет.
– Это бесплатно. Я хочу понять. Просто ЭТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ,
– Да, давайте посмотрим. У меня есть немного времени.
Я всегда торопилась выполнить норму по шагам и кардиотренировкам, поэтому ни на что другое времени особо не оставалось.
Врач долго изучал непонятные картинки на экране. А я думала, стоит ли откусить от фитнес батончика чуть-чуть, чтобы снова не упасть в обморок на улице. Интересно, сколько калорий я получу, если откушу совсем чуть-чуть? Не было и речи о том, чтобы съесть 40 граммовый батончик без сахара целиком. Что за бред? Даже общаясь с людьми на любые другие темы, внутри у меня происходил собственный монолог на тему еды и весов.
– Вроде всё в порядке. Новообразований я не нашёл. Но органы странно выглядят. Как будто обескровлены, даже слово трудно подобрать, чтобы описать. Вообще я думал, это рак. Таких как ты я видел только в онкологических отделениях.
– Может быть это рак души?
Я попыталась пошутить, разрядить обстановку. Врач грустно и устало посмотрел мне в глаза.
– Надо есть. Ешь, ладно?
– Да я отлично ем. Не переживайте. Спасибо.
Забота была приятна, ровно как и указание на то, что я слишком худая.
Выходя из клиники, я посмотрела на экран трекера, увидела сколько времени. Задержалась я там. Успеть бы нашагать побольше. Батончик даже откусывать не буду. У меня второе дыхание открылось.
Пора сходить на ярмарку, купить близким вкусняшек. Это другой конец района (какое прекрасное совпадение). До ярмарки так много шагов. Просто прекрасный день.
Я шла по улице, разглядывая своё отражение в витринах. Приятно было видеть себя такой… хрупкой и невесомой.
Дошла до ярмарки. Чекнула шаги. Пока укладываемся.
Аня заметно нервничает, что мы не успеем закрыть дневной гештальт по активности. Спокойно, Анечка. Я все смогу с твоей помощью. Ты же знаешь.
Ох, уж фермерские ярмарки с этими ароматами.
– Аня, что нам нужно купить?
– Всего и побольше. Как обычно.
Как удобно иметь с собой голосовой помощник. Аня всегда знает, как правильно жить. Со временем её голос звучит всё строже. Душит заботой. Но от неё невозможно спрятаться. Мы слились плавниками. Ее советы со временем становятся прямой директивой к действию.
Отдел с фермерским мясом поражал многообразием. Я купила говяжий язык и кусок свинины для запекания. Люблю готовить для своей семьи.
– Девушка, возьмите ещё сало. С чесночком.
– Спасибо, я и так уже много набрала.
– Это в подарок. Сало очень помогает. У меня мама тоже болела раком.
– Я не болею. С чего вы взяли?
– Извините. Просто возьмите сало. От души. Бесплатно.
Чудеса. Мне все сегодня делают подарки. Правда сало мне ещё ни разу не дарили.
Я поблагодарила продавца и пошла дальше. Куриный отдел. Здесь я покупаю для себя окорочка. Кроме них я особо ничего и не ем. Конечно варёные. Сильно не солю. У нас тут ЗОЖ, а не клуб анонимных обжор. Иногда кажется, что мой рацион больше похож на питание собаки. Моя подруга варила своему псу Альберту гречку с мясом на неделю. Каждый день он ел одно и то же. К выходным его каша заметно пованивала, но это не мешало его аппетиту. Ровно так же я строила свой рацион на неделю. В понедельник отварила гречку и куриные запчасти. Тяну их до воскресенья, когда уже появляется душок. Сюрстрёмминг анорексика.
Дальше по плану молочка. Деревенский творожок (9 процентов) и сметана для моей семьи. Я такое не ем. Мне ближе магазинная безличка с обезжиренным составом. Думаю, на переваривание такой пищи организм тратит больше энергии, чем получает. Но нам того и надо. Правда же?
Идём в отдел сладостей. Там продают печенье, пирожные и тортики коробками прямо с завода.Аромат сводит с ума. Мне даже не стоит прикасаться к товарам кондитерского искусства, а то можно заразиться жиром. Взяла своим ребятам килограмм круассанов с миндальным кремом. Думаю, это вкусно. Нет, я уверена в этом.
Фрукты и овощи – обязательно. Как без них? Семье хурму, картошку, морковку, яблоки. Себе гранаты. Кстати, уникальный фрукт, который понижает сахар в крови. Так приятно вечером залечь с сериалами и гранатом. Он заменяет мне семечки (которые вот вообще нельзя, 600 калорий). Отличный диетический продукт.
Помню, как приятно было завалиться в кровать с чипсами или попкорном. Есть какая-то особая радость в неконтролируемом поглощении еды под любимый сериал. Когда ешь гранат, делаешь все то же самое. Рука тянется в тарелку, отламываешь ягодку и спокойно ешь. А утром весы-палачи не выносят тебе приговор. Опытным путем я выяснила, что гранат – безопасная еда.
Беру зелени побольше. Посыпаю ею готовые блюда. Бонус к витаминам и эстетическое удовлетворение. Столько рецептов с картинками в сети, где салат «Майонезная жирная бомба» украшен веточкой петрушки. Все должно быть красиво. Аня знает толк в подаче блюд.
Отдел орехов. Курага, фисташки. Ещё беру семечки для лесных птиц. Сухофрукты и орехи – это одна из основ здорового питания. Но горстка миндаля с курагой может состязаться с бургером по калорийности. Хоть это и полезно, но счет идет от 500-600 калорий на 100 грамм. Аня не разрешает. Нельзя.
У меня в руках два пакета килограмм по 10 каждый. Маниакально закупилась, психанула. Моему внутреннему напряжению нужна разрядка. Закупиться едой – один из способов. Потратила много времени. Пропустила обед. Голова начинает покруживаться. Мне ещё долго идти домой навьюченной лошадью. Хоть бы не упасть по дороге, а то все запасы провианта растеряю.
Но это же так прекрасно, с другой стороны. Набивать шаги с дополнительным весом. Спорт в чистом виде. Хотите фитнеса? Их есть у меня. Аня находит возможность сбросить лишний вес даже в рутинных делах.
Плетусь домой. Пакеты режут руки. В них половина моего собственного веса.
Но на боль мне давно наплевать. Аня учит выдерживать любые нагрузки. Потому что тогда у меня еще оставался большой резерв нейромедиаторов.
Наш мозг уникален. Ты не ешь? Держи побольше дофамина, чтобы не грустить, пережить отсутствие еды. Мы пока из запасов возьмём. В кредит. Нет сна от его переизбытка? Ну так что ты хотела, милочка. Раз у нас нет еды, то тут и не до праздного валяния в кровати. Судя по всему, охотник разучился добывать пищу, раз мы голодаем? Тогда держи побольше энергии. Много-много энергии. Сделаешь рывок – добудешь мамонта. И нам всем будет хорошо. Прекрасный и совершённый механизм. Только одно "но"…
Всегда есть одно «но».
И вот я дома. Пора кулинарной феерии. Сегодня я готовлю салат " Мимоза", торт с бисквитными коржами и лазанью. Аня учит своих солдат хорошо и калорийно готовить. Для других.
Раньше кулинария вызывала во мне легкий зевок, потому что отнимала много свободного времени, которое я тратила на работу, творчество и волонтерство. Сейчас все кардинально изменилось. Изучаю разные рецепты. Чем сложнее, тем лучше. Мой личный пир во время чумы.