Ешь и молодей! Какие способы продления жизни практикуют сами учёные?

Книга полезная и легко читается. В принципе, там нет открытия Америки и каких-то сверхсекретных данных, но как дополнительная мотивация заняться собой и с молодости начать думать о сохранении здоровья – отличный способ.В книге собраны результаты очень многих исследований со всех уголков земли, и они касаются всех аспектов – и физических (например, прием витаминов), и, так сказать, ментальных (например, психологическая сторона вопроса).Информация воспринимается легко, т.к. написана простым, понятным языком.