Физиология тренинга

Если мышечная деятельность достаточно интенсивна или длительна, то в организме человека происходят значительные изменения. Эти изменения затрагивают все органы и клетки организма и столь значительно, что можно говорить о переходе организма на иной, более высокий, уровень функционирования.Поэтому знание закономерностей изменений, происходящих во время выполнения мышечной работы, иумение управлять этими процессами, позволяют существенно влиять на функционирование организма без ущерба для здоровья человека.