Свобода от сожалений. Если бы я знал…

Казалось бы, каждый из нас хоть раз в жизни говорил или слышал, что на ошибках учатся, из прошлого извлекают опыт, а смотреть надо вперёд, а не назад. И всё это верно, только вот далеко не всегда мы этим действительно верным советам следуем. И Роберт Лихи в «Свободе от сожалений» шаг за шагом убедительно доказывает, почему всё-таки эти советы должны перестать быть просто словами. Приводя примеры «вредных советов», Лихи постепенно переходит к более теоретическому блоку и описывает, как и почему мы можем принимать решения и воспринимать действительность. Далее он даёт уже конкретные советы, как изменить свой взгляд на жизнь и действовать в своих интересах в долгосрочной перспективе, не давая сожалению и чувству вину поглотить вас. Завершается книга убедительным опровержением «вредных советов» и мыслью о необходимости ценить настоящее и обычную жизнь. Я боялась браться за книги Лихи, ошибочно полагая, что утону в научном метариале и устану от практики. Однако автор так тактично и мягко ведёт с читателем диалог на протяжении всей книги, что ты не замечаешь, как уже подходишь к концу. На мой взгляд, именно от постоянной личной вовлеченности в диалог с Лихи во многом зависит то, насколько поможет вам и откликнется у вас эта книга. Давая себе самому ответы на вопросы, которых в книге не счесть, можно получить шанс- поразмышлять над тем, какие принимаете решения и как именно это делаете; – проанализировать, насколько склонны к руминации и перфекционизму;– понять, каково ваше истинное отношение к совершаемым вами многочисленным ошибкам;– наконец, увидеть, насколько наполненной жизнью живёте. Было бы слишком громко сказать, что эта книга станет невероятным прорывом в познании себя. О том, о чём пишет Роберт Лихи, человек рефлексируюший однозначно задумывается сам, причём неоднократно. И вполне возможно, что некоторые из предлагаемых стратегий и техник работы с сожалениями и ошибками использует в жизни интуитивно. Однако Лихи помогает начать это делать более осознанно и вдумчиво. Он стремится мягко направить вас на путь к жизни умеренной, сбалансированной и – самое главное – счастливой. А возможно это лишь в том случае, если вы отважитесь взять на себя ответственность за те сферы жизни, которые действительно могут быть под нашим контролем.Именно за это лично я невероятно ему благодарна и именно по этой причине книгу оцениваю очень высоко. «Свободу от сожалений» Роберта Лихи я бы поставила на одну ступеньку с книгой «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше» Келли Макгонигал и порекомендовала бы прочесть каждому, кому важно начать строить ту жизнь, которую действительно захочется прожить и которая сделает его счастливым.