Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии

Эта книга входит в ТОП-5 произведений в жанре практическая психология, наряду с бестселлерами:«Синдром самозванца» Джессами Хибберд,«К себе нежно» Ольги Примаченко, «Брать, давать и наслаждаться» Татьяны Мужицкой,«Повседневные психические расстройства» Анастасии Долгановой.В чем особенности этой книги?Первое издание «Хочу и буду» вышло в 2017 году и быстро вошло в число бестселлеров – было продано больше миллиона экземпляров. Получая обратную связь от читателей, автор понял: есть вопросы, на которое необходимо ответить. Так родилась идея нового издания книги, дополненного предисловием и главой с подробным разбором каждого из шести правил и углубленным объяснением авторской методики, что упрощает ее внедрение в повседневную жизнь. Кратко обо всех шести правилахВ начале книги автор вкратце рассказывает о шести правилах счастливой жизни. Это делать то, что хочется; не делать, чего не хочется; говорить, что не нравится (но только один раз); не отвечать, если не спрашивают; отвечать лишь на вопрос и при выяснении отношений говорить исключительно о своих чувствах.Автор подробно объясняет принцип каждого правила и попутно дает ценные советы, которые упрощают следование этим правилам. Например, комментируя первый постулат, Михаил Лабковский останавливается на вопросе о желаниях. Как понять, что тебе действительно чего-то хочется? Есть как минимум три проблемы, мешающие осознанию желаний. Решить же эти проблемы можно с помощью простого упражнения: каждый раз спрашивать себя, чего именно хочется. Перестав все делать автоматически.Как внедрить правила в жизнь?Это может быть непросто, ведь процесс работы над собой требует времени, усилий и последовательности. Но результат стоит труда, поскольку по-другому не получится сломать старые нейронные связи, которые приносят необоснованную тревогу и делают из нас невротиков.Чтобы сделать жизнь счастливее, запомните шесть правил Лабковского и постарайтесь внедрить их в повседневную жизнь – можно не все сразу, а только часть. Однако учтите: правила дополняют друг друга, и по итогу рекомендуется соблюдать все шесть, постепенно доводя привычку до автоматизма. Если же это кажется сложным, просто вспомните, что вы и сейчас живете по определенным правилам, которые не дают вам в полной мере наслаждаться жизнью и быть счастливым…А вы уже прочли эту книгу? Получается соблюдать эти шесть правил? Поделитесь впечатлением, напишите отзыв!