Изабель Филльоза – известный психотерапевт, детский психолог, мать двоих детей и автор нескольких бестселлеров о детском воспитании:«Идеальных родителей не бывает. Почему иногда мы реагируем на шалости детей слишком эмоционально»;«Мы не понимаем друг друга. Как найти общий язык с подростками»;«Как понять ребенка. В сердце эмоций: слезы, смех, испуг, удивление».В 2005 году Изабель Филльоза опубликовала книгу «Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах». И только в 2022 году наконец появился ее официальный перевод на русский язык.Неуверенность в себе и как ей противостоятьНаша с вами неуверенность в себе может проявляться в самых разных аспектах: страх перед будущим или перед другими людьми, сомнения в собственных способностях и умениях, прочее. У кого-то эта неуверенность практически не проявляется и не мешает повседневной жизни. У других же ситуация куда более сложная – они совершенно не верят в себя, боятся двигаться вперед, отказываются от любых перспектив из-за того, что их терзают постоянные сомнения. С этим можно и нужно бороться!Изабель Филльоза в своей книге затрагивает все самые важные аспекты темы:как проявляется неуверенность в себе и как она формируется в человеке;какие факторы могут усугубить ситуацию, а какие – улучшить;почему осмысление неуверенности без конкретных действий – пустая трата времени и нервов.В книге много информации для ознакомления, но самое главное – читателей ждут упражнения, которые необходимо выполнять. Изабель Филльоза называет их путем исцеления. Это шаги, которые нужно предпринять, поступки, которые предстоит совершить, и установки, которым необходимо следовать, чтобы подпитывать свою внутреннюю силу.Автор подчеркивает, что люди, страдающие от неуверенности в себе, очень разные. Поэтому каждому подойдут только определенные упражнения и нужно использовать те, что вызывают правильный отклик. А остальные можно отсеивать – они вам не подходят. И тогда перемены к лучшему не заставят себя долго ждать.Вам стоит прочесть эту книгуСложно найти человека, который бы мог откровенно и честно сказать «Я полностью уверен в себе!». Даже если кто-то так говорит, это еще не значит, что он действительно так думает. Все мы порой испытываем сомнения и волнение, переживаем, чувствуем себя в определенные моменты хуже других. Главное в таких ситуациях – не культивировать ситуацию, а искать пути выхода из нее. Возможно, именно книга «Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах» станет для вас тем самым выходом.Если вы уже прочли книгу Изабель Филльозы и смогли применить рекомендации автора в своей жизни, обязательно поделитесь опытом и напишите отзыв на нашем сайте.
