Книги автора:
Рус Дудник
В нашей электронной библиотеке можно скачать книги автора Рус Дудник в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации.
Метки:
Самиздат, здоровый образ жизни, здоровое питание, женское здоровье, мужское здоровье, тренировки, фитнес, похудение, только на Литрес, отпуск, рациональное питание, энергия и здоровье, здоровье без лекарств, ЛитРес: чтец. 
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 1 (2023)
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы – питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала – Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего
В отпуске нужно расслабляться – это неоспоримый факт. Но как расслабиться так, чтобы пробовать любые вкусные блюда, не считать калории, и вернуться домой, не набрав лишнего? Попробуйте использовать КЭ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, прожив... Подробнее000
ОтложитьСлушал