© ООО Издательство «Питер», 2019
© Серия «Сам себе психолог», 2019
© Василий Чибисов, 2018
* * *
Депутату Леониду Слуцкому, успешно отразившему коллективную атаку виктимных психопаток.
Журналисту Александру Невзорову, научившему нас использовать параноидную энергию в мирных целях.
Историку Евгению Понасенкову, вызвавшему на себя огонь конформоидов, эпилептоидов и аддиктоида с лицом спившегося водопроводчика.
Блогеру и ницшеанцу Ежи Сармату, продвигающему идею разумного неравенства, пусть и в своей рефлексоидной манере.
Я по призванью воин, я смертник по призванью,
В засаде маскируюсь, да так, что хрен найдешь,
Я ухожу в разведку с мудаками,
А с ними даже, блин, нормально не умрешь.
Ундервуд. Разведка с мудаками
Как читать эту книгу
О чем и зачем?
Время – наш самый ценный ресурс.
Как часто этот ресурс тратится на всяких чудаков! На букву М, разумеется. М бывают разные. И далеко не всегда это Мориарти, Муссолини, Мефистофель, Моби Дик, Маркиз де Сад, Мальтийский орден, МММ, Мастер без Маргариты или печально известный депутат-скрепоносец. Чаще всего это самые обычные М, ничем не примечательные и ни на что не годные.
Но мы упорно тратим на них время, взывая к совести, добиваясь взаимности, ища поддержки и понимания, надеясь на плодотворное сотрудничество …А вот фаллос там плавал! В ответ – только шишки, упреки, танцы на граблях, ножи в спину, иголки в Кощеевы яйца.
Эта книга позволит вам распознавать особый, клинический вид М, которые настолько М, что для них придумали специальный научный термин – психопаты.
Психопат – это такой М, который в разных-разных ситуациях ведет себя одинаково. Как сказали бы любители эзотерики, карма у него такая. М исправно и с удовольствием несет свой психопатический крест, раз за разом воплощая один и тот же сценарий. Все бы хорошо – пусть воплощает. Но проблема в том, что психопат видит в людях только актеров для своей патологической пьесы. Вы хотите, чтобы вас использовали? Вряд ли. Вы хотите, чтобы за ваш счет какой-то М решал свои психические проблемы? Нет. Вы хотите пойти на корм чужим тараканам? Ни за что! Тут на своих-то тараканов еды не напасешься.
Чем хороши психопаты? Их легко выявить. Для них существует множество удобных классификаций. Ими просто манипулировать. Конечно, не без помощи психоанализа и знаний в области патопсихологии. В этой книге содержится минимальная информация, которая позволит вам проделывать эти три вещи (выявление, классификация, манипуляция) на житейском уровне. Никакой теории, только практика. Абстрактные рассуждения, теорию и занудные доказательства автор (из любви к читательницам, из уважения к читателям) вынес в отдельные, серьезные книги по психоанализу[1].
Основные идеи, которые вам необходимо запомнить.
1. Психопата нельзя перевоспитать. Совсем. Его поведение можно только корректировать – для этого существуют специальные коррекционные психотерапевты. Психопатические закидоны нужно просто учитывать, как учитывают стихийные бедствия, силу тяготения и финансовые риски.
2. С психопатом невозможно выстроить полноценные отношения, сотрудничество, общение. Вас либо засунут в патологический шаблон и отрежут от вас все лишнее, либо сделают из вас врага. Ваши достоинства, интересы, переживания существуют для психопата только в рамках его психопатии. Все, что за рамками, игнорируется.
3. Психопаты могут быть эффективны в какой-то одной жизненной сфере. Например, некоторые психопаты хорошо строят карьеру и разрушают все остальное.
4. Психопаты бывают разные. В этой книге выделено 12 основных типов психопатий. Психопаты одного типа очень сильно похожи друг на друга. Психопаты разных типов отличаются друг от друга сильнее, чем психопат отличается от не-психопата.
5. У каждого психопата есть несколько болевых точек. Правильно надавливая на них, можно спровоцировать психопата на агрессию или вдохновить на бурную деятельность. Все остальное – слепая зона. Поэтому можно творить любой беспредел прямо у психопата под носом – достаточно не задевать его болевых точек. В этой книге мы составили для вас небольшой атлас болевых психопатических точек. Давите на здоровье.
6. Психопаты очень остро реагируют друг на друга. Можно очень многого добиться от психопата, если самому прикинуться психопатом. Несмотря на большое (почти полторы сотни!) количество возможных комбинаций, мы сумели найти легкие и универсальные правила взаимодействия между психопатами.
7. Каждый из нас – немного психопат.
Когда?
Почти всегда.
Вы знакомитесь с новым человеком, который претендует на активное общение. Ухаживает, предлагает деловое сотрудничество, заказывает веб-дизайн, уговаривает за него проголосовать.
Ваш начальник уху ел. Тарелками, мисками, ведрами. Вроде бы был нормальный мужик, а тут на уху подсел. И придирается к вам по-страшному. Потом вдруг перестает придираться и начинает захваливать. Дает премию, повышает, ставит в пример… И так до следующего приступа рыбно-суповой диеты.
Ваша теща или свекровь. Можно не продолжать?
У творческого, умного, волевого человека часто складывается впечатление, что он окружен М. И это верное впечатление. Поэтому нет ничего особенного в том, чтобы застраховаться от активного общения с М. Тем более – от попадания в зависимость от какого-нибудь особо прыткого товарища: дома, на службе, в политике. Днем и ночью. Без предупреждения и с фанфарами.
Итак, М повсюду.
Автор сам принадлежит к этому тайному обществу и достиг там определенной степени посвящения.
С психопатами не все так очевидно. Приходит к вам очередная отписка от какого-нибудь чиновника. Вы читаете и понимаете, что автор документа – М. Но, увы, отнюдь не психопат! Чиновник, будучи человеком неглупым, трезво оценивает обстановку. В наших условиях лучше не высовываться, не разводить бурную деятельность, а на гневные заявления граждан отвечать казенной бессмыслицей.
Вообще, как пел Окуджава, М быть выгодно, но очень не хочется. Когда человек ведет себя как полный М, не спешите выносить ему психоаналитический приговор. Вполне возможно, этот человек психически развит, умен, успешен, способен к самоанализу. Просто он, сцуко, хитрый. И выбирает оптимальную поведенческую стратегию, чтобы достичь карьерных и политических высот.
Не обижайтесь на таких людей. Вспомните, что «замысел Творца – усладить свое творение», как любит повторять добрый доктор Лайтман[2]. Даже самый конченый М, получающий удовольствие от жизни, радует Творца больше, нежели самый порядочный, но абсолютно скучный и заурядный моралист.
Не тратьте время на осуждение, на воззвание к совести, на канцелярскую борьбу. Столкнувшись с М, попытайтесь понять его мотивацию. И тут возможны три варианта. Как минимум.
Вариант 1. М имеет конкретную цель и идет к ней по головам, трупам и руинам. Он рационален, психически здоров, контролирует себя. Здесь манипулировать бесполезно. Успешные М сами являются мастерами манипуляции. Свободное время они посвящают заботе о себе. Например, медитациям, психоанализу, творчеству или участию в кокаиновых оргиях. Лишнее зачеркнуть, нужное подчеркнуть.
Поэтому у М очень мало бессознательных болевых точек, на которые вы можете незаметно надавить. По сравнению с успешным Манипулятором обычный человек сам ощущает себя психопатом.
Прежде чем осуждать такого М, подумайте: а что лично вам мешает стать успешным М?
Воспитание? Комплексы? Устаревшая мораль? М?..
Вариант 2. М попал в тяжелую жизненную ситуацию, находится в стрессе. Его давит быт, бросила жена, сократили на службе. Тогда поведение М подпадает под статью о реактивном неврозе или психозе. Реактивном – потому что это реакция на внешние события. Другой вопрос, был ли М внутренне предрасположен к попаданию в плохую ситуацию? Бывают же люди, которые будто бы притягивают неудачи? В любом случае, это не ваши проблемы. У этого М когда-нибудь что-нибудь изменится, и его невроз (психоз) пройдет, «как с белых яблонь дым». Но вам-то зачем стоять рядом и этот дым нюхать? Вот же вокруг сколько деревьев растет: плодоносящих, здоровых, не дымящихся! А уж травы-то, травы…
Прежде чем жалеть подобных М, подумайте: а что лично вас так тянет к неудачникам? Почему вы им сочувствуете? Зачем стараетесь помочь? Воспитание? Комплексы? Устаревшая мораль? М?..
Вариант 3. М ведет себя так по-М просто потому, что он М. Никаких целей он не преследует. Никакие неприятности его не преследуют. Но он раз за разом творит какую-то Муть, притом одну и ту же! Часто – во вред себе. Ситуации разные, люди разные, а М разыгрывает один и тот же спектакль. Зрители уже разошлись, актеры уволились, театр закрыли, бывшая жена три квартиры отсудила. Но спектакль идет, пожирая все психические ресурсы режиссера.
Этот вариант и называется психопатией. Столкнувшись с психопатом, вы рискуете не заметить, как автоматически получите роль в спектакле. И пока вы играете по правилам психопата, он получает удовольствие от «общения» с вами. Награда? Никакой награды. Вы что, не в курсе, что потакать ожиданиям психопата – это высшая почесть и святая обязанность? Вот если вы откажетесь от навязанной роли, то столкнетесь с легендарной враждебностью, злопамятностью, мстительностью и агрессией психопатов. Вплоть до рукоприкладства, кидалова, клеветы, интриг, репрессий на работе, семейной тирании, срыва заказов, публичных истерических скандалов.
Получается, что нужно смириться и послушно играть навязанную роль? Или агрессивно бороться, готовясь к худшему? Может, просто игнорировать? А вдруг удастся достучаться до ранимой души психопата?
Прежде чем выбирать между крайностями, подумайте: почему вы так легко соглашаетесь на иллюзию выбора? Почему вы до сих пор воспринимаете психопата как полноправного субъекта? Что мешает вам взглянуть на психопатического М по-новому, как на объект, как на мелкую неурядицу, как на эффективный инструмент в ваших собственных манипулятивных схемах? Вам что, не нужна персональная армия или агентура?
Или вам другое нужнее? Например… Воспитание? Комплексы? Устаревшая мораль? М?..
Бросайте вы это дело. Моральным и воспитанным человеком хорошо быть в обществе моральных и воспитанных людей. В обществе психопатов и М нужно быть хорошим и тонким манипулятором. Иначе сожрут. И ведь полно людей, которые добровольно идут на съедение, позволяют отщипывать от себя по кусочку, лишь бы почувствовать себя благовоспитанной жертвой. Святые люди! Мы восхищаемся их святостью и советуем не читать эту книгу. Пусть жертвуют своей свободой, временем и здоровьем ради чужого рабства, деградации и психической патологии. У нас с вами иной выбор.
Мы надеемся, что к концу этого вводного раздела вы уже освежили в памяти личный опыт общения с М и особенно психопатами. И твердо решили, что с вас довольно! Время действовать! Навести порядок в своих старых связях. Выявить психопатов среди знакомых, родственников, «друзей», начальства. Отклассифицировать их как следует – повесить бирочки, расставить по полочкам, подергать за ниточки. И новых знакомых пропускать через надежный фильтр. Чтобы не прилипали к вашим лабутенам всякие неполноценные мокрицы!
Как?
Предположим, какой-то человек ведет себя, как полный М, притом во вред себе и окружающим, без видимых целей и причин. Раз за разом в его поведении мелькает что-то такое повторяющееся, неуместное, неприятное. Или не мелькает, а откровенно просвечивает. Это исходная ситуация.
Вы незаметно (чтобы подозреваемый не видел) открываете первый раздел этой книги. Там собраны наиболее яркие особенности тех или иных психопатов. Для вашего удобства мы сгруппировали тревожные «звоночки».
Получилось несколько критических вопросов, на которые вы должны ответить в первую очередь.
1. Как меняется общее настроение подозреваемого?
2. Насколько он агрессивен, в чем проявляется агрессия?
3. Насколько пунктуален? Как выбирает время и место встречи?
4. Как реагирует на критику? На похвалу?
5. Как относится к публичному вниманию, к третьим лицам?
6. Какие особенности мимики, жестов, взгляда, артикуляции, слов-паразитов?
Это жизненные ситуации, в которых вы можете наблюдать почти любого человека. Что важно – так это наблюдать со стороны, оставаясь в тени. Плюс такие ситуации не нужно создавать искусственно (за редким исключением). В каждом пункте будет несколько «стикеров» – признаков, обведенных рамкой с отогнутым углом. Несколько лет назад такие стикеры было модно клеить «на разные места», чтобы не забывать важную информацию. В конце каждого «стикера» нарисован колокольчик с большой буквой внутри. Это первая буква названия одного из 12 психопатических типов.
Как только подозреваемый повел себя в соответствии с текстом в рамке, можете сказать «дзинь!». Это сработал колокольчик с буквой внутри. Только не надо говорить «дзинь» громко. Достаточно сказать «дзинь» мысленно, про себя. Иначе окружающие поймут, что вы пользуетесь тайным психоаналитическим знанием. Или, глядя на вас, сами обратятся к книгам. Не по психоанализу – по психиатрии. Поэтому «дзинь» нужно говорить про себя. Не выдавайте своего знания, не ставьте людям диагнозы вслух.
Пользуйтесь своим превосходством молча.
Это главная идея книги. Если вы ее усвоили, дальше можно не читать.
Если в общении с человеком этот колокольчик сработал хотя бы один раз – задумайтесь и установите за объектом пристальное наблюдение.
Если колокольчик за пару часов общения звонил несколько раз (то есть человек совершал действие, описанное внутри рамки) – АХТУНГ! Срочно открывайте второй раздел книги «Разбираемся в сортах» в том месте, где начинается описание нужного типа. Например, если колокол прозвонил по букве И, смотрите страницу 118 с буквой И.
Если в разных ситуациях срабатывают колокольчики из одного семейства, то уверенность в психопатичности подозреваемого стремится к 100 %.
Если в разных ситуациях звенят колокольчики с разными буквами, то беспокоиться особо не о чем. Здоровый человек вполне может вести себя на работе как гипертим; в отношениях – как истероид; в кругу друзей – как сенситив; в семье – как конформоид. Это нам мешает? Ничуть. Например, если вам с этим человеком приходится сталкиваться только на работе и нигде, кроме работы, то можете считать его «условным психопатом». Какая вам разница, что дома он – покладистый конформоид, если в офисе от его энтузиазма стонет даже начальник-эпилептоид (который дома тоже другой, но коллективу от этого не легче)?
Норма? Нормы вообще как таковой не существует. Норма – это умение в нужный момент превращаться в подходящего психопата.
Важно! Давайте сразу договоримся! Не пытайтесь искусственно создавать подозреваемому провокационных ситуаций. Во-первых, если это не психопат, то он может сделать о вас определенные выводы. Например, раскусить ваши диагностические намерения и симулировать какую-то психопатию. Во-вторых, если это психопат, то он тем более сделает о вас определенные выводы. И исправить ситуацию вы вряд ли сможете. У братьев наших вредных замечательная память (в том, что касается «неправильных» людей). Если вы однажды не вписались в их реальность, то второй шанс получить практически невозможно.
Итак, вы собрали достаточно доказательств, что подозреваемый (возможно!) является психопатом. Или ведет себя, как психопат, в конкретной социальной сфере. Благодаря колокольчикам вы имеете возможность провести более надежную проверку. Просто откройте страницу второго раздела, помеченную соответствующей заглавной буквой.
А там.
А там вас встретит титульный лист. В нем содержится минимум информации об интересующей вас психопатии.
Не пугайтесь. По каждому пункту в книге дано развернутое пояснение: не теоретическое или научное (боже упаси!), а житейское и сугубо практическое.
Что же это за пункты?
1. Авторское название психопатии.
Наша классификация почти совпадает с известной классификацией советского психиатра А. Е. Личко. Есть исключения. Например, мы вернули на место параноидную психопатию (которую Личко почему-то выкинул). Мы объединили психастеническую и астеноневротическую психопатию в одну и назвали просто: астеноидная. Вместо неустойчивого типа появился аддиктоид (который обозначается буквой Д, потому что буква А отдана астеноиду). Добавлены два типа, которые не могли проявить себя в советском обществе, – рефлексоид и виктим. Вот и все отличия от классификации Личко.
2. Кредо.
Девиз, в котором психопатические черты доведены до предела. Так вел бы себя психопат, будь он не реальным человеком, а литературным героем.
3. Резюме.
Отличительные черты психопата, его краткая характеристика. Если бы в вакансиях писали «на работу требуется эпилептоид», то наша книга превратилась бы в руководство по составлению резюме.
4. Болевые точки.
Психические и социальные проблемы, которые волнуют этот тип психопатов. Они – источник психопатического удовольствия. И они же – уязвимые места, на которые можно и нужно умело надавливать. Бить мимо болевых точек бессмысленно. Если только удар не наносится тяжелым тупым предметом. Но «никакой уголовщины – кодекс мы должны чтить!»
5. Механизмы примитивной манипуляции.
Если предыдущий пункт – стратегия, то этот пункт – тактика. Здесь мы отвечаем на вопрос «как?». Как именно воздействовать на болевые точки данного психопата? Мало знать, в каком шкафу психопат хранит свои скелеты. Нужно еще отмычку подобрать.
Но вы же понимаете, что примитивные манипуляции – это не ваш уровень? Мы не стали бы тратить ваше читательское время, если бы у нас в рукаве не был увесистый козырь.
Нас интересует не только воздействие на психопата, но и взаимодействие психопатов между собой.
6. Взаимодействие с другими психопатами.
Самый интересный пункт. Он открывает доступ к бесконечным комбинациям. Вы сможете не только сталкивать психопатов лбами, но и самостоятельно симулировать нужную психопатию. Зачем? В этом-то и состоит новизна нашей методики.
В отличие от обычных манипулятивных техник мы не говорим «выполните такое-то действие, чтобы достичь такого-то локального результата». С психопатами так не работают. У них нет «локальных результатов». Психопатия отличается тотальностью, она охватывает личность полностью, все жизненные сферы психопата. Отдельными действиями вы ничего не добьетесь – психопат попросту не обратит на вас внимания. Эффект достигается, когда вы сами симулируете психопатию. Ведете себя, как психопат. Тогда и только тогда на вас будут реагировать нужным образом.
Боитесь, что по вашу душу приедут санитары? Зря. Можно симулировать психопатические черты, которые для окружающих будут почти незаметны. Но тайный адресат получит послание и отреагирует так, как нужно вам. Например, эпилептоид ответит бурной агрессией, если вы продемонстрируете легкую (едва заметную) истероидную или параноидную психопатию. Или нужно, чтобы конформоид не обращал на вас вообще никакого внимания? Элементарно: сыграйте роль астеноида или циклоида.
В третьем разделе мы разберем все комбинации и подскажем простое правило для их запоминания. Всего лишь двенадцать букв художественно раскиданы по двум красивым окружностям. Читатель, совершенно незнакомый с нашими теоретическими работами, может самостоятельно пользоваться этой картой психопатических сокровищ.
Открыв большую схему, вы быстро вспомните, как именно разные психопаты реагируют друг на друга.
Раздражение. Два психопата остро реагируют друг на друга. Каждый старается переделать, перетащить оппонента в свою психопатию. Война идет до победного конца или до полного истощения. Перемирие (тем более коалиция) невозможно даже в присутствии общего врага.
Конкуренция. Переделать друг друга уже не пытаются.
Но идет борьба за систему ценностей, за порядок в доме, за влияние на коллектив, за формальное подчинение, за какие-то второстепенные мелочи. Главный приз в конкурентной борьбе – право диктовать правила общения.
Победитель волен игнорировать проигравшего или навязывать свое общение (и проигравший не может отказать). Борьба то затихает, то разгорается, идет с переменным успехом, без особого кровопролития.
Совместимость (или нейтралитет). Два психопата просто сосуществуют. Мирно. Не пытаясь друг друга переделать, подстроить под себя. Истощения не происходит. В каком-то смысле мы видим гармоничную пару. В таких парах возможно взаимное исцеление, добровольный обмен чертами характера и (как следствие) обоюдное психическое обогащение.
Этот пункт будет полезен тем, кто ищет себе интересную пару. В тесных взаимоотношениях мы расслабляемся, выпуская из клетки страшных «зверей» – тараканов. Среди тараканов может встретиться вождь-психопат, который будет активно проявляться в совместной жизни. И пусть все остальные тараканы у вас здоровые (вы ведь не психопат), именно их патогенные вожди будут диктовать правила семейной дипломатии и войны.
Так что не стесняйтесь при подборе партнера учитывать фактор психопатической совместимости. Чем сильнее чувства и страсть, тем более древние тараканы вылезают наружу. И тем безумнее люди, разумные порознь, будут вести себя, находясь вдвоем.
Подавление. Подчинение одного психопата воле другого с сопутствующей ломкой воли подавляемого. Один психопат запрещает другому спонтанно проявлять психопатические особенности. Подавляемый может бороться за свои права (добиваясь нейтралитета или конкурентной борьбы). Подавляющий крайне агрессивно пресекает саму попытку борьбы.
В третьем разделе мы рассмотрим еще один (особенный!) вид взаимодействия – симбиоз. Крайне мягкое доминирование. Почти забота. Помните Австро-Венгрию? Австрия – старший партнер, руководитель, но. Но Австрия сильно зависит от мнения венгерской элиты. Игнорировать венгров нельзя, подавлять их слишком сильно тоже нельзя – чревато революцией.
Вроде бы хорошее союзное государство. Инь-ян, одно уравновешивается другим. Но в стрессовой ситуации симбиотические партнеры не усиливают друг друга. Наоборот. Чем сильнее взаимные эмоции (и вообще накал обстановки), тем опаснее паре быть вместе. Один вытянет из другого все самые острые проявления психопатии. Но и попытка расстаться будет невыносимо болезненна. И такие пары будут то сходиться, то разбегаться. И ни вместе, ни порознь не будет им счастья.
Отдельный пункт посвящается реакции психопата на собственное отражение. Естественно, в роли отражения – вы. Что будет, если с эпилептоидом общаться так, как будто вы тоже эпилептоид? Что будет, если с истероидом вести себя, как истероид? С одной стороны, это взаимодействие двух психопатов (пусть и одинаковых). С другой – это самый простой (обманчиво!) вид манипуляции: во всем подражать своему собеседнику, то есть зеркалить. Поэтому после четверки взаимодействий расположена реакция на зеркало.
- Главные секреты абсолютной уверенности в себе
- Характеры. Как изучить и приручить
- Безопасное общение, или Как стать неуязвимым!
- Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты
- Антитайм-менеджмент
- Успех своими руками. Как вывести жизнь на новый уровень
- Неотразимый комплимент. Безотказные приемы влияния
- Если Жираф танцует с Волком
- Хватит ныть! Действуй!
- Мудрость психопатов
- Психология лжи и обмана. Как разоблачить лжеца
- Юмор как способ влияния
- Трудные люди. Как с ними общаться?
- Еженедельник идеалиста. 54 шага к цели, которые за вас никто не сделает
- Как защититься от психологических агрессоров и энергетических вампиров. Спокойная сила
- Почему нам врут, а мы верим
- Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития
- Поединок с манипулятором. Защита от чужого влияния
- Игры, в которые играют… Мастерство манипуляций
- Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально
- Как принимать решения правильно и быстро. Решимость – твой Путь
- Ложь и приемы защиты от нее
- В клочья комплексы! 140 приемов счастливой жизни
- Добро с кулаками. Принципы мышления четырехкратного чемпиона мира по кикбоксингу в реальной жизни
- Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки
- Путь победителя. От неуверенности к успеху
- Интуитивный Трейдинг. Секреты Нейроинсайдера. Биржевая магия
- Трудные характеры. Как с ними справиться?
- Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу
- Третья книга, которой нет. 16 вопросов к себе, необходимых для выдающихся результатов
- Где найти недостающее время и нестандартные решения. Все успеть и преуспеть
- Эмоциональная жизнь мозга
- Стань интересным собеседником. Общение без барьеров
- Дао благополучия. История вашего будущего
- Метапсихология денег. Принцип миллионера
- Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять
- Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка
- Прокачай свой IQ. Тренируй мышление, память и интеллект
- Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
- Сценарии жизни людей
- Как воздействовать на влиятельных людей. Ум против силы
- Кто твое тотемное животное. Узнай, кто тебя охраняет
- Сила влияния. Воздействия явные и скрытые
- Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неудачей
- 13 осколков личности. Книга сильных
- Какая такая любовь, у нас же дети!
- Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
- Про деньги, которые не у всех есть
- Я – Богиня, или Как стать истинно счастливой
- Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта
- Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго
- Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
- Книга, которой нет. Alpha & Omega Edition
- PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь
- Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении
- Психопат или м*дак. Как защититься?
- Потерянный и возвращенный мир. Маленькая книжка о большой памяти (сборник)
- Эгоизм – путь к успеху. Жизнь без комплексов
- Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными
- Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
- Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения
- Жила-была девочка, сама виновата. От наивной дурочки к зрелой женщине
- Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни
- Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
- Ловушки разума и Ловцы душ. Убеждения, меняющие нашу жизнь, или Что заставляет нас купить дырку от бублика
- Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя
- Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога
- Гений общения. Как им стать?
- Сила женственности. Путь к любви, здоровью и счастью
- Укротитель троллей
- Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта
- Переживая горе
- Терапия эмоциональных схем
- МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться
- Суперотношения. В любви и в семье. Как их наладить и сберечь
- Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
- Этажи
- Женщины гребут на север. Дары возраста
- Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг
- Эффект альтер эго. Ваш скрытый ресурс на пути к большим целям
- Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
- Техники когнитивной психотерапии
- Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты
- Mindshift. Новая жизнь, профессия и карьера в любом возрасте
- Под давлением. Эпидемия стресса и тревоги у девочек
- Равновесие. Как достичь баланса души и тела
- Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
- Зеркальное прикосновение. Врач, который чувствует вашу боль
- Воскрешение Офелии. Секреты девочек-подростков
- Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
- Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них
- Ошибки мышления, или Как жить без сожалений
- Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
- Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек
- Люди скорой. Честные истории о том, как спасают жизни
- Прекратите ходить по яичной скорлупе. Жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности
- Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары
- Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца
- Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник
- Далекие близкие. Как жить с человеком с пограничным расстройством личности: эмоции, границы, конфликты.
- Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням
- Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
- Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему
- Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
- Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
- Власть эмоций. Как управлять своими чувствами
- Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
- Любите больше, сражайтесь меньше. Навыки общения, необходимые каждой паре
- Конус 103. Книга о человеке, который не захотел оставаться среднестатистическим
- Перезагрузка. Инсайты миллионера
- Бизнес без иллюзий. Как получить реальную прибыль
- Не психуй! Забей на тревогу
- Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни
- Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди
- Из худи в люди. История твоего успеха
- Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства
- Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
- Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других
- Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
- Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
- Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли
- Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка
- Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей
- Это клиника. Пациенты и ментальные расстройства, о которых принято молчать
- Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
- Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог
- Вы меня не так поняли. 30 приемов умелого собеседника
- Кухня ехидного психолога
- Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
- Беги от него. Почему нам нравятся плохие парни и как разорвать токсичную связь
- Ганбатте. Делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей
- Японский секрет спокойствия
- Свобода от сожалений. Если бы я знал…
- Быть нельзя казаться
- Если мама – токс… Как освободиться из враждебных отношений
- Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток»
- Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
- Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком – здоровье, спокойствие и благополучие
- Виски для раненой души. Что говорить и не говорить, когда у близких плохие новости
- Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений
- Позволь мне найти тебя
- Пережить утрату близкого человека: как помочь себе и другим
- Как обнять ежа. Не ранить и не раниться в отношениях
- Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас
- Жесткие переговоры – кремлевский формат. Как противостоять влиянию
- Профессия – переговорщик. Как управлять любой коммуникацией. От диалога с близкими до переговоров в высших эшелонах власти
- Как перестать быть жертвой и превратить свои ошибки и недостатки в достоинства