![Сыроедение для очищения](https://aldebaran.ru/pub/c/cover_250/11790558.jpg)
100
ОтложитьЧитал
Лучшие рецензии на LiveLib:
illustratum_dominus. Оценка 4 из 10
Хорошая книга. Написано очень доступно и понятно. Порадовал список съедобной зелени, а также лекарственных растений. Было интересно читать, но куда увлекательней самому выдумывать свои рецепты и насиловать день ото дня миксер, а заодно и свой организм новыми яствами) Помимо этого книга вдохновляет на переход, к тому же в ней указано много практических моментов. Читайте, узнавайте, обменивайтесь опытом и конечно же экспериментируйте!) И будет Вам и здоровье и веселье и счастье) Только главное не переусердствовать и вовремя замечать косяки. А то я год назад посидел месяцок на СЕ и довольно криво, потому что не было никакой информации и всё делал спонтанно и наугад от того и такие результаты, что слил 15 кг в течение месяца. Но они потом быстро вернулись при переходе на обычное питание. Точнее это было не обычное питание, а жесткий срыв, после которого хомячил всё подряд. Причем самое интересное, что после СЕ обычная еда не такая уж и вкусная, напротив сырые фрукты куда приятней, но на срыве я просто жрал и жрал и набрал вместо 15 упущенных – 20 кг отменного жирца. Во всяком случае это был забавный эксперимент и ценный опыт)Так что успехов Вам и чувства меры)Спасибо за внимание!
Katerochek. Оценка 0 из 10
Недостаточное потребление нерастворимой клетчатки, которая содержится в зелени, по мнению Бутенко является основной причиной старания людей. Клетчатка, как губка, крепко удерживает и выводит токсины из организма. Поэтому зеленые коктейли – идеальный вариант для поддержания здоровья организма.В данной книге затронута актуальная тема незаменимых аминокислот (в следующий раз «случайно» забуду ее дома у родителей), которые как раз содержаться в зелени.Раньше я не придавала значения тому факту, что мы употребляем в пищу мясо травоядных животных, которые получили питательные вещества из растений. А таких хищников, как львов, лис, тигров, орлов и других запрещают есть даже некоторые религии. В книге приведен список растений для рациона сыроеда (половина названий которого мне неизвестны), а также список лекарственных и ядовитых растений.Ну и естественно предложены варианты рецептов зеленых коктейлей.... которые выглядят примерно так: смешайте полстакана молока единорога, две столовых ложки измельченого сухого цветка папоротника и пыльцу с поляны фей по вкусу. Ну или именно так слышатся для меня названия клайтоноя пронзенолистная, эндивий, водяной кресс и другие. Хотя, может быть, я их просто не заметила в магазине по соседству. А вот сыроедческие рецепты наоборот оказались на удивление простыми и доступными. В целом книга очень даже неплохая, минус за сложнодобываемые ингредиенты в рецептах, о чем и предупреждает автор – в России очень сложно придерживаться сыроедческой диеты потому что многие виды овощей или фруктов, а тем более зелени, невозможно купить даже летом. И большой плюс за то, что все написанное, проверено на себе, и основано на личном опыте выздоровления, а также приведен примерный список продуктовой корзины и дневное меню для семьи сыроедов.Причем Виктория призывает следовать только собственной интуиции, своим ощущениям и личному опыту, а не делать что-то только потому, что это говорят так называемые эксперты. Скорее всего куплю еще одну ее книгу по здоровому питанию. А пока ищу дальше.
Издательство:
ПитерСерии:
Без таблеток.ruКниги этой серии:
- Лечебная сила воды. Секреты индийских мудрецов
- Лечение содой
- Зелень для жизни. Реальная история оздоровления
- Живая и мертвая вода – совершенное лекарство
- Ионы водорода лечат рак
- Исцеляющая дыхательная гимнастика «Пневмобаланс»
- Рыдающее дыхание излечивает бронхиальную астму и другие заболевания органов дыхания
- Биолокация и биоэнергетика – спасение от болезней века!
- Сода, зеленый кофе, имбирь для похудения
- Рыдающее дыхание спасает человечество от гибели
- Рыдающее дыхание излечивает гипертонию и гипотонию
- Очищение кишечника
- Сыроедение. Руководство для начинающих
- Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения
- Лечебная сила магнита. Секреты индийских мудрецов
- Чеснок для лечения и очищения
- Хрен для лечения и очищения
- Сыроедение для очищения
- Очищение суставов
- Очищение печени и почек
- Очищение сосудов
- Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
- Рецепты зеленых коктейлей для России
- 5 стихий здоровья. 25 золотых китайских упражнений
- Разыщи в себе радость
- Скипидарные ванны для лечения и очищения. Учение Залманова
- Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита