Название книги:

Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Автор:
Коллектив авторов
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

100

ОтложитьСлушал

Слушать онлайн

Cкачать книгу бесплатно :

Cкачать mp3
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Издательство:
CrossReads
Книги этой серии: