- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 201. Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессии
- 202. Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
- 203. Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума
- 204. Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
- 205. Оздоровление психики. Мир с бессознательным
- 206. Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
- 207. Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»
- 208. Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
- 209. Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
- 210. Большие пушистые кошки. Дикая раскраска
- 211. Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
- 212. Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
- 213. Механика психологии
- 214. Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
- 215. Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
- 216. Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
- 217. Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму
- 218. Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму
- 219. Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
- 220. Выгорание. 50 способов преодолеть тотальную усталость и жить полной жизнью
- 221. Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
- 222. Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
- 223. Тоска, уныние, депрессия. Духовное учение Евагрия Понтийского об акедии
- 224. Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»
- 225. Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»
- 226. Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Саммари
- 227. Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари
- 228. Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Саммари
- 229. Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари
- 230. Гнев, злоба, раздражение. Учение Евагрия Понтийского о гневе и кротости
- 231. Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
- 232. Время быть мамой. Авторская методика естественного повышения фертильности
- 233. 50 «можно», с которыми маме станет легче жить
- 234. Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные времена
- 235. Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные времена
- 236. Тревожность
- 237. Стоицизм
- 238. Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
- 239. Время быть мамой. Авторская методика естественного повышения фертильности
- 240. 50 «можно», с которыми маме станет легче жить
Борьба со стрессом
24.05.2023
Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессии
Как не сдохнуть в постоянно усложняющемся мире, который становится все более агрессивным по отношению к отдельно взятому человеку? Как быть этому человеку, который порой чувствует себя совершенно бесп... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.05.2023
Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной усто... Подробнее100
ОтложитьЧитал
19.05.2023
Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность – эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, нах... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.05.2023
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.05.2023
Оздоровление психики. Мир с бессознательным
Если бы Зигмунд Фрейд не привлек внимание к бессознательной части нашего ума, она оставалась бы областью темной, таинственной, но не требующей нашего внимания и забот. Однако душевные терзания, страхи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.05.2023
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощаю... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.05.2023
Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»
Заниматься спортом, сидеть на диете, регулярно убираться, больше спать или меньше сидеть в телефоне – полезные начинания бросают из-за нехватки мотивации или бесконечно откладывают. Основатель лаборат... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.04.2023
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции – это нормально, и как понять свою нервную систему и улучшить состояние. Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.04.2023
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.04.2023
Большие пушистые кошки. Дикая раскраска
Всем известно, что лучшая на свете терапия – это котики! Тёплые, уютные, ласковые… А чем больше и пушистее котик, тем лучше, не так ли? На страницах раскраски «Большие пушистые кошки» вас ждут усатые-... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.04.2023
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит... Подробнее200
ОтложитьЧитал
17.04.2023
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
12.04.2023
В книге описаны действенные, научно доказанные принципы психологического здоровья и устойчивости. Каждый человек в жизни подвергается действию стрессовых факторов. Возникают закономерные вопросы: как ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.03.2023
Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя пойти куда-то, при этом планируете пути отступления, объяснения прова... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.03.2023
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Б... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.03.2023
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Б... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.03.2023
Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму
Многие женщины сегодня осознают, что живут в несогласии со своим телом. Мы не понимаем и игнорируем его сигналы. Боясь доставить кому-то дискомфорт, вымучиваем улыбку и говорим «да», когда тело кричит... Подробнее100
ОтложитьЧитал
21.03.2023
Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму
Эта аудиокнига для женщин. Она о том, как работают тело и нервная система. Книга – ответ, книга – исцеление для каждой женщины! Женщины во всем мире испытывают рекордный уровень стресса, беспокойства,... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.03.2023
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровь... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.03.2023
Выгорание. 50 способов преодолеть тотальную усталость и жить полной жизнью
Выгорание заводит вас в тупик и доводит до отчаяния. Неожиданно вы падаете на диван с температурой 38C, без сил, без желаний. Может быть, нужно просто подождать, пока пройдет? Что ж, можно и так, но п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.03.2023
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.03.2023
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последств... Подробнее100
ОтложитьЧитал
09.03.2023
Тоска, уныние, депрессия. Духовное учение Евагрия Понтийского об акедии
Тоска, уныние, депрессия стали одной из главных болезней нашего времени. Книга знаменитого патролога схиархимандрита Гавриила (Бунге) рассказывает о способах борьбы с этим недугом на основании бесценн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.03.2023
Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»
«Работа» – это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главное из книги, перевернувшей сознание миллионов людей и освободившей их от лишних стрессов. Научитесь ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.03.2023
Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»
«Работа» – это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главное из книги, перевернувшей сознание миллионов людей и освободившей их от лишних стрессов. Научитесь ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.02.2023
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Стресс – эпидемия XXI века. Для многих будет открытием, что эмоциональное напряжение – первопричина низкого либ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.03.2023
Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре» Габора Мате. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Несмотря на высокий уровень развити... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.02.2023
Это саммари – сокращенная версия книги «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием» Рангана Чаттерджи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Стресс – ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.03.2023
Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Несмотря на высокий уровень развития медицины, число хронических заболеваний в западных странах растет, а общий... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.03.2023
Гнев, злоба, раздражение. Учение Евагрия Понтийского о гневе и кротости
Евагрий Понтийский (345 – ок. 399), как никто другой, разработал учение о гневе. Он был и великим учителем молитвы и мистической жизни. Схиархимандрит Гавриил анализирует то духовное ведение, которого... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.02.2023
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на р... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.02.2023
Время быть мамой. Авторская методика естественного повышения фертильности
Эта книга пригодится всем женщинам, которые столкнулись со сложностями зачатия или только планируют беременность и хотят, чтобы она стала счастливым и спокойным периодом. Юлианна Соколовская, холистич... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.02.2023
50 «можно», с которыми маме станет легче жить
Книга-поддержка для мам, которые растерялись в декрете!Лена Бук – педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете.Радость от рождения ребенка см... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.02.2023
Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные времена
Надежда – одно из самых загадочных свойств человеческой природы. О том, как сохранить ее в непростые времена, расскажет Джейн Гудолл – британский приматолог, более 45 лет изучавшая социальную жизнь ши... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.02.2023
Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные времена
Как сохранить надежду в таком нестабильном мире? Глядя на заголовки СМИ – усугубляющийся климатический кризис, глобальная пандемия, утрата биоразнообразия, политические потрясения, – трудно быть оптим... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.02.2023
Тревога – явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди описыва... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.02.2023
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проб... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.02.2023
Время быть мамой. Авторская методика естественного повышения фертильности
Юлианна Соколовская много лет успешно работает с парами, которые испытывают сложности с зачатием. В книге вы познакомитесь с ее безлекарственным методом повышения фертильности. Автор рассказывает об а... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.02.2023
50 «можно», с которыми маме станет легче жить
Лена Бук – педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, у... Подробнее000
ОтложитьЧитал