- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 121. Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
- 122. Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде
- 123. Стрессы жизни. Квантовый метод самопомощи при последствиях
- 124. Психосоматика. Как распознать тайные сигналы тела, чтобы улучшить свое здоровье за 30 дней. Книга-тренинг
- 125. Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться. Жизнь без стресса: как наслаждаться путешествием
- 126. Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
- 127. Саммари книги Бретта Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»
- 128. Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
- 129. Саммари книги Эмили Нагоски и Амелии Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»
- 130. Саммари книги Ларри Сенна «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»
- 131. Саммари книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма»
- 132. Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»
- 133. Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
- 134. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
- 135. Избавление от навязчивых мыслей: руководство по преодолению стресса и тревоги. Избавление от пищевой зависимости: как справиться с безудержным влечением к еде
- 136. Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
- 137. Прощай, молчание. История о том, как я пережила выкидыш
- 138. Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
- 139. Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
- 140. Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики
- 141. Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
- 142. Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
- 143. Приручение страха. Практикум для тех, кто устал бояться
- 144. Прощай, тревожность!
- 145. Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами и что с этим делать
- 146. Вырваться на свободу: победа над психологическими барьерами ради светлого будущего
- 147. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей
- 148. Краткое содержание «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса»
- 149. Краткое содержание «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»
- 150. Краткое содержание «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»
- 151. Неврозы нашего времени
- 152. Психосоматика. Как распознать тайные сигналы тела, чтобы улучшить свое здоровье за 30 дней. Книга-тренинг
- 153. Оздоровление психики. Мир с бессознательным
- 154. Соматическая психотерапия. 125 рабочих листов и упражнений для лечения психологических травм и стресса
- 155. Краткое содержание «Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города»
- 156. Прощай, молчание. История о том, как я пережила выкидыш
- 157. Воспитание без стресса: как вырастить ответственных детей и жить своей жизнью. Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться. Жизнь без стресса: как наслаждаться путешествием
- 158. Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
- 159. Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
- 160. Психотерапия ПТСР у комбатантов
Борьба со стрессом
01.09.2023
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в пол... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.09.2023
Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде
Как избавиться от постоянной тревожности? Как самостоятельно справиться со стрессом? Как критика влияет на уровень стресса и при чём тут синдром самозванца?Ответы на эти и многие другие вопросы есть в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.09.2023
Стрессы жизни. Квантовый метод самопомощи при последствиях
Из серии: «Помоги себе сам и своим близким». Для любознательного человека, который интересуется технологиями самоисцеления организма. У которого есть желание овладеть методом коррекции организма и при... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.09.2023
Книга раскрывает тайны психосоматики, учит распознавать её сигналы и использовать в свою пользу. В каждой главе книги вы найдете прозрачные объяснения того, как ум влияет на здоровье, как научиться сл... Подробнее000
ОтложитьСлушал
31.08.2023
Мировой бестселлер в области воспитания! Многим кажется, что сделать детей ответственными и приучить к порядку можно только методом кнута и пряника. Книга предлагает новый, революционный подход к дисц... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.08.2023
Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с друг... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.09.2023
Саммари книги Бретта Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое излож... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.08.2023
Автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман вместе с Цокньи Ринпоче предлагают практики медитации, которые помогут справиться с навязчивыми мыслями и психо-эмоциональными патте... Подробнее000
ОтложитьСлушал
04.09.2023
Саммари книги Эмили Нагоски и Амелии Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое излож... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.09.2023
Саммари книги Ларри Сенна «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое излож... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.09.2023
Саммари книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое излож... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.09.2023
Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое излож... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.08.2023
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться упра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.08.2023
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кна... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.08.2023
Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смако... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.08.2023
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга – прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие м... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.08.2023
Прощай, молчание. История о том, как я пережила выкидыш
Джессика Цукер – специалист в области репродуктивного и психического здоровья. Сама пережив выкидыш, Джессика обнаружила, что как правило такая потеря замалчивается, женщины стыдятся признаться в этом... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.08.2023
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга – то, что вам нужн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.08.2023
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Избавляемся от страхов, травмирующих воспоминаний и токсичных людей вместе с книгой, ставшей психологическим бестселлером!Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой ко... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.08.2023
Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики
Сон – одна из важнейших составляющих жизни человека. Если в этом процессе происходят сбои и появляется бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Как бороться с нарушениями сна, вы уз... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.08.2023
Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.«В понимании того, как мозг и тело обрабатывают, запоминают и со... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.08.2023
Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
В своей книге Бабетта Ротшильд, всемирно известный психотерапевт с 40-летним опытом клинической практики, описывает роль телесных ощущений и реакций, которые возникают после пережитых травм и стресса.... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.08.2023
Приручение страха. Практикум для тех, кто устал бояться
Уникальное сочетание результативных, практичных психологических техник и захватывающего литературного изложения. В легкой беседе, веселой и остроумной, открываются важнейшие истины о реальном человеке... Подробнее004
ОтложитьЧитал
28.07.2023
Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как б... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.07.2023
Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами и что с этим делать
Постоянно чувствуете себя подавленными стрессом? Не удовлетворены своей карьерой? Кажется, что отношения лишены реальной цели? Что препятствует нашей производительности и успеху? Ответ лежит в инстинк... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.08.2023
Вырваться на свободу: победа над психологическими барьерами ради светлого будущего
Преобразующее руководство, которое поможет читателям преодолеть невидимые оковы, удерживающие их от личностного роста и самореализации. Эта книга глубоко исследует различные формы психологических барь... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.07.2023
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кна... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.07.2023
Краткое содержание «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса»
Этот текст – сокращенная версия книги «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Калсарикянни – национальное финское явление, доступное, однак... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.07.2023
Этот текст – сокращенная версия книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Почему ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.07.2023
Краткое содержание «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»
Этот текст – сокращенная версия книги «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Сегодня модно быть вечно занятым, деловитым, иметь ра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.07.2023
В книге описаны наиболее актуальные неврозы современности, и даны практические рекомендации по основным сферам жизнедеятельности личности, иллюстрированные показательными примерами из психотерапевтиче... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.07.2023
Книга раскрывает тайны психосоматики, учит распознавать её сигналы и использовать в свою пользу. В каждой главе книги вы найдете прозрачные объяснения того, как ум влияет на здоровье, как научиться сл... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.07.2023
Оздоровление психики. Мир с бессознательным
Если бы Зигмунд Фрейд не привлек внимание к бессознательной части нашего ума, она оставалась бы областью темной, таинственной, но не требующей нашего внимания и забот. Однако душевные терзания, страхи... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.07.2023
Лицензированный соматический психотерапевт Мануэла Мишке-Ридс уже более 25 лет помогает клиентам, пережившим травматический опыт, получить доступ к своему внутреннему здоровью и врожденной мудрости те... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.07.2023
Краткое содержание «Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города»
Этот текст – сокращенная версия книги «Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Наш мир погрузился в шум, который не смолкает ни... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.07.2023
Прощай, молчание. История о том, как я пережила выкидыш
Джессика Цукер – специалист в области репродуктивного и психического здоровья. Сама пережив выкидыш, Джессика обнаружила, что как правило такая потеря замалчивается, женщины стыдятся признаться в этом... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.07.2023
Сборник состоит из книг: Воспитание без стресса: как вырастить ответственных детей и жить своей жизнью; Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание; Жизнь... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.07.2023
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежел... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.07.2023
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления. Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете неже... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.07.2023
Психотерапия ПТСР у комбатантов
Книга посвящена одной из сложнейших проблем современной психотерапии – посттравматическому стрессовому расстройству. Рассматриваются вопросы этиологии, клиники, профилактики, терапии. В книге представ... Подробнее000
ОтложитьЧитал