Название книги:
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Автор:
Лаура Зильберштейн-Терч
000
ОтложитьЧитал
Лучшие рецензии на LiveLib:
tataing189. Оценка 14 из 10
Абсолютно бесполезная книга. Одно да потому, сплошные повторы и все они ни о чем. Сострадание-дыхание-обязательства-запишите-дышите – практика, при этом никакой конкретики, только дышите и практикуйте самосострадание. Книгу не рекомендую.
Издательство:
ЭксмоКниги этой серии:
- Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером
- Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
- Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
- Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
- Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
- Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума
Метки:
борьба со стрессом, внутренняя гармония, преодоление проблем, самосовершенствование, советы психолога, эмоциональные состояния