Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы

В самом начале книги автор рассказывает теорию заговора: якобы производители фастфуда подкупили врачей и те начали вместо маминой груди давать детям раствор глюкозы, делая тем самым им «рецепторный импринтинг». На этом данную «научную» книгу можно закрывать.

Из этой книги я узнала:⠀– Печень вырабатывает желчь 24/7. С каждым часом отсутствия еды в желудке, желчь сгущаемся и темнеет. После 10 часов она похожа на чёрный пластилин.– Язвенникам нужно пить много молока.– 95% нашей еды содержат замаскированные токсины. Что приводит к токсикозу, который часто путают с аллергией, низким давлением, выпадением волос и др.– Хлопья с молоком идеально есть на ночь.– Откуда у 20 летних ребят в наше время остеохондроз.– Употребляя много жидкости во время обеда, ваш желудок похож на аквариум.

Когда начала читать книгу, хотелось закрыть, не согласна с его теорией, что очень важно пить молоко. Слишком большую роль он ему отводит. Сейчас как раз больше говорят, что молоко вредно, чем полезно. Но у меня такая привычка, дочитываю всегда даже то, что не интересно. Узнала новое про ЖКТ. Написано интересно, простым языком. Про вред растворимого кофе. Там совсем нет кофеина. И от него ещё больше хочется спать. Натыкалась в интернете про это, теперь поняла, что это была перепечатка из этой книги. Объяснено, зачем пить воду натощак. Очень подробна описана процедура тюбажа, что аж захотелось сделать. Не понравилось, что в книге очень уж активно автор рекламирует свой центр, свои добавки, свой сайт. А так в целом неплохо. Ещё прочитаю книгу из этой серии.