Название книги:
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Автор:
Роуз Энн Кенни000
ОтложитьСлушал
Лучшие рецензии на LiveLib:
begonia_na_foto. Оценка 14 из 10
Книга Роуз Энн Кенни «Источник молодости…», пожалуй, способна заинтересовать каждого. Уж очень многообещающее у нее название) И такие чудесные способы в нем предлагаются. Кто же тут откажется? Великолепный подход к теме, я считаю!Ну, а если серьезно, то книга будет полезна всем, кто уже приближается к тридцати. До старости в этом возрасте далеко, но начинать беречь свой организм уже стоит. В ней нет революционных открытий, Америку в деле старения она не откроет, но мотивация после чтения появляется. У меня, по крайней мере, появилась.Не очень верю, что мы выглядим настолько лет, насколько себя чувствуем, но вот советы по питанию, психологическому расслаблению, разумной физической нагрузке и формированию правильных привычек очень в тему. Советую!
Издательство:
ЭксмоКниги этой серии:
- Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
- Медицина в эпоху Интернета. Что такое телемедицина и как получить качественную медицинскую помощь, если нет возможности пойти к врачу
- Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
- Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна
- Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс?
- X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике
- На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний
- Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
- Загадка иммунитета. Механизм развития аутоиммунных заболеваний и доступные способы остановить этот процесс
- Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями
- Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания
- Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
- Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Метки:
гериатрия, долголетие, жизненная энергия, красота и здоровье, омоложение организма, позитивный настрой, полезные советы, практические рекомендации, самосовершенствование, социальная геронтология, старение, уход за собой, энергия и здоровье